哈佛大学积极心理学课后测试题及答案

第一节什么是积极心理学1.判断：积极心理学的宗旨是传播通俗易懂且有助于大众的心理学经验。（1分）错误2.判断：练习时间是指在课堂中让学生完全休息放松的一小段时间。（1分）错误3.判断：人本主义心理学作为积极心理学的起源，对于幸福感、巅峰体验等积极情绪进行了严谨的科学研究，造成了广泛的学术影响。（1分）错误4.判断：积极心理学的学习会给人带来情绪上颠覆式的体验来促进人的积极情绪的增长。（1分）正确5.判断：积极心理学研究的是对普遍人类本性的认识、不同文化中普遍的人类共性。（1分）正确6.Tal认为中国古代哲学中与积极心理学理念相似的一句话是：（1分）A.学而不思则罔，思而不学则殆。B.为学日进，为道日损。C.天与地卑，山与泽平。日方中方睨，物方生方死。D.天人一体，物我两忘。7.被称为积极心理学之父的是：（1分）A.西格蒙德·弗洛伊德B.爱德华·桑代克C.马丁·塞利格曼D.阿尔弗雷德·阿德勒哈佛幸福课第二讲为什么要学习积极心理学1.判断：当前心理研究更注重研究消极情绪与心理疾病，积极心理学的理念是只研究人的积极情绪，降低心理学消极方面相关研究在学术中的地位。（1分）A.正确B.错误2.判断：2004年发表的《哈佛克里姆森》一文指出47%的哈佛学生在过去一年，经历过无法正常生活学习的抑郁期，因此我们更应该提高对消极情绪的研究比重。（1分）A.正确B.错误3.判断：适应力是一种现象，特征是积极适应的模式，即使是面对非常不利或危险的环境。（1分）A.正确B.错误4.判断：承认自己的弱点在积极心理学的观点看来是一种不乐观的，不利于自身发展的自我认知。（1分）A.正确B.错误5.判断：积极心理学中的“意义感”完全是从帮助他人的利社会行为中获得的。（1分）A.正确B.错误6.“巴士上的小孩实验“在积极心理学课堂上反映的心理学规律是：（1分）A.人的注意发展规律B.人的逻辑顺序C.视觉处理和大脑成像的关系D.人的问题关注与处理意识哈佛幸福课第三讲幸福是一种随机现象吗1.以下哪种观点符合视频中MarvaCollins的执教理念？（1分）A.怎样才能让学生远离毒品和犯罪？B.为什么有很多学生中途辍学？C.如何鼓励学生激发他们的潜能？D.教师怎样才能提高学困生的成绩？2.以下哪种理论观点是NathanielBranden提出的？（1分）A.神经官能症B.心理免疫系统C.疾病模型D.知觉过滤模型3.下列有关心理学家Lykken和Tellegen做的双胞胎研究，说法错误误的一项是：（1分）A.研究正确象选取的是同卵双胞胎。B.这些双胞胎的幸福和快乐水平非常相似。C.幸福是一种随机现象。D.结果表明后天环境对人的影响大于基因的影响。4.如果老师有很高的期望，并能够在学生身上发现伟大的潜力，那么这些潜能就会被激发。而如果看不到，“它们就会象刚萌芽的幼苗一样被扼杀。”这种效应是（1分）皮格马利翁效应5.“剑桥—萨默维尔青年学习心理学”研究得出的结论是干预弊大于利，社会变革应该说是不可能的。（1分）A.正确B.错误6.判断：根据“成长尖端统计学”，要研究最优秀的个体，如快乐指数最高的5%的人。（1分）A.正确B.错误7.判断：学术界是崇高的、理想的和神圣的，因此心理学追求纯粹的实验室研究。（1分）A.正确B.错误8.判断：积极心理学研究目的是摆脱消极、克服缺点和逃避痛苦。（1分）A.正确B.错误哈佛幸福课第四讲积极的环境能改变人1.判断：内在因素对幸福感起决定作用，外部环境如财富对幸福水平的影响很小。（1分）A.正确B.错误2.判断：心理学家持本性不受约束的观点。（1分）A.正确B.错误3.以下哪种观点是DanielWegner的研究结论？（1分）A.当我们压抑一种自然现象时，那种现象会减弱。B.当我们压抑一种自然现象时，那种现象只会加强。C.当我们压抑一种自然现象时，那种现象既不会加强也不会减弱。D.以上说法都不对。4.理性情绪疗法的ABC模型具体指什么？（1分）A.诱发性事件－信念－情绪和行为结果B.所持信念－情绪－行为C.情感－行为－认知D.信念－诱发性事件－情绪和行为结果5.判断：痛苦等负面情绪对于人来说不可或缺，我们要允许自己作为人所产生的任何情绪，学习积极心理学不是避免负面情绪，而是能处理负面情绪。（1分）A.正确B.错误6.判断：嫉妒是一种坏的心理状态，我们应尽量压抑它。（1分）A.正确B.错误7.以下哪种行为有益于身心健康？（1分）A.沉思B.幻想C.冥想D.逃避哈佛幸福课第五讲积极情绪的作用与信念1.判断：如果你想拥有更高水平的创造力，必须承受抑郁。（“抑郁创造者”）（1分）A.正确B.错误2.有关积极情绪的作用，下列哪种说法不对？（1分）A.更长寿B.更高层次的成功C.建立更好的人际关系D.没有痛苦情绪3.判断：追求快乐是一件自私的事，因此是不道德的。（1分）A.正确B.错误4.判断：传播快乐的最佳方式是努力争取自己的快乐。（1分）A.正确B.错误5.跑手RogerBannister的故事是想说明什么？（1分）A.努力的重要性。B.信念是自我实现预言。C.新的跑步技术，新运动装备的重要性。D.科学技术的局限性。6.与皮和马利翁效应无关的实验是哪一项？（1分）A.RobertRosenthal学生潜力实验B.Jamison1997年的实验C.EllenLanger1979年的实验D.视崖实验7.有关斯坦福监狱实验说法有误的一项是：（1分）A.该实验顺利如期完成。B.斯坦福监狱实验是心理学家菲利普·津巴多1971年在斯坦福大学进行的。C.实验结果证明，扮演狱警的人在模拟监狱的情境中，开始变得有暴力倾向，而扮演囚犯的人则预谋造反。D.实验表明后天环境对人的改变影响巨大。8.判断：环境的力量如此巨大，能使人改变，能创造出一种强大但积极的环境，将人的最佳状态充分调动起来。（1分）A.正确B.错误哈佛幸福课第六讲环境与精神力量1.畅销书《秘密》认为成功的秘密是（1分）吸引力法则2.你头痛，去看医生，医生说，我给你开种药，非常有效，新出的，能治疗你的头痛。你吃了药，头不痛了，你不知道的是，她给你的其实是糖球，但是因为你以为，因为你相信它能治好头痛，还真治好了。请问这是哪种心理现象？（1分）A.自我欺骗B.巴纳姆效应C.安慰剂效应D.认知过滤模型3.我们每个人对世界都存在心理基模，世界应该怎么样，会怎么样，当内部和外部不一致时，我们的做法有哪些？（多选）（1分）A.更新基模B.忽视或抛弃不符合基模的外部信息C.主动寻求验证信息D.创造新的现实4.判断：悲观主义者短期和长期目标都很现实，而乐观主义者短期目标很高，长期目标现实。（1分）A.正确B.错误5.一个实证研究发现，成功的三要素不包括：（1分）A.乐观B.热情C.勤奋D.运气6.判断：自尊＝成功／抱负（1分）A.正确B.错误7.D.J.Bem提出我们得出关于自己的结论，和我们得出关于他人的结论的方式是一样的，就是通过观察行为，这种理论称为（1分）自我知觉理论哈佛幸福课第七讲如何提升幸福的基准水平1.以下哪些方法与如何变得更加乐观有关？（多选）（1分）A.采取行动B.想象成功C.认知疗法D.厌恶疗法2.认知疗法中关于非理性想法的三个陷阱（3M）分别指什么？（多选）（1分）A.夸大B.极小化C.虚构D.幻想3.判断：人们感知世界的方式，比客观环境更重要。（1分）A.正确B.错误4.下列有关加州大学洛杉矶分校的ShelleyTaylor做的研究说法不对的一项是：（1分）A.第一组学生现象在考试中得到A，一遍遍地想象。B.第一组学生想象他们在图书馆坚持努力，为考试做准备，最后得到了A。C.结果是只想象了结果的第一组学生考试成绩更好。D.这两组同学是按照随机抽样的方式选取的5.判断：把自己置于风险之上，一点点的成功也能有助于提高自我效能。（1分）A.正确B.错误6.判断：想象可以愚弄大脑，使之无法区分真实和虚幻，由于大脑无法忍受不一致的情况，所以大脑会启动内部的各种力量打破这种不一致。（1分）A.正确B.错误7.判断：如果我们想改变情感，无论是忧郁或焦虑，我们要干预的是评估行为层面。如果能改变这个，我们情感也随之改变。（1分）A.正确B.错误哈佛幸福课第八讲积极者共计7题，满分7分，及格分7分12345671.判断：积极心理学定义的积极者就是类似于持有“太好了，我得了艾滋病“的乐观主义者。（1分）A.正确B.错误2.判断：1932年开始的修女寿命监测实验证明了长寿有利于人获得积极的情绪。（1分）A.正确B.错误3.判断：媒体偏见是指媒体播报的并不是全面的事实，而是突出事情的某一方面，特别是强调负面、关注负面。（1分）A.正确B.错误4.判断：在乐观主义者看来，这个世界的好事多过坏事，关注好事不仅是为了让人更加健康和快乐，还是因为关注可以创造积极的现实。（1分）A.正确B.错误5.判断：积极心理学的观点认为，只是专注于不好的现象，致力于解决问题是不够的。因为如果我们不关注好事，好事本身的意义就会贬值。（1分）A.正确B.错误6.判断：人的适应性能够帮助人减少环境中的不良因素对人的影响，因而适应性就是一种有利于促进人的幸福感的积极能力。（1分）A.正确B.错误7.判断：感激不仅是一种心情，还是一种可以培养的性格。感激性格的养成有助于增强免疫系统，促进长寿。（1分）A.正确B.错误哈佛幸福课第九讲学会感恩共计7题，满分7分，及格分7分12345671.判断：表达感激时是幸福感最高的时候，同时也会形成双赢的局面。（1分）A.正确B.错误2.判断：SonjaLyubomirsky研究得到的结果是，书写最快乐经历的人感觉更好，身体也更健康。（1分）A.正确B.错误3.越战老兵患PTSD的数量多于大屠杀幸存者患PTSD数量的例子说明了什么？（1分）A.越战造成了更为惨重地伤亡B.与家人、朋友分享的帮助很大C.长时间的战争更容易引发应激性创伤D.群体心理会放大创伤性记忆4.判断：大脑是不变的，我们生来具有一定的神经元，一定的通道，人生即是围绕这个水平波动，不会改变。（1分）A.正确B.错误5.判断：经常使用左侧前额皮质的人，和经常使用右侧前额皮质的人相比，要更快乐、更易受积极情绪的影响，对痛苦情绪的适应性更强。（1分）A.正确B.错误6.有关改变下列说法错误的是：（1分）A.一种是渐进的改变，一种是剧烈的改变。B.渐进的改变是健康的改变，需要时间。C.剧烈的改变犹如大锤砸石头，不需要时间。D.渐渐的改变过程和结果一样让人享受，会在大脑里创造新的神经通路。7.有关神经通道的说法下列错误的是：（1分）A.思维模式有特定的路径运作，那个路径会成长，像河流一样，每次有水流过，河流都会变得宽一些。B.新的神经元不断生成，开始时很薄，如果刺激很少神经通道会分裂，会消失。C.神经通道会自我巩固的，像河流一样，下雨时水流向已有的河流，流向我们建好的沟渠。D.我们的经历更倾向于生成一条新的神经通道，如同一条涓涓流淌的小溪。哈佛幸福课第十讲我们如何改变自己共计7题，满分7分，及格分7分12345671.判断：积极心理学的观点是变化是突发式的，是让心理问题得到解决的灵丹妙药。（1分）A.正确B.错误2.判断：Langer和Thompson的实验证明，完美主义是一个有利于人摆脱性格弱点的心理倾向。（1分）A.正确B.错误3.判断：积极心理学的观点认为，人存在特定的快乐和健康倾向性体质，这是由遗传决定的，有些人更容易保持乐观。（1分）A.正确B.错误4.判断：创伤对人的心理而言是一种非常突然的变化，只可能造成创伤应激障碍这种消极反应。（1分）A.正确B.错误5.最早提出“高峰体验“的心理学家是（1分）A.TalB.西格蒙德·弗洛伊德C.马斯洛D.华生6.以下说法对的是：（1分）A.高峰体验是一种很少有人能够获得的极其愉悦的体验。B.高峰体验可以通过重演画面来获得体验后通路。C.高峰体验无法重复，需要不断堆叠来提高心理舒适度。D.高峰体验有可能产生负面的效果。7.判断：“脸部回馈假说“认为人的心理与生理互相影响，行