健康教育教师培训记录20---2016年3月28日

1北流市第九中学健康教育教师培训记录时间：2016.3.28地点：多媒体教室主讲人：林春海参加人员：全体班主任培训内容：疾病预防（一）钩端螺旋体病钩端螺旋体病是由致病性钩端螺旋体引起的人畜共患病，简称钩体病。主要传染源是老鼠和猪、狗、牛，带有这种病菌的鼠和猪排出的尿液中含有大量钩端螺旋体，人接触了被这种尿液污染的水就会受到传染。钩体病严重者，有可能导致死亡，如肺大出血型钩体病。对各型钩体病均应强调早期发现、早期诊断、早期治疗和就地治疗的原则。病人应卧床休息，用青霉素治疗。预防措施主要有：1.加强个人防护，尽量减少或避免与疫水接触的机会。2.管好猪、狗等家畜，不让其排泄物污染水源。3.杜绝或减少老鼠生存的条件，大力开展灭鼠活动。4.注意个人卫生，禁止随地小便。5.有条件的可接种钩体疫苗。6.病人粪尿用石灰或漂白粉消毒。（二）病毒性肝炎搞好环境卫生，保护水源不受污染。要养成良好的饮食卫生的习惯。学校食堂要实行分餐制，并要有严格的卫生消毒制度。不滥用血液制品和生物制品。要及时注射疫苗，以有效的防止各类病毒性肝病的发生与流行。（三）自我保健自我保健是指个人、家庭、邻里、亲友和同事自发的保健活动。它的内容包括维护和促进健康、预防疾病、自我诊断、自我治疗以及在医疗机构诊断后的继续自我保健等。自我保健是建立在新的健康观念基础上的保健活动，因此必须从有利于身心健康的角度出发，对生理、心理、环境及行为进行合理调节，对精神紧张、压抑及不健康的生活方式加以全面的控制。自我保健的措施较多，主要分为个人保健措施、家庭自我保健和社会自我保健措施。2个人自我保健措施是自我保健的核心。主要是自我管理，它在观念上强调自己对自己的健康负责，要求按照卫生基本常识经常对健康状况进行自我观察，找出影响健康的原因，并积极改变相应的不良行为或生活方式，树立信心，以达到维护、促进健康的目的。家庭是开展自我保健的基本单位，主要是通过家庭成员之间相互传播卫生知识，共同树立健康观念，为增进整个家庭的健康而共同做好保健工作。社会自我保健主要是不断改变人们旧的健康观念，树立新的健康观念。要点：1.乙肝疫苗为什么能预防乙型肝炎？乙型肝炎疫苗是经过特殊处理过的乙型肝炎病毒制成，进入人体后可生成相应的抗乙型肝炎病毒抗体，这些抗体便会在体内保存相当长的一段时间，使以后侵入的乙肝病毒无法生存和繁殖，从而起到保护和预防作用。2.为什么病毒可致人于死地？人类的病毒性疾病约占全部传染病中的80%，其传染性强、散播快、危害大，而且大多尚缺少特效治疗的药物。病毒感染与癌肿关系甚为密切。如EB病毒与鼻咽癌，乙型肝炎病毒与肝癌，人体细胞淋巴病毒与血癌等等都被证实有因果关系。有些癌症目前的死亡率依旧很高，从这个角度来看，病毒致人于死地并不夸张。3.出现黄疸为什么不一定是得了肝炎？黄疸的实质是由于血液中胆红素浓度增高。引起血液胆红素增高的因素很多，并不只是肝炎一种。胆红素的主要来源是成熟红细胞内血红蛋白的分解产物。当血液内红细胞过多破坏，形成大量的胆红素，或者肝细胞受到损伤，或者肝外胆道受损，都可以引起血内胆红素浓度的增高，形成黄疸。肝炎引起的黄疸，严格的说应属于肝细胞性黄疸，这是比较多见的一种情况。任何原因引起的肝细胞损害，都会使胆红素的摄取、结合和排泄作用受到障碍，都会使血中胆红素浓度增高引起黄疸，因此说黄疸不一定是肝炎。4.怎样才能预防肝炎？甲型和戊型肝炎主要是经口腔进入胃肠传染的，所以预防肝炎，特别在春夏季必须注意环境卫生、饮食卫生及个人卫生。（1）养成良好的卫生习惯，饭前便后请认真用肥皂洗手，用流动水冲手，实行分餐或公筷制。（2）注意饮食卫生，生吃瓜果一定要清洗干净或削皮后吃。3（3）注意食品存放。避免苍蝇、蟑螂等污染食品。（4）重视饮水习惯。不喝生水，饮用水一定要煮沸。（5）病人隔离。家中有肝炎病人，应尽量单独住，物品单独用，病人的用品应煮沸擦拭或阳光下曝晒。5.肝炎的饮食保健？目前，对肝脏病尚无特效药物，营养疗法十分重要。肝炎急性期的食量正常，无恶心呕吐，可进清淡饮食，争取每日每公斤体重给予蛋白质1～1.5克，脂肪可按平时的量供给，在不影响食欲和消化的原则下，不必限制脂肪的供给量，适当补充一些糖及维生素B和C，糖不宜给的太多。另外，肝炎病人宜多食红枣，普通人每天只要吃5～10颗红枣，就可以达到保肝、养肝的目的。