班会课-生命教育

从一个小小的受精卵8周后成形的胚胎逐渐成型的胎儿生命是多么美好，是世界上特有而珍贵的现象与财富，世界给予我们生命，所以我们应该好好活着，创造生命的价值。自杀已成为我国全部人口第五位､青少年人口第一位的死因｡我国每年约有28.7万人死于自杀,总的自杀率为23人/10万人,是国际平均数的2.3倍｡按照此统计结果推断,一个有约800万人口的城市,每年约有1600人死于自杀｡自杀不仅仅是一个人自己结束生命这么简单,它同样给亲朋好友等人群带来巨大伤害｡据统计,一般一个人的自杀至少能够对6个人造成巨大影响｡此外,自杀还给国家和社会带来重大的经济负担｡从明天起,做一个幸福的人喂马,劈柴,周游世界从明天起,关心粮食和蔬菜我有一所房子,面朝大海,春暖花开从明天起,和每一个亲人通信告诉他们我的幸福那幸福的闪电告诉我的我将告诉每一个人给每一条河每一座山取一个温暖的名字陌生人,我也为你祝福愿你有一个灿烂的前程愿你有情人终成眷属愿你在尘世获得幸福而我只愿面朝大海,春暖花开21年前的3月26日凌晨，一个年轻男人躺在了山海关的铁轨上，一辆呼啸的火车碾轧过他的身体。那天，正好是他的生日。这个男人就是写过《面朝大海，春暖花开》的海子。这个一生都在用饱含汁液的声音，呼唤生长粮食和蔬菜而葡萄在大地的诗人，用这种残忍的方式，结束了自己短短短的生命。然而这个叫查海生的孩子，他在另一个世界不会知道，在他生日的那天早晨，母亲已经在乡下的炊烟中熬好了一锅红米粥，以这种传统的方式为在北京的儿子默默祝福。当冰冷的铁轨上躺着一个血腥的生命，一个母亲的心再也经不起碾轧。在生日那天结束自己的生命，也许，这个世界上最让一个母亲心碎的事情。在那个雨水渐沥的乡村三月，这个叫查海生的男人的骨灰，被送回了母亲居住的乡村，就在房前300米的松树林边，垒起了一座土坟。从此，母亲的视线一天也没有来开过儿子的土坟。陪同儿子入眠的，是她的灵魂在21年乡下的风雨里，母亲为她的儿子海生哭坏了眼睛。“海生”是母亲在经久的岁月里，一直在她唇间不停呼唤的乳名。海生15岁便考进了北京大学，一个村子沸腾了，整个县城轰动了，母亲挨家挨户放着她深夜蒸好的白糕。这个儿子毕业以后，在北京成了一名诗人。第一次去北京，看见儿子留着长头发，母亲只是笑咪咪地说：“海生，去剪了吧！”母亲走的时候的那一天，这位贫困的诗人找人借了300元钱，执意揣进了母亲的包里。母亲的那个包，装了家里的50个鸡蛋，母亲在乡下为儿子养了一群小鸡。经过了几天几夜火车的颠簸，到了北京，居然一个都没有破。母亲一直把装着鸡蛋的布包接在怀里，因为她相信，儿子每吃下一个鸡蛋，他苍白的脸色就会多一丝红润。海子自杀后，很多人惊呼，这是一棵彗星的陨落。然而，在母亲的眼里根本没有彗星，只有连着她心房的一个生命。在母亲耳畔响起的，只有一个孩子在梦呓里的啼哭。一个国家可以失去一个诗人；而一个母亲，根本不能失去一个孩子。海子，他把疼痛的一首诗，没有写进他歌颂的土地里，而是嵌进了一个母亲疼痛的血脉里，心房中。“一个人的冬天真的好冷，好孤单，我不要再这么孤孤单单的过了，所有的欢笑都不是我的，所有的幸福都不是我的，一个人的冬天里，我只有孤独与痛苦。死了算了，反正对于他们来说，我就是多余的……”这样冰冷的文字出现在一名14岁花季女孩的个人主页里。12月4日，她在这里给同学们留下一封遗书，想要在这个冬天结束自己含苞待放的生命。写遗书的女孩张洁(化名)是长寿区某中学初三学生，听说父母要生第二个孩子后，以这样极端的方式来表达自己的抗议。在张洁的空间里，记者看到她从11月开始的几篇日记都倾诉着自己孤独、委屈的心情，对人生和未来充满着绝望。在最后一篇日记里，张洁写下自己的遗书，对自己的“后事”一一进行安排：“你们要叫×××给我买白玫瑰哟!”2004年8月30日，北京师范大学地理楼前一女研究生坠楼身亡。2004年9月22日，北京大学女博士从13楼坠下身亡2004年11月11日，北京师范大学一毕业生不堪就业压力自杀。2005年2月12日中午12时20分左右，20岁的小彭喊着一句“死亡也是很快乐的事”，纵身跳下中国农业大学西校区的科研楼。2006年10月31日清华大学研究生找不到工作在福建跳楼身亡.2006年5月16日上午，人民大学新闻学院的一名女博士生从宿舍跳楼身亡。2006年6月19日北京交大男生白旭跳楼砸死行人欧阳正国.2006年6月28日北师大管理学院的博士生导师文力从该校主楼西侧跳楼身亡。前日，在北大33号宿舍楼，一男生从5楼宿舍的阳台坠至水泥地面，因抢救无效，于昨天凌晨身亡。这是北大学生近期发生的第三起跳楼自杀事件。此前，4月22日下午4时，北大理科2号楼，一女子坠亡；5月7日晚9时10分左右，北大理科2号楼，02级数学系一博士生坠亡。2006年2月至3月，一周内华南农业大学发生四起跳楼事件。西安交大近年每年都有学生跳楼，其中05年一栋宿舍楼跳了8个同学从表面上看，青少年自杀是毁灭自己的生命，并没有损害他人，似乎与其他品行障碍所具有的危害性不一样。其实不然，青少年自杀具有特殊的危害性。因为，自己毁灭自己，辜负了父母亲、亲人的期望，而且给学校造成了不良影响，特别是给自己的父母、亲人留下了终身痛苦，同时给社会带来了不安定的因素。对下列各题做出“是”或“否”的回答。1.因为发生了某些没有预料的事，你感到心烦。2.你感觉到你不能控制你生活中的重要事情。3.你常常感到紧张和压力。4.你常常不能成功地应付生活中有威胁性的争吵。5.你觉得不能成功地应付生活中所发生的重要变化。6.你对把握你的个人问题没有信心。7.你感到事情不是按你的意愿发展。8.你发现你不能应付你必须去做的所有事情。9.你不能控制生活中的一切烦恼。10.你觉的你所有方面都是失败的。11.因为事情都是发生在你能控制的范围之外，你会因此而烦恼。12.你发现你自己常在考虑自己必须完成的那些事情。13.你不能控制消磨时间的方式。14.你感觉积累的大量困难不能克服。15.朋友同学的生日，免不了花钱，你往往不想在这类场合出现以免花钱。16.若你刚买了一天的鞋穿了一天就裂口了，你会气愤、痛苦的抱怨。17.你由于某件小事跟好朋友生气，大家互不相让，结果你会一个人生闷气，想忘掉这件事，可就是忘不掉。18.当父母因为学习责备你而使你感到压力很大时，你不会和他们争吵，一个人压抑情感。19.你的一个非常要好的朋友，因某些原因转学了，你很难过，不想面对现实。评分规则：“是”为1分“否”为0分。各题得分相加。统计总分。0—6分：你能够应付生活中的许多事情，但有时也会有些烦恼，这是正常的。7—14分：你有轻度的心理压力，虽然常会体验到不必要的烦恼，但你基本能处理生活中的问题。你应学会调节自己的心情，保持轻松愉快的心境。14—20分：你已经在承受巨大的心理压力，你不能处理生活中的许多问题，因此使你紧张、不安、影响到你的学习生活身心健康。你应尽快改变这种情况，否则将使你学习生活不能正常进行。这是静止的图片，图片与心理压力有关，你的心理压力越大，图片转动越快。美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，他看到的图片是高速旋转的，而大部分的儿童看这幅图片是静止的。你是否应该让心情休息一下。学会自我排解。采取不影响他人和社会的方式，将内心的消极情绪发泄出来，然后重新投入学习和生活。比如遇到十分伤心的事，索性大哭一场，将郁闷发泄出来，感觉就会好受一些。找人倾诉烦恼。有了困惑、痛苦等压力，可以找亲朋好友或同学倾诉，听听别人的见解，通过交流能有效地缓解心理压力。有人说“一个痛苦两人分担，痛苦就减轻了一半”，这话确实有道理。转移消解压力。在一件事情上失败，短期内又无法改变时，可以通过其它活动来弥补不能实现的愿望，或者转移注意力，让压力在其他活动中得到释放。如参加文体娱乐活动，使自己获得愉快的心情，压力就会逐渐消解。不作过分苛求。每个人都有自己的长处和短处，如果要求自己十全十美，甚至以己之短比人之长，必然压力重重。中学生应该建立悦纳自己的健康人生态度，树立适度的奋斗目标。专心致志做事。一个人同时面对多件事情时，容易形成巨大的压力。中学生要学会有计划、有步骤地安排自己的生活、学习，减少不必要的心理负担，集中精力做一件事，以免弄得身心疲惫不堪。积极面对现实。遇到打击时，与其沉浸于痛苦中不能自拔，不如勇敢地承认现实。控制好自己的个人情绪，积极寻找对策，或许会“柳暗花明又一村”，取得满意的效果。良好的心态是心理健康的重要标志，也是素质教育的培养目标。中学生有必要掌握一些平衡心理的方法，正确面对和缓解心理压力，这将有助于我们获得健康的心理和健康的人生。地震来了时，我们该怎么办？现在我们来模拟几个情景。当这些情景真的发生的时候，我们应该怎么做呢？