2018.12跳绳、踢毽比赛方案

冬季踢毽和跳绳比赛方案一、指导思想为了深化学习力课题，促进阳光体育运动在我校的全面铺开，切实提高学生的健康水平，让每一个学生感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展，经研究，我校举行长跳绳、踢毽比赛。二、比赛方法及评分标准踢毽比赛方法及评分标准：比赛时间：2分钟比赛人数：1—6年每班10人5男5女参与。比赛规则：1．比赛开始，裁判员鸣哨后开始计数，再次鸣哨后比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次记录为有效。2．比赛不分左右脚，脚踢中毽子记为一次“有效”，在有效时间内毽子落地后，选手可以将其捡起继续比赛，不可一直弯腰用手捡起毽子踢。比赛必须遵循传统踢毽子方法。如图3．每人一毽，毽子自备，比赛过程中不得更换毽子。4、踢毽评分标准：每班10人踢毽个数之和计算成绩。跳绳比赛方法及评分标准：比赛时间：1分钟比赛人数：1—6年每班全员参与，如后特殊情况提前提出。比赛规则：1、比赛开始，裁判员鸣哨后开始计数，再次鸣哨后比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次记录为有效。2、单摇，以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体旋转360度计算为一个，如未完成，则算为一次失败，比赛过程中如跳绳拌脚中断，除该次不计。跳绳过程中可以停顿。3、不可以双摇和两脚交替跳。4、以1分钟结束时班级平均数计算成绩。三|、比赛时间：2018年12月日四、比赛地点：操场五、注意事项：自备跳绳，毽子并提前做好训练，赛前做好热身。2018年12月