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1生产过程中的心理变化与安全23生产过程中的心理变化与安全二、应激三、职业适应性3、生产过程中的心理变化与安全一、人的作业疲劳与安全3一、人的作业疲劳与安全1、疲劳?一般来说,在生产过程中,劳动者由于生理和心理状态的变化,产生某一个或某些器官乃至整个机体力量的自然衰竭状态,称为疲劳。疲劳概述1.1运动系统的反映生理变化劳动4一、人的作业疲劳与安全2、疲劳的分类?体力疲劳劳动过程中,随着工作负荷不断积累,使劳动者机能衰退,作业能力下降,且伴有疲倦感的自觉症状出现。表现——身体不适脑力疲劳。用脑过度时,大脑神经活动处于抑制状态的现象。表现——思维混乱精神疲劳5一、人的作业疲劳与安全局部疲劳全身性疲劳智力疲劳技术疲劳心理性疲劳参与作业的部位;连带出现全身性疲劳。全身参与较繁重的体力劳动;主观疲惫感;客观影响长时间从事紧张的思维活动;头昏脑涨脑力、体力并重;疲劳倾向性单调的作业内容;体力不疲劳,大脑皮层某一个部位经常兴奋引起抑制。6一、人的作业疲劳与安全图1疲劳部位与职业及工作特点的关系7一、人的作业疲劳与安全3、产生机理劳动者体力与脑力的不断消耗,在体内逐渐积累某种疲劳物质,该物质在肌肉中大量积累,使人的体力衰竭。疲劳物质积累理论人体内的能源物质——肌糖原储备耗竭或来不及补充力源消耗理论人的中枢神经系统产生一种特殊功能——保护性抑制,使肌肉组织不至过度消耗而受损,保护神经细胞免于过分疲劳。中枢系统变化理论8一、人的作业疲劳与安全肌肉活动和收缩时,减少了体内淀粉的含量,分解为乳酸,放出热能。当体内淀粉不足或供不应求时,产生疲劳。生化变化理论肌肉收缩时产生肌肉膨胀,变得十分坚硬,内压很大,全部或部分阻滞通过的血流,形成局部血流阻断。局部血流阻断理论综合影响9一、人的作业疲劳与安全4、产生因素作业强度与持续时间作业速度作业态度作业时刻作业环境其他因素每一种作业都有适合于一般作业人员的合理速度。精神面貌和工作动机一个人的工作动机水平制约着他完成某项工作准备支付和实际支付的能量的多少。作业类别;作业条件;劳动者主观条件。10一、人的作业疲劳与安全对劳动者的生理、心理指标进行间接测定。疲劳的检测方法1.2图2疲劳的测定方法11一、人的作业疲劳与安全1、几种常用的疲劳测定方法膝腱反射机能测定方法触二点辨别阈值测定法皮肤划痕消退时间测定法皮肤电流反应测定法心率值测定法色名呼出时间测定法购销符号数目测定法反应时间测定法闪光融合值测定法被试者坐在椅子上,用医用小硬橡胶锤,按照规定的冲击力敲击被试者膝部,观察落锤落下使膝盖腱反射的最小落下角度。用两个短距离的针状物同时刺激作业者皮肤上的两点,当两点接近某种距离时,被试者感到是一点。类似于粗圆笔尖的尖锐物在皮肤上划痕,即刻显示一道白色痕迹,测量痕迹慢慢消退的时间。将电极任意安在人体皮肤的两处,以微弱电流通过皮肤,用电流计测定作业后皮肤电流的变化情况。作业时的平均心率;作业刚结束时的心率;作业结束时起到心率恢复为安静时的时间。准备几种颜色板,其上随机排列100个红、黄、蓝、白、黑五种颜色,以时间长短和错误率的多少来判断疲劳程度。将五种符号200个,随机排列,在规定的时间内只勾掉其中一种符号。从呈现刺激到感知,直至作出反应动作的时间间隔。人对低频的闪光有闪烁感,当闪光频率增加到一定程度时,人就不再感到闪烁——融合。开始产生融合的频率为融合值。闪光、闪光值。12一、人的作业疲劳与安全图3膝腱反射机能13一、人的作业疲劳与安全图4身体不同部位的两点阈值/mm14一、人的作业疲劳与安全2、疲劳症状调查法通过对作业者本人的主观感受(自觉症状)的调查统计,来判断作业疲劳程度。日本产业卫生学会提出的疲劳自觉症状调查表。疲劳症状分为身体、精神和神经感觉三项,每一项又分为10种。调查表可预先发给作业者,对作业前、作业中、作业后的症状分别记述。15一、人的作业疲劳与安全图5疲劳自觉症状调查表16一、人的作业疲劳与安全1、疲劳的规律疲劳的预防与安全1.3疲劳能否消除?(1)疲劳可以通过休息消除。青年人和老年人;体力疲劳和精神疲劳疲劳与消除疲劳产生和消除交替重复,人体机能日趋完善。人在作业中体力消耗也在进行恢复。相互作用,动力平衡。17一、人的作业疲劳与安全疲劳的规律疲劳能否消除?(1)疲劳可以通过休息消除。疲劳能否累积?(2)疲劳有累积效应。18一、人的作业疲劳与安全工作开始阶段工作过程工作高效阶段疲劳产生阶段疲劳积累阶段工作能力尚未完全激发,克服人体惰性。适应,活动效率最佳,持续疲劳感,效率下降,兴奋性降低。采取措施降低疲劳19一、人的作业疲劳与安全疲劳积累“容器”模型大小活动极限液体(注入、溢出)疲劳程度(增加、超出)排放开关休息疲劳的积累过程20一、人的作业疲劳与安全图6生物节律的变化曲线21一、人的作业疲劳与安全疲劳的规律疲劳能否消除?(1)疲劳可以通过休息消除。疲劳能否累积?(2)疲劳有累积效应。(3)疲劳与生理周期有关。生物节律是否影响疲劳?22一、人的作业疲劳与安全疲劳的规律疲劳能否消除?(1)疲劳可以通过休息消除。疲劳能否累积?(2)疲劳有累积效应。(4)人对疲劳有一定的适应能力。疲劳后是否能持续工作?(3)疲劳与生理周期有关。生物节律是否影响疲劳?23一、人的作业疲劳与安全2、疲劳的预防途径合理用力的一般原则正确的作业姿势和体位(1)合理设计作业的用力方法随意性;平衡性;经济性——动作对称;节奏约束;动作自然降低动作等级。搬起重物——蹲位、不弯腰;提起重物——手心向肩;搬运重物——肩挑;向下用力——立位;推运重物——腿前后夹角;作业空间的设计考虑作业者身躯;用眼观察——平视;根据作业特点选择座位、立位。24一、人的作业疲劳与安全休息时间休息方式(2)合理安排作业休息制度延长劳动时间不利于消除疲劳;“超前”休息;不同劳动强度,休息时间不同。积极休息消极休息作业设计工间体操25一、人的作业疲劳与安全单调作业?特点、原因?避免单调措施(3)克服工作内容单调感内容单一,节奏较快,高度重复的作业。特点:刺激少;缺乏自主性;消极情绪;整体目的不明;局部疲劳培养多面手(变换工种);工作延伸;操作再设计——合并工序、动作;显示作业的终极目标——阶段目标动态信息报告;推行消遣工作法——弹性工作制;改善工作环境——照明、颜色、音乐26一、人的作业疲劳与安全经济作业速度轮班制(4)改进生产组织与劳动制度进行某项作业能耗最小的作业速度,该速度操作,不易产生疲劳,持续作业时间长。影响劳动者的休息质量和疲劳的消除休息日制度“四班三运转”、“四六轮班”、“四八交叉作业”、弹性工作制日夜轮班27281、职业适应性?三、职业适应性概述3.1一个人从事某项工作时,必须具备的生理、心理素质特征。包含很多内容,但场合不同,会有不同的强调要点:工作效率、无事故倾向、最低能力和特性要求、熟悉工作速度、意愿适应、个人背景。292、职业适应性的分类三、职业适应性一般职业适应性;特殊职业适应性:宇航员、驾驶员、潜水员、电工、起重机械作业……311、职业适应性测评?三、职业适应性通过一系列科学的测评手段,对人的身心素质水平进行评价,使人与职业匹配合理、科学,以提高工作效率、减少事故。职业适应性测评一般不具备强制性,仅作为人才选拔和留用的参考。职业适应性测评3.232测试测评使用各种仪器和量表对被试人员的生理、心理素质进行检测。评估根据对职业适应性测试数据的综合分析,对被试人员的职业适应性等级给予评价。三、职业适应性生理测试——身高、臂长、手的握力、腿力、色觉、心肺功能等心理测试——静视力、夜视力、简单反应、复杂反映、速度估计、操作能力、记忆力、注意力、态度、情绪等。•1、不是井里没有水,而是你挖的不够深。不是成功来得慢,而是你努力的不够多。•2、孤单一人的时间使自己变得优秀,给来的人一个惊喜,也给自己一个好的交代。•3、命运给你一个比别人低的起点是想告诉你,让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事,所以有什么理由不努力!•4、心中没有过分的贪求,自然苦就少。口里不说多余的话,自然祸就少。腹内的食物能减少,自然病就少。思绪中没有过分欲,自然忧就少。大悲是无泪的,同样大悟无言。缘来尽量要惜,缘尽就放。人生本来就空,对人家笑笑,对自己笑笑,笑着看天下,看日出日落,花谢花开,岂不自在,哪里来的尘埃!•5、心情就像衣服,脏了就拿去洗洗,晒晒,阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好,何必自寻烦恼,过好每一个当下,一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。•6、无论你正遭遇着什么,你都要从落魄中站起来重振旗鼓,要继续保持热忱,要继续保持微笑,就像从未受伤过一样。•7、生命的美丽,永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽,是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中;像雄鹰的美丽,是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中;像江河的美丽,是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。•8、有些事,不可避免地发生,阴晴圆缺皆有规律,我们只能坦然地接受;有些事,只要你愿意努力,矢志不渝地付出,就能慢慢改变它的轨迹。•9、与其埋怨世界,不如改变自己。管好自己的心,做好自己的事,比什么都强。人生无完美,曲折亦风景。别把失去看得过重,放弃是另一种拥有;不要经常艳羡他人,人做到了,心悟到了,相信属于你的风景就在下一个拐弯处。•10、有些事想开了,你就会明白,在世上,你就是你,你痛痛你自己,你累累你自己,就算有人同情你,那又怎样,最后收拾残局的还是要靠你自己。•11、人生的某些障碍,你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去,不如勇敢地攀登,或许这会铸就你人生的高点。•12、有些压力总是得自己扛过去,说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事,还徒增了别人的烦恼。•13、认识到我们的所见所闻都是假象,认识到此生都是虚幻,我们才能真正认识到佛法的真相。钱多了会压死你,你承受得了吗?带,带不走,放,放不下。时时刻刻发悲心,饶益众生为他人。•14、梦想总是跑在我的前面。努力追寻它们,为了那一瞬间的同步,这就是动人的生命奇迹。•15、懒惰不会让你一下子跌倒,但会在不知不觉中减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功,但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战,更需要坚持和勤奋!•16、人生在世:可以缺钱,但不能缺德;可以失言,但不能失信;可以倒下,但不能跪下;可以求名,但不能盗名;可以低落,但不能堕落;可以放松,但不能放纵;可以虚荣,但不能虚伪;可以平凡,但不能平庸;可以浪漫,但不能浪荡;可以生气,但不能生事。•17、人生没有笔直路,当你感到迷茫、失落时,找几部这种充满正能量的电影,坐下来静静欣赏,去发现生命中真正重要的东西。•18、在人生的舞台上,当有人愿意在台下陪你度过无数个没有未来的夜时,你就更想展现精彩绝伦的自己。但愿每个被努力支撑的灵魂能吸引更多的人同行。•19、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会,而消极的人则在每个机会中看到了某种忧患。莫找借口失败,只找理由成功。•20、每一个成就和长进,都蕴含着曾经受过的寂寞、洒过的汗水、流过的眼泪。许多时候不是看到希望才去坚持,而是坚持了才能看到希望。•1、这世上,没有谁活得比谁容易,只是有人在呼天抢地,有人在默默努力。•2、当热诚变成习惯,恐惧和忧虑即无处容身。缺乏热诚的人也没有明确的目标。热诚使想象的轮子转动。一个人缺乏热诚就象汽车没有汽油。善于安排玩乐和工作,两者保持热诚,就是最快乐的人。热诚使平凡的话题变得生动。•3、起点低怕什么,大不了加倍努力。人生就像一场马拉松比赛,拼的不是起点,而是坚持的耐力和成长的速度。只要努力不止,进步也会不止。•4、如果你不相信努力和时光,那么时光第一个就会辜负你。不要去否定你的过去,也不要用你的过去牵扯你的未来。不是因为有希望才去努力,而是努力了,才能看到希望。•5、人生每天都要笑,生活的下一秒发生什么,我们谁也不知道。所以,放下心里的纠结,放下脑中的烦恼,放下生活的不愉快,活在当下。人生喜怒哀乐,百
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