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情绪测验下面是一个情绪测验,通过这个测验,你可以了解你的情绪是否健康,是否在你的掌控之中。1.看到自己最近一次拍摄的照片,你有何想法?A.觉得不称心B.觉得很好C.觉得可以2.你是否想到若干年之后会有什么使自己极为不安的事?A.经常想到B.从来没有想过C.偶尔想到过3.你是否被朋友、同事或同学起过绰号、挖苦过?A.这是常有的事B.从来没有C.偶尔有过4.你上床以后,是否经常再起来一次,看看门窗是否关好,水龙头是否拧紧等?A.经常如此B.从不如此C.偶尔如此5.你对与你关系最密切的人是否满意?A.不满意B.非常满意C.基本满意6.半夜的时候,你是否经常觉得有什么值得害怕的事?A.经常B.从来没有C.极少有这种情况7.你是否经常因梦见什么可怕的事而惊醒?A.经常B.没有C.极少8.你是否曾经有多次做同一个梦的情况?A.有B.没有C.记不清9.有没有一种食物使你吃后呕吐?A.有B.没有C.记不清10.除去看见的世界外,你心里有没有另外的世界?A.有B.没有C.记不清11.你心里是否时常觉得你不是现在的父母所生?A.时常B.没有C.偶尔有12.你是否曾经觉得有一个人爱你或尊重你?A.是B.否C.说不清13.你是否常常觉得你的家庭对你不好,但是你又的确知道他们实际上对你很好?A.是B.否C.偶尔14.你是否觉得没有人十分了解你?A.是B.否C.说不清楚15.你在早晨起来的时候最经常的感觉是什么?A.忧郁B.快乐C.讲不清楚16.每到秋天,你经常的感觉是什么?A.秋雨霏霏或枯叶遍地B.秋高气爽或艳阳天C.不清楚17.你在高处的时候,是否觉得站不稳?A.是B.否C.有时是这样18.你平时是否觉得自己很强健?A.否B.是C.不清楚19.你是否一回家就立刻把房门关上?A.是B.否C.不清楚20.你坐在小房间里把门关上后,是否觉得心里不安?A.是B.否C.偶尔是21.当一件事需要你作决定时,你是否觉得很难?A.是B.否C.偶尔是22.你是否常常用抛硬币、翻纸牌、抽签之类的游戏来测凶吉?A.是B.否C.偶尔23.你是否常常因为碰到东西而跌倒?A.是B.否C.偶尔24.你是否需要一个多小时才能入睡,或醒得比你希望的早一个小时?A.经常这样B.从不这样C.偶尔这样25.你是否曾看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西?A.经常这样B.从不这样C.偶尔这样26.你是否觉得自己有超乎常人的能力?A.是B.否C.不清楚27.你是否曾经觉得因有人跟着你走而心里不安?A.是B.否C.不清楚28.你是否觉得有人在注意你的言行?A.是B.否C.不清楚29.当你一个人走夜路时,是否觉得前面暗藏着危险?A.是B.否C.偶尔30.你对别人自杀有什么想法?A可以理解B.不可思议C.不清楚以上各题的答案,选A得2分,选B得0分,选C得1分。请将你的得分统计一下,算出总分。得分越少,说明你的情绪越佳,反之越差。总分0~20分,表明你情绪良好、自信心强,具有较强的美感、道德感和理智感。你有一定的社会活动能力,能理解周围的人们的心情,顾全大局。你一定是一个性情爽朗、受人欢迎的人。总分21~40分,说明你情绪基本稳定,但较为深沉,对事情的考虑过于冷静,处事淡漠消极,不善于发挥自己的个性。你的自信心受到压抑,办事热情忽高忽低,易瞻前顾后、踌躇不前。总分在41分以上,说明你情绪不佳,日常烦恼太多,使自己的心情处于紧张和矛盾之中。如果你的得分在50分以上,则是一种危险信号,你务必请心理医生作进一步诊断。情绪类型自我测验1、测验说明回答以下问题,将每题分值相加的总和与结果对照,可以确定情绪状况与类型。2、测试题目(1)如果让你选择,你更愿意:A:同许多人一起工作并亲密接触。(3分)B:和一些人一起工作。(2分)C:独自工作。(1分)(2)当为解闷而读书时,你喜欢:A:读史书、秘闻、传记类。(1分)B:读历史小说、社会问题小说。(2分)C:读幻想小说、荒诞小说。(3分)(3)对恐怖影片反映如何?A:不能忍受。(1分)B:害怕。(3分)C:很喜欢。(2分)(4)以下那种情况符合你:A:很少关心他人的事。(1分)B:关心熟人的生活。(2分)C:爱听新闻,关心别人的生活细节。(3分)(5)去外地时,你会:A:为亲戚们的平安感到高兴。(1分)B:陶醉于自然风光。(3分)C:希望去更多的地方。(2分)(6)你看电影时会哭或觉得要哭吗?A:经常。(3分)B:有时。(2分)C:从不。(1分)(7)遇见朋友时,经常是:A:点头问好。(1分)B:微笑、握手和问候。(2分)C:拥抱他们。(3分)(8)如果在车上有烦人的陌生人要你听他讲自己的经历,你会怎样:A:显示你颇有同感。(2分)B:真的很感兴趣。(3分)C:打断他,做自己的事。(1分)(9)是否想过给报纸的问题专栏写稿?A:绝对没想过。(1分)B:有可能想过。(2分)C:想过。(3分)(10)被问及私人问题,你会怎样?A:感到不快活和气愤,拒绝回答。(3分)B:平静地说出你认为适当的话。(1分)C:虽然不快,但还是回答了。(2分)(11)在咖啡店里要了杯咖啡,这时发现邻座有一位姑娘在哭泣,你会怎样?A:想说些安慰话,但却羞于启口。(2分)B:问她是否需要帮助。(3分)C:换个座位远离她。(1分)(12)在朋友家聚餐之后,朋友和其爱人激烈地吵了起来,你会怎样?A:觉得不快,但无能为力。(2分)B:立即离开。(1分)C:尽力为他们排解。(3分)(13)送礼物给朋友:A:仅仅在新年和生日。(1分)B:全凭兴趣。(3分)C:在觉得有愧或忽视他们时。(2分)(14)一个刚相识的人对你说了些恭维话,你会怎样?A:感到窘迫。(2分)B:谨慎地观察对方。(1分)C:非常喜欢听,并开始喜欢对方。(3分)(15)如果你因家事不快,上班时你会:A:继续不快,并显露出来。(3分)B:工作起来,把烦恼丢在一边。(1分)C:尽量理智,但仍因压不住火而发脾气。(2分)(16)生活中的一个重要关系破裂了,你会:A:感到伤心,但尽可能正常生活。(2分)B:至少在短暂时间内感到痛心。(3分)C:无可奈何地摆脱忧伤之情。(1分)(17)一只迷路的小猫闯进你家,你会:A:收养并照顾它。(3分)B:扔出去。(1分)C:想给它找个主人,找不到就让它安乐死。(2分)(18)对于信件或纪念品,你会:A:刚收到时便无情地扔掉。(1分)B:保存多年。(3分)C:两年清理一次。(2分)(19)是否因内疚或痛苦而后悔?A:是的,一直很久。(3分)B:偶尔后悔。(2分)C:从不后悔。(1分)(20)同一个很羞怯或紧张的人谈话时,你会:A:因此感到不安。(2分)B:觉得逗他讲话很有趣。(3分)C:有点生气。(1分)(21)你喜欢的孩子是:A:很小的时候,而且有点可怜巴巴。(3分)B:长大了的时候。(1分)C:能同你谈话的时候,并且形成了自己的个性。(2分)(22)爱人抱怨你花在工作上的时间太多了,你会怎样?A:解释说这是为了你们两人的共同利益,然后仍象以前那样去做。(1分)B:试图把时间更多花在家庭上。(3分)C:对两方面的要求感到矛盾,并试图使两方面都令人满意。(2分)(23)在一场特别好的演出结束后,你会:A:用力鼓掌。(3分)B:勉强的鼓掌。(1分)C:加入鼓掌,但觉得很不自在。(2分)(24)当拿到母校出的一份刊物时,你会:A:通读一遍后扔掉。(2分)B:仔细阅读,并保存起来。(3分)C:不看就扔进垃圾桶。(1分)(25)看到路对面有一个熟人时,你会:A:走开。(1分)B:招手,如对方没有反应便走开。(2分)C:走过去问好。(3分)(26)听说一位朋友误解了你的行为,并且正在生你的气,你会怎样?A:尽快联系,作出解释。(3分)B:等朋友自己清醒过来。(1分)C:等待一个好时机再联系,但对误解的事不作解释。(2分)(27)怎样处置不喜欢的礼物?A:立即扔掉。(1分)B:热情的保存起来。(3分)C:藏起来,仅在赠者来访时才摆出来。(2分)(28)对示威游行、爱国主义行动、宗教仪式的态度如何?A:冷淡。(1分)B:感动的流泪。(3分)C:使你窘迫。(2分)(29)有没有毫无理由地觉得过害怕?A:经常。(3分)B:偶尔。(2分)C:从不。(1分)(30)下面那种情况与你最相符?A:十分留心自己的感情。(2分)B:总是凭感情办事。(3分)C:感情没什么要紧,结局才最重要。(1分)3、测验结果分析30─50分:理智型情绪。很少为什么事而激动,即使生气,也表现得很有克制力。主要弱点是对他人的情绪缺乏反应。爱情生活很有局限,而且可能会听到人们在背后说你“冷血动物”。目前需要松弛自己。51─69分:平衡型情绪。时而感情用事,时而十分克制。即使在很恶劣的环境下握起拳头,但仍能从情绪中摆脱出来。因此,很少与人争吵,爱情生活十分愉快、轻松。即使配偶陷入情感纠纷,也能不自觉地处理得妥贴。70─90分:冲动型情绪。是个非常重感情的人。如果是女人,一定是眼泪的俘虏。如果是男人,可能非常随和,但好强,且喜欢自我炫耀。可能经常陷入那种短暂的风暴式的爱情纠纷,因此麻烦百出。想劝你冷静,简直是不可能的事情。这里有必要提醒你,限制自己。
本文标题:情绪测验
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