艾宾浩斯五版本学习内容表7天10天21天30天365天

5分钟30分钟12小时第一次复习（1天）第二次复习（2天）第二次复习（4天）第二次复习（7天）第二次复习（15天）第二次复习（30天）一个月第二次复习（90天）三个月第二次复习（180天）六个月1月日111--------2月日2221-------3月日33321------4月日44432------5月日555431-----6月日666542-----7月日777653-----8月日7641----9月日752----10月日63----11月日74----12月日5----13月日6----14月日7----艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）学习内容编号学习日期学习内容第1页，共51页5分钟30分钟12小时第一次复习（1天）第二次复习（2天）第二次复习（4天）第二次复习（7天）第二次复习（15天）第二次复习（30天）一个月第二次复习（90天）三个月第二次复习（180天）六个月艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）学习内容编号学习日期学习内容15月日----16月日1---17月日2---18月日3---19月日4---20月日5---21月日6---22月日7---31月日1--32月日2--33月日3--34月日4--35月日5--36月日6--第2页，共51页5分钟30分钟12小时第一次复习（1天）第二次复习（2天）第二次复习（4天）第二次复习（7天）第二次复习（15天）第二次复习（30天）一个月第二次复习（90天）三个月第二次复习（180天）六个月艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）学习内容编号学习日期学习内容37月日7--91月日1-92月日2-93月日3-94月日4-95月日5-96月日6-97月日7-180月日1181月日2182月日3183月日4184月日5185月日6第3页，共51页5分钟30分钟12小时第一次复习（1天）第二次复习（2天）第二次复习（4天）第二次复习（7天）第二次复习（15天）第二次复习（30天）一个月第二次复习（90天）三个月第二次复习（180天）六个月艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）学习内容编号学习日期学习内容186月日7第4页，共51页5分钟30分钟12小时第一次复习（1天）第二次复习（2天）第二次复习（4天）第二次复习（7天）第二次复习（15天）第二次复习（30天）一个月第二次复习（90天）三个月第二次复习（180天）六个月1月日111--------2月日2221-------3月日33321------4月日44432------5月日555431-----6月日666542-----7月日777653-----8月日8887641----9月日9998752----10月日1010109863----11月日10974----12月日1085----13月日96----14月日107----艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）学习内容编号学习日期学习内容第5页，共51页5分钟30分钟12小时第一次复习（1天）第二次复习（2天）第二次复习（4天）第二次复习（7天）第二次复习（15天）第二次复习（30天）一个月第二次复习（90天）三个月第二次复习（180天）六个月艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）学习内容编号学习日期学习内容15月日8----16月日91---17月日102---18月日3---19月日4---20月日5---21月日6---22月日7---23月日8---24月日9---25月日10---31月日1--32月日2--33月日3--第6页，共51页5分钟30分钟12小时第一次复习（1天）第二次复习（2天）第二次复习（4天）第二次复习（7天）第二次复习（15天）第二次复习（30天）一个月第二次复习（90天）三个月第二次复习（180天）六个月艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）学习内容编号学习日期学习内容34月日4--35月日5--36月日6--37月日7--38月日8--39月日9--40月日10--91月日1-92月日2-93月日3-94月日4-95月日5-96月日6-97月日7-第7页，共51页5分钟30分钟12小时第一次复习（1天）第二次复习（2天）第二次复习（4天）第二次复习（7天）第二次复习（15天）第二次复习（30天）一个月第二次复习（90天）三个月第二次复习（180天）六个月艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）学习内容编号学习日期学习内容98月日8-99月日9-100月日10-180月日1181月日2182月日3183月日4184月日5185月日6186月日7187月日8188月日9189月日10第8页，共51页5分钟30分钟12小时第一次复习（1天）第二次复习（2天）第二次复习（4天）第二次复习（7天）第二次复习（15天）第二次复习（30天）一个月第二次复习（90天）三个月第二次复习（180天）六个月1月日111--------2月日2221-------3月日33321------4月日44432------5月日555431-----6月日666542-----7月日777653-----8月日8887641----9月日9998752----10月日1010109863----11月日11111110974----12月日121212111085----13月日131313121196----14月日1414141312107----艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）学习内容编号学习日期学习内容第9页，共51页5分钟30分钟12小时第一次复习（1天）第二次复习（2天）第二次复习（4天）第二次复习（7天）第二次复习（15天）第二次复习（30天）一个月第二次复习（90天）三个月第二次复习（180天）六个月艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）学习内容编号学习日期学习内容15月日1515151413118----16月日16161615141291---17月日171717161513102---18月日181818171614113---19月日191919181715124---20月日202020191816135---21月日212121201917146---22月日212018157---23月日2119168---24月日20179---25月日211810---26月日1911---27月日2012---28月日2113---第10页，共51页5分钟30分钟12小时第一次复习（1天）第二次复习（2天）第二次复习（4天）第二次复习（7天）第二次复习（15天）第二次复习（30天）一个月第二次复习（90天）三个月第二次复习（180天）六个月艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）学习内容编号学习日期学习内容29月日14---30月日15---31月日161--32月日172--33月日183--34月日194--35月日205--36月日216--37月日7--38月日8--39月日9--40月日10--41月日11--42月日12--第11页，共51页5分钟30分钟12小时第一次复习（1天）第二次复习（2天）第二次复习（4天）第二次复习（7天）第二次复习（15天）第二次复习（30天）一个月第二次复习（90天）三个月第二次复习（180天）六个月艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）学习内容编号学习日期学习内容43月日13--44月日14--45月日15--46月日16--47月日17--48月日18--49月日19--50月日20--51月日21--91月日1-92月日2-93月日3-94月日4-95月日5-第12页，共51页5分钟30分钟12小时第一次复习（1天）第二次复习（2天）第二次复习（4天）第二次复习（7天）第二次复习（15天）第二次复习（30天）一个月第二次复习（90天）三个月第二次复习（180天）六个月艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）学习内容编号学习日期学习内容96月日6-97月日7-98月日8-99月日9-100月日10-101月日11-102月日12-103月日13-104月日14-105月日15-106月日16-107月日17-108月日18-109月日19-第13页，共51页5分钟30分钟12小时第一次复习（1天）第二次复习（2天）第二次复习（4天）第二次复习（7天）第二次复习（15天）第二次复习（30天）一个月第二次复习（90天）三个月第二次复习（180天）六个月艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）学习内容编号学习日期学习内容110月日20-111月日21-180月日1181月日2182月日3183月日4184月日5185月日6186月日7187月日8188月日9189月日10190月日11191月日12第14页，共51页5分钟30分钟12小时第一次复习（1天）第二次复习（2天）第二次复习（4天）第二次复习（7天）第二次复习（15天）第二次复习（30天）一个月第二次复习（90天）三个月第二次复习（180天）六个月艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）学习内容编号学习日期学习内容192月日13193月日14194月日15195月日16196月日17197月日18198月日19199月日20200月日21第15页，共51页5分钟30分钟12小时第一次复习（1天）第二次复习（2天）第二次复习（4天）第二次复习（7天）第二次复习（15天）第二次复习（30天）一个月第二次复习（90天）三个月第二次复习（180天）六个月1月日111--------2月日2221-------3月日33321------4月日44432------5月日555431-----6月日666542-----7月日777653-----8月日8887641----9月日9998752----10月日1010109863----11月日11111110974----12月日121212111085----13月日131313121196----14月日1414141312107----艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）学习内容编号学习日期学习内容第16页，共51页5分钟30分钟12小时第一次复习（1天）第二次复习（2天）第二次复习（4天）第二次复习（7天）第二次复习（15天）第二次复习（30天）一个月第二次复习（90天）三个月第二次复习（180天）六个月艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表项目：短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）学习内容编号学习日期学习内容15月日1515151413118----16月日16161615141291---17月日171717161513102---18月日181818171614113---19月日191919181715124---20月日202020191816135---21月日212121201917146---22月日222222212018157---23月日232323222119168---24月日242424232220179---25月日2525252423211810---26月日2626262524221911---27月日2727272625232012---28月日2828282726242113---