心理健康教育第一课走进心理健康

心稍后，我会带领你进入魔法世界...…你将成为魔幻世界的见证人.你只是魔幻中的一部份...…Copperfield的梦幻.在这个简单的游戏中，你将了解到……我可以通过电脑深入你的思想.你看到的6张卡片默想其中一张默默的想记住它敲空格键...看着我的眼睛……默想你的卡片……我不认识你我也看不见你但是，我能了解你的思想……看！我取走了你的卡片!!!这就是心理学？第一课一、心理学其实很科学心理学，一门研究个体的行为及心理过程的科学•普通心理学•实验心理学•社会心理学•发展心理学•教育心理学•心理学分支犯罪心理学•变态心理学•管理心理学•消费心理学•临床心理学•体育心理学感觉知觉研究内容眼见真的为实吗？情绪情感研究内容喜怒忧思悲恐惊研究内容需要动机个性品质研究内容二、心理课能干什么？心理素描•积极心理治疗理论中有这样一个实验：将一只大白鼠A放入一个装有水的器皿中，它会拼命地挣扎求生，8分钟左右溺水身亡。•在同样的器皿中放入另外一只大白鼠B，在它挣扎了5分钟左右的时候，放入一个可以让它爬出器皿的跳板，大白鼠B活下来了。•若干天后，再将这只大难不死的大白鼠B放入同样的器皿，结果令人大吃一惊：大白鼠B竟然可以坚持24分钟，是一般情况下能够坚持时间的3倍。前面的一只大白鼠A，因为没有逃生的经验，它只能凭自己本能的体力挣扎求生，看不到希望了，就放弃了；而有过逃生经验的大白鼠B却多了一种精神的力量，它相信在某一个时候，一个跳板会救它们出去，就是这份希望使得它能够坚持更长的时间。这种精神力量，就是积极的心态，或者说是内心对好结果的期盼。收获知识习得方法获得能力发挥潜力打破预期获得希望完善人格心理老师＆心理咨询师三、心理老师很平常心理老师介绍我们始终坚守两个阵地四、我们欢迎你心理咨询室↑沙盘治疗室教师办公室团体辅导室咨询室的位置联系我们•预约：周一至周五大课间心理咨询室五、什么是心理咨询？什么是心理咨询•受过专业训练的咨询师，主要以面谈的方式，帮助来访者更好地认识自己、接纳自己，更有效地解决成长的烦恼和挫折，从而获得心理上的成长，更为自主积极地迈向自我实现。心理咨询的五个不等式•心理问题≠精神病•心理学≠窥见内心•心理咨询≠无所不能一座冰山，积封已久，需强烈的求助、改变的动机•心理医生≠救世主“救世主”只有一个，那就是自己。•心理咨询≠思想工作咨询者持客观、中立的态度，而不是对来访者进行批评教育什么样的人需要咨询？心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群，或是希望提升自己的学习生活能力，或者是存在心理问题的亚健康人群，而不是病态人群，病态人群是精神科医生的工作对象。心理健康的标准心理健康的标准•(一)智力发展正常。•(二)情绪稳定乐观。•积极情绪多于消极情绪。•当喜则喜，当忧则忧•1、当你取得成功和进步时（会产生喜悦、欢欣之情。）•2、当你妨碍打扰了别人时（会有一种抱歉不安之情。）•3、当你被别人错怪时（会有一种委屈之情）•A.小王碰到难一点的题目就不独立完成作业了。•B.小张做作业遇到了困难，就到图书馆翻阅资料，请教老师和同学，坚持完成了作业。•C.小李学习英语觉得单词记不住，不想继续下功夫了。•D.小陈天天坚持清晨长跑锻炼，风雨无阻，已坚持了数年，不仅提高了体能，而且学习成绩也不断进步。（三）意志品质健全。（四）行为协调适度。•①行为方式须与年龄特点相一致；•②行为方式须与社会角色相一致；•③行为反映强度须与刺激强度相一致；•④行为的一贯和统一。（五）人际关系和谐。•①乐于与人交往•②在行为中能保持独立完整的人格•③能客观地评价别人，严于律已，宽以待人；•④在交往中能用尊重、信任、友爱、宽容和理解的态度与人友好相处；•⑤能与他人同心协力、合作共事，并乐于助人。（六）人格完整独立。•它是一个人与另一个人区别开来的独特的心理特性。心理健康教育的最终目标是使人保持人格的独立完整性，培养健全的人格。