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面对压力,如何调整自己——信息工程系4月份心得武汉的四月烟雨连绵,让人有点喘不过气来,就像人们在工作中的压力一样,那么面对压力我们如何处理呢?寻求他人帮助是必要的,但不是根本解决问题的办法。首先,我们要知道压力到底是什么?压力为个人对外在环境的主观感受与评估。比较通俗的说法是,压力是看你怎么想的,你认为是就是,不是就不是。辅导员作为高校开展大学生思想政治教育的骨干力量,是高校学生日常思想政治教育和管理工作的组织者、实施者和指导者。辅导员应当努力成为学生的人生导师和健康成长的知心朋友。但是这个过程是艰巨的,辅导员工作具有长期性和系统性。在此过程中,辅导员将面对各种各样的问题,无形中会产生压力,因此辅导员个体自我心理调节是心理健康的关键,学会调整自己的心态,做到:敬业、宽容、淡泊、放松。敬业:做好人生导师是对辅导员业务要求的新境界。我们要识大体,顾大局,敢挑重担,怒断强化战略意识,提升自我素能,争做学生信服的人生导师。现在青年人对于许多事物的认识和理解比较片面和偏激,辅导员要用做大的努力去帮助他们,因势利导,循循善诱,积极教育和引导。宽容:辅导员在工作中需要正确看待学生所犯的错误与不足,只有多些宽容,遇到问题心平气和解决,少烦躁、少抱怨才有利于心理健康。淡泊:在人生舞台上,物欲横流的时代,有太多的诱惑。作为辅导员我们是人生导师和管理者,我们的一言一行都会被学生看在眼里,记在心里,我们更加应该做到淡泊明志,当然淡泊不是安贫乐道,更不是甘于平庸,不思进取。淡泊是为人处世的人生情怀,更是一种令人向往的人生境界。人生苦短,岁月易老。一个人如果欲望太多,金钱、权力、美色,什么都想得到,什么都不肯释怀的话,我们的生命该如何承受重负,人生又怎能获得快乐呢?放松:放松是一种缓解压力非常有效的方法。辅导员职业有其特殊性,围绕学生的事情,辅导员可以说是“万能”的,面对这些工作,说没有压力是不可能的,那我们如何调整?最简单的方法是放松比如深呼吸、写文字、运动、喊叫、冥想、做自己感兴趣的事情等等,都是有效的放松方法。我们正值青春洋溢的时代,我们要时刻关注着自己的身体,不仅要身体健康,身心也要健康向上。
本文标题:面对压力辅导员如何调整自己
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