2017年心理咨询疗法汇总(精心整理版)

起源（基本原理）代表人物核心步骤适用对象注意事项1.经典条件反射在治疗中的应用—交互抑制的系统脱敏法；2.操作条件反射在治疗中的应用—行为矫正；3.认知行为治疗行为主义理论认定行为是后天习得的，如果想建立或者想保持某种行为，必须以阳性强化为主，及时奖励正常行为，漠视和淡化异常行为巴甫洛夫、霍尔、华生、斯金纳、多拉德、米勒1.明确治疗的靶目标；2.监控靶行为；3.设计新的行为结果；4.实施强化精神科或慢性病疗养院常用来调节求助者行为；用于儿童行为问题矫正。对动物的实验性神经症的研究。基本原理：让一个原本可以引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去引起焦虑的作用。沃尔普1.学习放松技巧；2.构建焦虑等级；3.系统脱敏。治疗对特定事物、人、物体或者泛化对象的恐怖和焦虑。1.针对不同情境建立几个不同的焦虑等级表，分别进行脱敏训练；2.焦虑等级划分的细一些，每个等级之间的跨度不要太大。基于动物实验：当实验场出现恐怖性刺激时，实验动物惊恐万状，想要逃离现场；如果没有出现出路，它被迫待在现场里，承受极其痛苦的刺激，当刺激持续一段时间后，动物的恐惧反应逐渐减轻甚至最后消失。内科咨询师Crafts,行为治疗家Malleson1.筛选确定的治疗对象；2.签到治疗协议；3.准备治疗工作；4.实施冲击治疗，一般实施2-4次，1日1次。治疗与焦虑有关的障碍、强迫性障碍、创伤后应激障碍、广场恐惧等。1.需经求助者同意，签订协议，方可采用；2.经体检排除6种禁忌症；3.出现通气过度综合症、晕厥或休克、以及本人反复要求或家属提出取消治疗，经咨询师劝说无效时，应停止治疗。原理是经典条件反射。是通过附加某种刺激的方法，使求助者在进行不适行为时，同时产生令人厌恶的心理或生理反应。如此反复，不得不终止或放弃原有的不适行为。1929年Kantorovich用电刺激治疗酒瘾1.确定靶症状；2.选用厌恶刺激（电、药物、想象、其他）；3.把握时机施加厌恶刺激。所有的不良行为1.必须在严格的控制下使用；2.求助者和咨询师一定要签定知情同意书；3.靶症状一定要单一且具体。是建立在A.班杜拉社会学习理论之上的一种咨询治疗方法。分为以下几种具体方式：生活示范、象征性示范、角色扮演、参与示范、内隐示范。1.选择合适的治疗对象；2.设计示范行为；3.强化正确的模仿行为。适合于模仿能力强的年轻的求助者。1.要强调示范者的作用；2.对正确模仿行为的强化，应当适时和恰当。心理咨询疗法汇总疗法名称简易行为矫治：阳性强化法系统脱敏法冲击疗法（漫灌疗法）是暴露疗法之一模仿法示范法厌恶疗法（改良的厌恶疗法—内隐致敏法）是在古老的养生之术（如：气功、瑜伽）基础上的重大突破，是心理治疗技术与现代科技结合的结果。是通过现代电子仪器，将个体在通常情况下不能意识到的体内的生理功能予以摘记，并转换为数据、图形或声、光等反馈信号，让求助者根据反馈信号的变化了解并学习调节自己体内不随意的内脏机能及其他躯体机能，达到防治疾病的目的。夏皮诺1.治疗前的准备（3项）2.诊室训练（8项要求）3.家庭训练训练安排：每次30分，第一周1-2天1次，第二周起可每周2次，共4-8周。睡眠障碍、紧张、焦虑的神经症1.须求助者主动参与；合理情绪疗法REBTABC理论是其核心理论，即情调情绪或不良行为并非由外部诱发事件本身引起，而是由于个体对这些事件的评价和解释造成的。A代表诱发事件；B代表个体多这一事件的看法、解释及评价即信念；C代表继这一事件之后，个体的情绪反应和行为结果。美国心理学家埃利斯四阶段：心理诊断、领悟、修通、再教育阶段。在修通阶段有：①与不合理信念辩论（“产婆术”辩论技术、“黄金规则”）②合理情绪想象技术③家庭作业（RET自助表和RSA合理自我分析报告）④其他方法由于是一种着重认知取向的方法，因此对年纪较轻、智力和文化水平较高的人更有效果。对决绝改变自己信念的人、过分偏执者、有领悟困难的人难以奏效；对患有自闭症、记性精神分裂症等病症的人的帮助也是有限的。咨询师也要不断与自己的不合理信念进行辩论，以减少自身的非理性成份。认为导致不适应行为和情绪的根本原因是错误的认知过程和观念，在贝克的理论中的几个重要概念：共同感受、自动化思维、规则。贝克指出以下认知歪曲导致错误假设与误解系统推理错误：主观推断、选择性概况、过度概括、夸大和缩小、个性化、贴标签和错贴标签、极端思维。阿伦·贝克雷米理论基本与贝克一致，只是贝克理论关系的是错误认知过程及所产生的错误观念；雷米理论则是主要强调这些错误观念的存在状态，即存在的顺序、表现方式及怎样发生作用，提出了“中心——边缘”模型。雷米认知行为矫正技术CBM梅肯鲍姆的认知行为矫正技术关注的是求助者的自我言语表达的改变，更多注意帮助求助者察觉他们的自我谈话。唐纳德·梅肯鲍姆第一阶段：自我观察；第二阶段：开始一种新的内部对话；第三阶段：学习新的技能。1.建立咨询关系；2.确定咨询目标；3.确定问题：提问和自我审查技术；4.检验表层错误观念：建议、演示和模仿；5.纠正核心错误观念：语义分析技术（灾变祛除、重新归罪、认知重建）6.进一步改变认知：行为矫正技术；7.巩固新观念：认知复习可以有效地解决一般心理问题，可用于治疗抑郁性神经症、焦虑性恐怖症（包括社交恐怖症）、考试前紧张焦虑、情绪的激怒和慢性疼痛的求助者；对神经性厌食、性功能障碍、酒精中毒等也可以选用。生物反馈法认知行为疗法认知疗法CT