青山焱：高效时间管理的终极秘诀-中华讲师网

高效时间管理的终极秘诀达梦教育荣誉出品青山焱找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台【梦想成真之路】创始人丰富的管理实践经验国内第一梦想导师网络名片：青山焱，实名：龙涛，甘肃张掖人，现居山东济南。1978年生人。著有《梦想如何成真》书籍和梦想成真工具《梦想成真手册》，专注于梦想成真实践体系的研究和传播。整合并发展NLP、教练技术、催眠、灵修、时间管理、晨间日记等个人成长学问，形成了最实用最有效最持久的助人体系-梦想成真实践体系。为了帮助更多人走上梦想成真之路，联合国内在此领域的各路导师一同开发了梦想成真的训练课程--《梦想成真训练营》，创立中国第一家梦想教育机构-达梦教育。有10多年的管理实践经验。工作经验：软件开发、产品策划、项目管理、服务管理、营销管理、运营管理。曾任岗位：产品经理、项目经理、部门经理、事业部副总经理、营销总经理。服务公司：天津磁卡、浪潮、巨洋神州、积成电子等。公司网站：关于我找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台课程大纲一、道•高效时间管理的终极规律二、术•高效时间管理的终极方法三、器•高效时间管理的终极工具找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台忙盲茫如果你很忙忙得累死累活如果你很盲盲得失去方向如果你很茫茫得分不清喜和忧一、课程缘起找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台一、课程缘起坚持很重要知道•也学习了很多相关知识，但仍然有很多人在实现目标的过程中难以坚持设定目标很重要知道•也学习了很多相关知识，但仍然有很多人的生活没有目标；睡眠很重要知道•可是我们中50%以上的人都长期睡眠不足。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台一、课程缘起在那些学习传统时间管理的人中，有近90%的人在不到一个月内就回到了原来的行为中。传统时间管理•每日要制定计划•按照优先顺序排列存在问题•拖延心情低落•无法专注犹豫不决找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台建立正确的时间观念工具的灵活应用一、课程缘起找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台把握时间，做自己生命的主人一、课程缘起找讲师，就上中华讲师网了解时间管理的根本、智慧，以及与个人成长、人生修养的关系1.练习具体操作，掌握工具进行时间管理的技巧和方法2.掌握目标管理、晨间日记、每周回顾的方法一、课程缘起找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台不可替代不可再生不可逆转不可伸缩不可停滞二、时间管理理念找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台什么是时间管理？时间管理是“生活方式”二、时间管理理念找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台时间管理概念通过执着并有目标地应用可靠的工作技巧，引导并安排管理自己及个人的生活，合理有效地利用可以支配的时间的一门管理科学.二、时间管理理念找讲师，就上中华讲师网每个人都有一样的时间时间很有价值，但时间不值钱二、时间管理理念找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台人生是一次旅程时间管理的本质管理时间，就是管理自己管理自己，就是管理自己的时间管理了自己的时间，就等于管理了自己的生命二、时间管理理念找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台笔记本、万用手册、便利帖；时间管理软件FTF(FirstThingsFirst)时间管理四象限法GTD(GetThingsDone)；价值观、目标；心理状态、持续改善三、时间管理终极秘诀找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台本节回顾•忙盲茫；传统时间管理的无效一、课程缘起•生活方式；生命管理二、时间管理理念•道-规律、术-方法、器-工具三、时间管理的终极秘诀找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台笔记本、万用手册、便利帖；时间管理软件FTF(FirstThingsFirst)时间管理四象限法GTD(GetThingsDone)；价值观、目标；心理状态、持续改善时间管理终极秘诀找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台【释义】路、途径、方向、道理、德行、思想学说或宗教教义。时间管理终极规律找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台价值观你知道什么是沮丧么？那就是当你花了一生的时间爬梯子并最终达到顶端的时候，却发现梯子架的并不是你想上的那堵墙--—约瑟夫坎贝尔一、时间管理终极规律-价值观找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台拖延犹豫不决目标不明确一、时间管理终极规律-价值观时间管理的三大杀手因为不知道自己的价值观是什么或者价值观冲突所致找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台明确价值观是时间管理的根本我们相信在生活中有最重要、具有最高优先度的事情，它将直接影响我们如何付出自己的时间、精力和金钱，也决定了我们的生命品质。价值观支配着生活中的每一件事!一、时间管理终极规律-价值观找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台重要五样游戏:你的重要五样游戏规则：拿出你的纸笔,写出你生命中对你最重要的五样,可以是形容词也可以是名词,可以是实物也可以是抽象的状态,凭直觉写,凭情绪写,不必理性思考,不必在意他人的评判.一、时间管理终极规律-价值观找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台重要五样游戏:你的重要五样写完了,然后在生命中你碰到困难,需要放弃一个,你用笔将它涂黑直至看不到;一、时间管理终极规律-价值观找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台重要五样游戏:你的重要五样然后又碰到困难必须放弃一个,直至你余下最后一个.一、时间管理终极规律-价值观找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台感悟游戏的核心价值就在这里—清楚自己最重要的是什么，你要学会放弃。主动的放弃，如同退潮的海水，在动荡归于平静的过程中，遗留下突兀屹立的东西，那才是你生命中最重要的礁石。一、时间管理终极规律-价值观找讲师，就上中华讲师网年后你究竟是属于哪一种人？人生目标清晰3%短期目标清晰10%没有目标27%目标模糊60%社会精英3%专业人士10%厌世底层27%普通大众60%13%二、时间管理终极规律-目标找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台没有目标的人将会被有目标的人利用二、时间管理终极规律-目标找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台二、时间管理终极规律-目标放松书写心愿设定时限找个理由复制完成特质明确障碍制定路线选择导师签订合同设定目标的全套程序找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台六大目标健康人脉事业财富家庭成长二、时间管理终极规律-目标找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台二、时间管理终极规律-目标目标分解工具-目标树找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台二、时间管理终极规律-目标找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台三、时间管理终极规律-心理状态掌握了心理状态，你就可以掌握世界不知不觉后知后觉当知当觉先知先觉找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台三、时间管理终极规律-心理状态微笑抬头深呼吸说话大声20%正视对方的眼睛做事快20%身体法找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台三、时间管理终极规律-心理状态焦点所在，能量随行焦点法找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台三、时间管理终极规律-心理状态天堂和地狱只是换个说法换框法找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台四、时间管理终极规律-持续改善找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台四、时间管理终极规律-持续改善天哪！3200万次找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台四、时间管理终极规律-持续改善每天10分钟！持续改善•刻意，不自然1-7天•刻意，自然7-21天•习惯性的稳定期21-90天找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台笔记本、万用手册、便利帖；时间管理软件FTF(FirstThingsFirst)时间管理四象限法GTD(GetThingsDone)；价值观、目标；心理状态、持续改善时间管理终极秘诀找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台【释义】①技艺；本领：技术②方法；策略；手段：时间管理终极方法找讲师，就上中华讲师网是以原则为中心的方法，不是教你如何提高速度，而是给你一个指南针为你指明方向。强调根据七个习惯的原则和自己的使命、价值观，来规划自己的人生，根据这些原则决定哪些事情是真正对实现自己的人生意义重大的要事，然后处理要事。强调从大局着眼，强调效果和方向，更多的是原则。要事第一(FirstThingsFirst)一、时间管理终极方法-FTF找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台要事第一一、时间管理终极方法-FTF找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台帕累托原则(80/20原则)重要的少数不琐碎的多数一、时间管理终极方法-FTF找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台时间管理四象限二、时间管理终极方法-四象限法找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台时间管理四象限二、时间管理终极方法-四象限法找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台时间管理四象限重要不紧急重要紧急紧急不重要不重要不紧急高效优先序靶二、时间管理终极方法-四象限法找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台时间管理四象限二、时间管理终极方法-四象限法找讲师，就上中华讲师网投资二象限事情，预见性减少一象限事情发生2最大限度减少四象限投资如何投资二象限3时间本身并无多余无法增加二、时间管理终极方法-四象限法找讲师，就上中华讲师网，非常大的硬盘，但是内存却不够大GTD的理念清空大脑戴维•艾伦三、时间管理终极方法-GTD找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台规划执行