情绪-心理的色调-.com

授课教师:薛茜2017.11.171、打开心扉乐于分享2、真诚关注及时鼓励3、主动实践积极践行我们的约定01导入02认识情绪03识别情绪04表达情绪05课后拓展热身活动：抓手指01导入02认识情绪03识别情绪04表达情绪05课后拓展01导入02认识情绪03识别情绪04表达情绪05课后拓展个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应，是一种主观感受、生理反应、认知的互动，并表达出特定的行为。1、情绪是本身对外界的一种自然反应。2、情绪是感受与认知的一种内在互动。3、情绪会转化为一种特定的行为。喜开心、满足、欢乐、欣喜、称心、知足、痛快、狂喜、自在、舒心、激动、动心、甜蜜、兴奋、愉悦怒气恼、气愤、生气、不满、激愤、盛怒、震怒、勃然大怒、愤愤不平、恼羞成怒、怒不可遏、恼怒、恼火惧担心、不安、着急、慌乱、害怕、心悸、后怕、不寒而栗、胆战心惊、大惊失色、缩头缩脑、惊恐、惊愕哀哀伤、悲哀、凄然、伤心、伤感、悲痛、痛心、痛苦、辛酸、凄惨、肝肠寸断、黯然神伤、心灰意冷01导入02认识情绪03识别情绪04表达情绪05课后拓展01导入02认识情绪03识别情绪04表达情绪05课后拓展活动要求学生6人一组，一名同学选择图片，一名同学利用自己的面部表情和身体姿态表演呈现的情绪词（不能说话），其他的同学的猜测并记录自己猜到的准备率。如：快乐、难过等活动1、情绪猜猜猜惊奇激动甜蜜害怕愤怒喜大普奔01导入02认识情绪03识别情绪04表达情绪05课后拓展活动1、情绪猜猜猜讨论与分享1、在刚才活动中，你一共猜对了多少词？猜错多少？猜测时，你借助了哪些线索？2、当你被猜对有什么感受？没有被猜中是什么感受？3、讨论准确表达自己的情绪和准确地感受他人的情绪对我们有哪些影响？小组讨论：1、故事中的主人公分别是什么情绪？2、情绪有好坏之分吗？为什么？3、情绪对我们有什么影响？4、我们应该如何对待我的情绪？01导入02认识情绪03识别情绪04表达情绪05课后拓展活动2、听故事，小组讨论故事1：英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治无效。后来一位名医给他进行了检查。医生没有开药方，只送了一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医”法拉第细细品味这句谚语，悟出了其中的道理。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演总是令他开怀大笑。他还到海边度假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐康复。活动2、听故事，小组讨论01导入02认识情绪03识别情绪04表达情绪05课后拓展故事2：卧薪尝胆《史记·越王勾践世家》：“越王勾践反国，乃苦身焦思，置胆于坐，坐卧即仰胆，饮食亦尝胆也。活动2、听故事，小组讨论01导入02认识情绪03识别情绪04表达情绪05课后拓展范进三两步走进屋里来，见中间报帖已经升挂起来，上写道：“捷报贵府老爷范讳高中广东乡试第七名亚元。京报连登黄甲。”范进不看便罢，看了一遍，又念一遍，自己把两手拍了一下，笑了一声，道：“噫！好了！我中了！”说着，往后一跤跌倒，牙关咬紧，不省人事。老太太慌了，慌将几口开水灌了过来。他爬将起来，又拍着手大笑道：“噫！好！我中了！”笑着，不由分说，就往门外飞跑，把报录人和邻居都吓了一跳。走出大门不多路，一脚踹在塘里，挣起来，头发都跌散了，两手黄泥，淋淋漓漓一身的水。众人拉他不住，拍着笑着，一直走到集上去了。众人大眼望小眼，一齐道：“原来新贵人欢喜疯了。”老太太哭道：“怎生这样苦命的事！中了一个甚么举人，就得了这个拙病36！这一疯了，几时才得好?”娘子胡氏道：“早上好好出去，怎的就得了这样的病！却是如何是好?”众邻居劝道：“老太太不要心慌。我们而今且派两个人跟定了范老爷。这里众人家里拿些鸡蛋酒米，且管待了报子上的老爹们，再为商酌37。”01导入02认识情绪03识别情绪04表达情绪05课后拓展故事3：范进中举活动2、听故事，小组讨论1、情绪没有好坏之分，只有情绪引起的行为结果才有好坏之分；2、情绪具有一定的功能，我们要挖掘情绪的积极资源；3、不宜长期郁郁寡欢，也不能乐极生悲。01导入02认识情绪03识别情绪04表达情绪05课后拓展tips:小明的爸爸在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的小明臭骂了一顿。小明心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的老板撞伤了。01导入02认识情绪03识别情绪04表达情绪05课后拓展活动3、听故事，小组讨论小组讨论：1、你觉得该案例中的爸爸有哪些情绪，用的是什么处理方法，如果可以换个做法怎么做就避免了让孩子难过的情况？2、如果你是故事中的小明，你会怎么处理？01导入02认识情绪03识别情绪04表达情绪05课后拓展1、体验并接纳、深入的觉察、感受我们的情绪，知道情绪产生的原因，得到新的信息，做出新的决定，释放并转化，倾诉、运动、一致性的表达；2、认识他人的情绪，不要捡别人的情绪垃圾，安抚他人的情绪。同时，能够接纳并体验。天气预报的方法01导入02认识情绪03识别情绪04表达情绪05课后拓展记录最近一周的情绪情况记录图，并记录自己是如何处理当时当下的情绪，有没有什么新的发现，接下来会不会做出一些调整和改变，如果发生同样的情况，会怎样选择01导入02认识情绪03识别情绪04表达情绪05课后拓展