中班下健康教案

健康《森林运动会》活动目标：1．通过玩“森林运动会”的游戏，提高折返跑的速度及快速反应能力。2．通过多次练习逐渐掌握游戏的玩法和规则。3．努力遵守游戏规则，增强与同伴间的合作意识。活动准备：宽阔的场地，4把椅子，大筐4个，大纸球若干。动作要领：1．跑步时步幅要大，重心放低，这样便于停止、转身和启动。2．一手握紧纸球，下一名准备的幼儿提前将手伸出来，等待击掌。游戏玩法：1．场地一边放4把椅子，4把椅子上分别放十个大纸球。场地的另外一边放四个筐，幼儿分为四组代表熊猫队、老虎队、鳄鱼队、猴子队分别站到筐子的后面准备游戏。2．教师发出指令，说：“森林运动会开始”。幼儿开始快速跑到对面椅子上拿一个大纸球后迅速跑回并将纸球放到起点的筐里，拍下一个小朋友的手，然后走到队伍的后面，下一个小朋友接着出发。直到十个球都放入筐中，按照各队完成的时间排出名次。游戏规则：1．听从教师的指令再出发。2．比赛者跑回后拍下一位幼儿的手之后，下一名幼儿才能继续游戏。3．球中途掉落要捡起从取球处重新开始。4．四队的幼儿人数要一样多，中途不能让纸球掉落。健康《青蛙回家》活动目标：1．通过观看教师示范和亲身尝试逐渐掌握游戏“青蛙回家”的玩法和规则。2．通过游戏提高双脚连续向前跳跃的技能。活动准备：自制纸圈。动作要领：1．双脚站立，跳起时双腿膝盖弯曲，双手手臂半握拳曲臂向后摆，做好准备姿势。2．落地动作要轻，脚掌先着地，着地后双脚屈膝，准备再次起跳。游戏玩法：1．场地上放三纵列自制的纸圈。（每列纸圈不少于5个，纸圈与纸圈的距离根据幼儿能力和场地而定。）2．幼儿分成三组，分别站在一排纸圈前。3．游戏开始后，每组第一名幼儿跳至第一个圈内，然后依次跳过所有的圈后，跑回队伍与下一名幼儿击掌后，下一位幼儿继续游戏,哪队幼儿先跑完，哪队获胜。游戏规则：必须双脚起跳，跳过所有的圈后，再跑回击掌。健康《有趣的轮胎》活动目标：1．通过观看教师示范和亲身尝试逐渐掌握游戏“有趣的轮胎”的玩法和规则。2．乐于参与游戏，有团队合作意识和集体荣誉感。活动准备：宽阔的场地、轮胎4个。游戏玩法：1．场地的一边，幼儿分为四纵队。2．每队的排头手扶轮胎，听教师说出口令后幼儿倒退滚动轮胎。3．滚到场地的另外一端并返回将轮胎交到下一名幼儿手中，下一名幼儿再开始，先到的队伍获得胜利。游戏规则：提醒幼儿在游戏时注意力要集中，不推挤他人。健康《鸭子过河》活动目标：1．通过观看教师示范和亲身尝试逐渐掌握“鸭子过河”游戏的玩法和规则。2．通过游戏掌握跨跳的动作要领。3．游戏中努力遵守规则。活动准备：自制纸圈。动作要领：在障碍前前脚掌要用力蹬地，后腿抬起先跨过去。游戏玩法：1．场地上放置3列纸圈，纸圈之间的距离按幼儿能力摆放，画两条横线当起点。2．将幼儿分成人数相等的3队。3．各队分别站在“河边”上。游戏开始后甲组第一名幼儿依次跨跳纸圈“过河”，跳到“河”对岸后，再跨跳回起点拍下一名幼儿手，下第一名幼儿继续跨跳。先跨跳完成的队获胜。游戏规则：1．必须听口令后再出发。2．不推挤别人。健康《夹夹乐》掌握双腿夹物跳跃前进的技巧研究目标：1．游戏中逐渐掌握行进中用双腿夹纸卡行进跳的动作要领和技巧。2．游戏中提高控制能力和平衡能力，增强腿部肌肉力量。3．能与队友合作完成比赛，并努力遵守游戏规则。活动准备：硬纸卡4张、小筐4个、场地上画好起点线和终点线。动作要领：1．准备———将硬纸卡放于双腿内侧膝盖处，并拢夹紧。2．起跳———双臂向上摆动，双腿同时发力向上向前跳；双腿要夹紧。3．落地———双腿并拢，双脚前脚掌先着地，双腿顺势弯曲，上体微前倾。游戏玩法：1．幼儿分为四队，红队、黄队、蓝队、绿队，在起点线后站成四纵队准备比赛。2．听到比赛开始的指令后，每队第一位幼儿从筐内取出硬纸卡，夹好在双腿内侧膝盖处，行进跳跃到终点处后，折返跳回起点处。3．当幼儿跳回起点线后，击掌下一位幼儿，该幼儿可以出发。4．当听到游戏结束的指令时，游戏结束。5．统计四队哪一队先跳回来，哪一队获胜。游戏规则：1．要从起点线后出发。2．要双脚跳跃。3．硬纸卡掉落后，原地捡起夹好，继续跳。4．前一位幼儿返回后需击掌下一位幼儿，该幼儿方可出发。活动过程：1．准备活动。（1）故事导入。师：小兔子是邮局的邮递员，他每天都要去送信，可是信件太多了，小朋友们我们来一起帮他送信吧。（2）热身活动。教师和幼儿一起扮演邮递员，教师带领幼儿从下往上依次活动脚腕、膝盖、腰部、上肢等部位。2．学习夹纸卡行进跳。（1）教师面向幼儿示范用手将硬纸卡放于两腿内侧膝盖之间，并夹紧向前跳跃的动作要领。师：小兔子要去送信了，他是怎样去的呢？下面请小朋友们先看看老师是怎么做的。①示范前提问：请小朋友们仔细观察，我做完后请你说一说：A在行进中我的纸卡掉下来了吗，为什么？B行进中，我的双腿跟双脚是怎样做的？为什么？②示范后引领幼儿梳理刚才的问题，如有争议，教师可再次示范正确的动作要领。（2）幼儿分成四组练习，教师个别指导。3．学习游戏活动“夹夹乐”。（1）教师示范“夹夹乐”游戏的玩法，请幼儿观察。（2）示范后提问：“老师是从哪里出发的？（从起点线后）”“老师的两条腿在行进中是怎样的？（并拢的）”“老师跳到终点以后干什么了？（折返）”“硬纸卡掉了以后，老师做什么了？（原地捡起来，重新夹好）”“把硬纸卡交给下一个小朋友后要做什么呢？（拍下一位小朋友的手）”（3）尝试进行游戏。①全体幼儿分成四组进行游戏，游戏中教师进行指导。②练习两到三次。（4）开始比赛。全体幼儿分为四组开始竞赛。（三至四次）4．整理活动。（1）教师引导幼儿回忆夹纸卡行进跳的动作要领。（2）教师请幼儿帮忙一起收拾运动器械、清理运动场地。健康《一起运西瓜》提高连续抛接球的技能技巧研究目标：1．掌握抛、接球动作技能，增强上肢力量。2．提高手、眼、脑在运动中的协调性与敏捷性。3．遵守游戏规则，体验合作的乐趣。研究准备：篮球（与幼儿人数相等）、宽阔的场地、场地上画好四纵队点（注意间隔距离）。动作要领：抛：两脚打开与肩膀同宽，双手手指自然分开，拇指靠内手心向外，手臂弯曲，双手托球于胸前，用伸臂抖腕的力量将球向前或向上抛出。接：两脚打开与肩膀同宽，伸臂迎球，手指自然分开，拇指靠内手心向外迎球，接球后屈臂缓冲，托球于腹前，全身用力要协调。游戏玩法：1．将幼儿分成人数相等的4纵队，每两队为1组，分别是兔子组和小猫组。兔子组分为兔子A队，和兔子B队，小猫组分为小猫A队和小猫B队。2．幼儿站在自己所在的圆点后，教师给每组A队的第一名幼儿发一个篮球，教师喊开始口令，幼儿开始传球。（每组A队的第一名小朋友迅速抛球给每组B队的第一个小朋友，B队的小朋友再传给A队下一个小朋友，以此类推）3．哪一组小朋友先传完哪一组小朋友获得胜利。游戏规则：1．教师发出开始口令后方可开始比赛。2．每名幼儿站在教师规定的点上，不可移动或打闹。3．球在中途掉落捡起后回到原来的位置上，开始抛球。4．幼儿要“Z”字形抛接球。活动过程：1．活动准备。（1）教师带领幼儿在场地上做热身准备操，活动活动脚腕，手臂等。（2）故事导入。教师：夏天到了，地里的西瓜都长熟了，小兔子和小猫去摘了两个大西瓜，它们都想把西瓜运回到家里，于是就请来了它们的好伙伴一起帮它们运西瓜，今天呢，我们就来代替它们的好伙伴当一次大力士，看看哪一组最厉害。2．学习手抛球和接球。（1）教师进行抛接球的动作示范讲解，幼儿原地做抛和接的动作练习。（2）请几名幼儿模仿教师的动作练习，教师指导幼儿。（3）幼儿分散自由练习，教师巡视个别指导。3．学习游戏活动。（1）让幼儿找朋友，两个人保持1—1.5米的距离，开始练习抛接球的练习。教师巡视观察，指导幼儿练习。（2）请一组幼儿分AB两队在前面，教师提问幼儿，A队的小朋友要把球传给B队的小朋友，这时候B队的小朋友要把球传给谁呢？（幼儿回答）（3）教师让一组小朋友尝试游戏，另一组小朋友进行观看，教师进行指导。替换练习两到三次。（4）开始比赛。4．整理活动。（1）教师引导幼儿回忆抛接球的动作要领。（2）教师请幼儿帮忙一起收拾运动器械、清理运动场地。健康《找星星》掌握四散跑的要领研究目标：1．学习律动《小星星》并在游戏中掌握四散追捉跑的技巧。2．游戏中增强腿部肌肉力量和反应能力。3．乐于参与游戏，能与队友合作完成游戏，并努力遵守游戏规则。研究准备：宽阔的场地并在场地内画大圆。动作要领：1．跑时目视前方，不与其他人相撞。2．上体前倾、自然大步向前跑，双臂架起、自然摆臂。游戏玩法：1．幼儿站在圆上，其中一人去圆心蹲下扮演宇航员，其余幼儿扮演小星星站在圆上。2．游戏开始后，小星星在圆上做律动操，宇航员在圆心做律动操，做完最后一拍动作后宇航员立刻追捉小星星，小星星在圈外四散奔跑躲闪。3．被追到的星星回到圆内。4．时间在30—50秒，教师发出指令后游戏结束，被捉到的小星星和宇航员在圆心表演律动操。游戏规则：1．小星星必须在规定的圆外四散追捉跑，不能跑进圆内，否则无效。2．四散追捉跑时，不推拉、碰撞他人。3．做完律动最后一个动作后才可跑动，否则无效。活动过程：1．准备活动。（1）故事导入。宇航员每天翱翔在太空中，和最好的好朋友小星星一起玩耍、做游戏，他们每天都做不同的游戏，看！他们又玩起来了，我们一起去和宇航员找星星吧！（2）热身活动。教师带领幼儿从下往上依次活动脚腕、膝盖、腰部、上肢等部位。2．学习四散跑的动作要领。（1）教师面向幼儿示范圆外四散跑的动作要领。师：我们一起和宇航员找星星吧，一定要找到小星星哦，看谁找到的小星星最多呢！下面请小朋友们先看看老师们是怎么做的。①示范前提问：请小朋友们仔细观察，我做完后请你说一说：A我是怎样四散跑的？（观察谁跑的慢盯准目标，快速追赶）B我有没有和其他小星星碰到一起？（没有碰撞，注意及时躲避四面的小朋友）②示范后引领幼儿梳理刚才的问题，如有争议，教师可再次示范动作要领。3．学习游戏活动“找星星”。（1）两位教师示范“找星星”游戏的玩法，请幼儿观察。（2）示范后提问：“宇航员是站在哪里出发去找星星的？（圆内）”“宇航员是在做动作的时候去找星星的吗？（做完动作）”“小星星四散跑躲闪的时候是在圆的什么地方？（圆外）”“被捉到的小星星去哪里呢？（圆内）”（3）尝试进行游戏。①全体幼儿站到进行圆上、选择一名宇航员进行游戏，游戏中教师进行指导。②练习两到三次。（4）开始找星星。全体幼儿分为宇航员和小星星进行游戏。（三至四次）4．整理活动。（1）教师引导回忆四散躲闪跑的动作要领。（2）教师请幼儿帮忙一起收拾、清理运动场地。健康《蝴蝶找花》增强触觉、位觉、听觉机能研究目标：1．在游戏中逐渐掌握闭目行走的动作要领和技巧。2．游戏中，通过听信号闭着眼睛向前、后、左、右走，增强触觉、位觉、听觉机能，提高平衡能力。3．能与队友合作完成比赛，并努力遵守游戏规则。研究准备：宽阔的场地、场地上画好大圆圈、粉笔、蒙眼布若干。动作要领：闭目行走：闭上双眼，张开双臂在胸前自由摆动，注意力集中在听觉上，脚步放慢。游戏玩法：1．幼儿两人一组，分散站在大圆圈内。2．各组用猜拳法决定谁先扮演“蝴蝶”和“花朵”并决定相互联系的听觉信号。例如：某种动物叫声，击掌声等。3．扮演“蝴蝶”的幼儿戴好蒙眼布在圈中准备，当听到口令“刮风了”后，“花朵”快速站到圆上，摆好固定造型，“蝴蝶”原地旋转3圈。4．听到信号“风停了”后，“花朵”可以发出既定的联系信号，“蝴蝶”分辨信号找“花朵”。5．找到伙伴后两人站在圆上并举手示意。6．最先找到同伴的一组获胜。游戏规则：1．听到相应的口令才能做相应的事。2．扮演“花朵”的幼儿坚持蒙眼游戏，不能将遮眼布拿开，不能偷看。3．已经找到同伴的幼儿要在圆上站好，保持安静。活动过程：1．准备活动。（1）故事导入。师：小蝴蝶和美丽的小花朵是一对好朋友，小蝴蝶每天绕着小花朵飞舞。一天，刮起了一阵大风，把小蝴蝶和小花朵吹散了，小蝴蝶的眼睛还被吹进了风沙，看不见东西了。风停了，小花朵用它和小蝴蝶经常联系用的信号呼唤小蝴蝶，小蝴蝶听着小花朵发出的信号，终于找到了好朋友小花朵。今天我们也来扮演“蝴蝶