常见疾病预防与护理

实用自护救护•常见症状的预防和护理•建立良好的生活方式•常见疾病的预防与保健•常见意外救护•常见传染病的预防常见症状的预防与自我护理校选课《实用自救救护技术》钱念渝发热体温生理体温测量发热判断发热的家庭处理校选课《实用自救救护技术》钱念渝体温的生理变化成人正常体温部位平均温度正常范围口温37.0℃36.3～37.2℃97.3～99.0℉肛温37.5℃36.5～37.7℃97.7～99.0℉腋温36.5℃36.0～37.0℃96.8～98.6℉体温的生理变化昼夜周期性波动，清晨2～6时最低，午后1～6时最高年龄儿童、青少年的体温高于成年人老年人的体温低于青、壮年新生儿，尤其是早产儿，易受环境温度的影响而变化性别女性稍高于男性女性体温随月经周期的变化而出现周期性的变动，即排卵后体温升高肌肉活动剧烈活动可增加产热其它发热的判断低热37.3～38.0℃（99.1～100.4℉）中等热38.1～39.0℃（100.6～102.2℉）高热39.1～41.0℃（102.4～105.8℉）超高热41.0℃以上（105.8℉以上）体温测量的方法口温腋温肛温部位舌下热窝腋窝正中直肠方法闭口鼻呼吸屈臂过胸润滑肛表插入肛门3～4cm时间3分钟10分钟3分钟体温测量的注意事项避免影响体温测量的各种因素。如运动、进食、冷热饮、冷热敷、洗澡、坐浴等，若有上述情况应休息30分钟后再测量若患者不慎咬破体温计，首先应及时清除玻璃碎屑，再口服蛋清或牛奶，若病情允许，可服用粗纤维食物，加速汞的排出发热的家庭护理物理降温药物降温病情观察对因治疗物理降温酒精擦浴温水擦浴冰敷酒精擦浴适用：T＞39℃禁用：新生儿、出血性疾病、皮肤出疹或溃烂者、年老体弱者、高热恶寒、对酒精过敏者酒精浓度：25～30%酒精擦浴注意事项擦浴时病人有异常者立即停止擦至大血管处如腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝等处稍停留。胸前区、脚心、腹部、后颈禁擦拭。2、温水浴水温：32～34℃，特别适用于婴幼儿3、冰敷：适用于体温在39℃以上者，放置于前额或颈部两侧、腋窝、腹股沟等处禁用：新生儿注意事项：防冻伤，防水渗透，勤观察4、冷水枕适用新生儿水温：4℃左右注意事项：防水渗透其他物理降温方法药物降温常用解热镇痛药，一般38.5℃以下不要轻易使用解热镇痛药。注意使用的时间间隔现市场上大部分的感冒药都含有扑热息痛或者布洛芬，注意合并用药过量使用过程出汗增加，注意补充水电解质病情观察若是伴随有其他的症状如呕吐、腹泻、抽搐、精神萎靡等要及时就医，特别是婴幼儿要注意精神状态，防止高热惊厥。适当休息、饮食清淡、注意补充水、电解质；及时更换汗湿的衣裤；保持居室通风良好本病的流行与蚊密度有关，流行季节一般在每年的5～11月，高峰在7～9月。夏秋季天气持续高温是登革热等传染性疾病的高发期。伊蚊喜欢在小面积的积水上产卵，如室内盆罐、花瓶、厨房及浴室的积水里，室外的坑洼、树穴、树洞、竹筒和叶腋等积水处，都是它繁衍孳生的优良环境。预防登革热，最主要的措施是杀灭蚊虫，清除蚊虫孳生地，同时做好个人防护，防止蚊虫叮刺。潜伏期：5～8天。发热所有患者均发热。起病急，先寒战，随之体温迅速升高，24小时内可达40℃。一般持续5～7d，然后骤降至正常，热型多不规则临床表现全身毒血症状发热时伴全身症状，如头痛、腰痛，尤其骨、关节疼痛剧烈，似骨折样或碎骨样，严重者影响活动，但外观无红肿。消化道症状可有食欲下降，恶心、呕吐、腹痛、腹泻。脉搏早期加快，后期变缓。严重者疲乏无力呈衰竭状态。皮疹于病程3～6日出现，为斑丘疹红色斑疹，重者变为出血性皮疹。皮疹分布于全身、四肢、躯干和头面部，多有痒感，皮疹持续5--7日。疹退后无脱屑及色素沉着。出血：如牙龈出血、鼻衄、消化道出血、咯血、血尿等。其他多有浅表淋巴结肿大。一、减少室内外积水，家中（宿舍卫生间）积水的地方投放点洗衣粉，破注意坏蚊虫卵的生活环境，预防蚊虫滋生二、外出时做好防蚊虫措施：避蚊虫水、花露水、VITB11粒+10ml水溶解后均匀的涂抹在暴露的皮肤上。到疫区旅行，注意穿长衣长裤，归来后半个月内发热要及时就医预防