羽毛球教案(羽毛球社)

教案（1）教材羽毛球运动的握拍方法教具羽毛球本课目标1、初步掌握羽毛球运动的握拍方法2、熟悉球性。3、增强学生的观察能力4、培养学生吃苦耐劳的学习作风和团结合作的思想品质部分教学内容组织内容练习时间、次数准备部分12′︱15′一、课堂常规1、整队2、师生问好3、检查服装4、点名5、宣布本课内容、目标并提出要求和希望6、安排见习生活动内容二、准备活动1、慢跑2圈绕羽毛球场地慢跑两圈要求：注意力集中、遵守课堂次序2、热身伸展操（共七节）（1）头部运动要求：头部前后、左右转动到位（2）肩部运动要求：以肩为轴，手臂弯曲，由前往后绕环，动作幅度逐步加大（3）肘关节运动要求：节奏由慢到快、用力适度（4）腰部运动要求：腰部绕环，幅度要由小到大（5）膝关节运动要求：动作要由慢到快，幅度要大（6）腕、踝运动要求：手腕、脚尖最大程度地绕环动作（7）压腿（正、侧）要求：直腿膝关节不弯曲、两脚不离地一、组织：（集合队形）二、组织：（慢跑示意图）1、教法：带领学生绕场地跑2、（热身操练习示意图）教法：·先示范后讲解·喊口令、带领学生集体做·教师要重点观察学生各关节的练习幅度，动作的规范程度3-5′2-3′2圈7-10′4×8基本部分50′︱55′一、简单介绍羽毛球的起源与发展羽毛球起源于日本、出现在印度、诞生在英国。1877年，第一本羽毛球比赛规则出版。1893年，在英国成立了世界上第一个羽毛球协会。1899年，举办了第一届“全英羽毛球锦标赛”。1981年国际羽毛球联合会重新恢复了中国在国际羽联的合法席位，从此揭开了国际羽坛历史上新的一页，进入了中国羽毛球称雄世界的时代。在1988年汉城奥运会上，羽毛球被列为表演项目，1992年巴塞罗那奥运会列为正式比赛项目。从此羽毛球运动进入新的发展时期。要求：学生注意听讲，积极回答老师提出的问题；遵守课堂次序二、学习握拍方法1、正手握拍手掌下部靠在球拍的底托部位，虎口对着球拍框。小指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍稍分开，自然弯曲并贴在拍柄上。掌心不要贴紧，手部肌肉放松，只在击球一刹那，手指突然紧握拍柄而发力。易犯错误：·食指低于拇指与中指并拢握拍·击球前握拍太紧，掌心与拍柄没有留有空隙改正方法:·击球前,检查握拍是否正确2、反手握拍在正手握拍的基础上，拍框稍外转，拇指伸直贴在在球拍柄内侧的宽面上，通常反手握拍的时候，手心与拍柄之间有一定的空隙，这样握拍法有利于手腕力量和手指力量的灵活运用。一、组织：教法：讲解、提问二、组织（示范及练习示图）教法：·教师示范讲解·组织学生进行练习·观察学生动作，指出学生的错误动作，帮组学生进行动作纠正5-8′10-15′3-5次10-15′3-5次结束部分7′︱10′易犯错误：·大拇指没有贴在球拍柄内侧的宽面上·手心与拍柄之间没有空隙，握拍太紧改正方法：·随时提醒自己，检查握拍是否正确要求:·认真听讲·仔细观察教师的示范动作·模仿教师的动作，进行练习·同学间相互观察，相互帮助·改正错误三、球性练习1、颠球练习握好球拍，手心朝上，用你的屈腕屈指的力量将球往天花板方向颠，颠得越高越好，注意击球时，手臂应该伸直，击球点在你的肩部左右位置，击球后，手臂放松，不要太紧张。要求：抢高点击球，手臂要伸直，击球动作协调一致。2、两人一组隔网短距离对击球练习两人在一块场地上，隔网近距离站立，手持球拍对击羽毛球，要求在对击中寻找球感，增加对击次数。要求：手臂放松、四肢协调1、组织学生收球2、放松操（拍拍手、拍拍脚）3、总结本次课的上课情况4、宣布下课三、组织（学生练习示意图）1、（学生分散拉开距离）2、教法：·教师示范讲解·学生观察、学习模仿·学生练习，教师指导组织：8-10′10-12′7-10′课后小结教案（2）教材学习正手发后场高远球技术教具羽毛球本课目标1、复习羽毛球运动的握拍方法2、学习正手发后场高远球技术3、增强学生的动作模仿能力4、培养学生团结合作，用于克服困难的意志品质部分教学内容组织内容练习时间、次数准备部分12′︱15′一、课堂常规1、整队2、师生问好3、检查服装4、点名5、宣布本课内容、目标并提出要求和希望6、安排见习生活动内容二、准备活动1、游戏（贴人）学生两人一组一前一后站立围成一大圈，另选一人当追者，一人当逃者，逃者可以站在任何一组前面贴人，这时后面一人变为逃者，追者继续追拍。要求：积极、活跃2、热身操（共七节）（1）颈部运动要求：动作由慢到快，幅度加大（2）扩胸运动要求：扩胸时，手臂端平，上体保持正直（3）体侧运动要求：体侧屈时，两臂上举。臂要直侧屈时，上体不要转体成前倾（4）踢腿运动要求：踢腿时，脚面绷直，两膝不要弯曲，上体保持正直（5）腹背运动要求：体前屈动作要做的充分，腿要直（6）跳跃运动要求：用前脚掌蹬地，身体要保持正直（7）压腿（正、侧）要求：直腿膝关节不准弯曲、两脚不能离地一、组织：（集合队形）二、组织：（游戏示意图）1、教法：讲解、示范2、（热身操练习示意图）教法：·先示范后讲解·喊口令、带领学生集体做·教师要重点观察学生各关节的练习幅度，动作的规范程度3-5′4-6′5-8′4×8基本部分50′︱55′一、复习羽毛球的握拍方法1、正手握拍2、反手握拍练习时，注意握拍动作要放松、灵活握拍法常见的错误：·五指并拢死劲一把抓的“拳握法”，这种握法是手臂的肌肉僵硬，影响手腕的灵活性。·虎口对准拍面的“苍蝇拍握法”这种握法使屈腕发生困难，妨碍对拍面角度的自由控制。·反手击球时，没有转换成反手握拍法。二、正手发后场高原球技术1、发球的站位：单打时，一般站在发球区内离前发球线1米左右的中线附近，双打时，可稍微站前一点。2、姿势：身体左肩侧对球网，两脚分立，与肩同宽。左脚在前，脚尖向网，右脚在后，脚尖稍向右侧，重心放在右脚上。准备发球时，右手握拍向右后侧举起，肘部微曲，左手拇指、食指和中指夹住羽毛球的中间部位，举在身前，两眼注视前方。要求：身体自然伸直、持拍手臂放松，站位必须正确自然。3、正手发高远球（以右手为例）：准备动作做好后，在左手放开球使之下落时，右手上臂带动前臂，自右后方随转体向左前上方挥拍。当球下落到右臂向前下方伸直能接到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈伸的力量向前上方发力击球，然后，球拍顺势向左上方挥动并缓冲，保持住身体的平衡。一、组织（示范及练习示图）教法：·教师示范讲解·组织学生进行练习·指出学生的错误动作，指导学生进行纠正·学生体会正确动作二、组织（教师示范示意图）（学生徒手模仿练习图）5-8′3-5′3-5′结束部分7′︱10′易犯错误及纠正方法：·持球手将球向上抛而不是放开球使之顺势落下，这种动作将影响初学者发球稳定性纠正方法：反复练习自然垂直放球动作·击球瞬间，拍面没有正对球托底部，击球时，出现不同角度的切球动作，这种动作将极大地影响发高远球的高度和角度。纠正方法：a反复练习方准球一落点固定在身前，保持球托往下落b发球时，可以眼睛看球·击球后，持拍手不是顺势向左后方缓冲，而是向右后方挥动，这种动作不仅影响动作的美观，而且容易造成手臂的损伤。多做按正确挥拍路线的慢动作，挥拍练习由慢逐渐过渡到正常的挥拍速度。·发球时“脚移动”、“过腰”等违例讲清规则要求，发球时，结合发球裁判实习，及时，准确判罚。1、组织学生收球2、放松操（抖抖手、抖抖腿）3、总结本次课的上课情况4、宣布下课（学生上场地练习图）教法：·教师做分解与完整的动作示范、讲解动作要领与要求·学生观察、学习模仿·学生分解动作练习（放球）·学生完整动作的练习（放球和引拍击球组合练习）·教师指导·组织：30-35′7-10′课后小结教案（3）教材学习正手击后场高远球技术教具羽毛球本课目标1、复习正手发后场高远球技术2、学习正手击高远球技术3、培养学生发现、分析和解决问题的能力4、培养学生积极乐观的学习态度、勇于挑战困难的精神部分教学内容组织内容练习时间、次数准备部分12′︱15′一、课堂常规1、整队2、师生问好3、检查服装4、点名5、宣布本课内容、目标并提出要求和希望6、安排见习生活动内容二、准备活动1、慢跑2圈绕羽毛球场地慢跑两圈要求：注意力集中、遵守课堂次序2、牵拉操（静步振动、共七节）a小腿牵拉要求：脚尖朝前，后脚的脚跟着地，拉后小腿；b大腿牵拉要求：后腿膝关节着地，弓步压腿；c两脚交叉站立，手摸地要求：两腿伸直，体前屈，手尽量摸地d单脚支撑，另一只大小腿折叠要求：站立时，膝关节伸直e向左、右、后压腰；f手推肘，拉肱二头肌；g颈后拉肩；h手臂牵拉要求：腕左手伸直，手掌朝前，右手拉左手手指；一、组织：（集合队形）二、组织：（游戏示意图）1、教法：带领学生绕场地跑2、（热身操练习示意图）教法：·先示范后讲解·喊口令、带领学生集体做·教师要重点观察学生各关节的练习幅度，动作的规范程度3-5′2-3′2圈5-8′基本部分55′︱60′一、复习正手发后场高远球技术正手发高远球（以右手为例）：准备动作做好后，在左手放开球使之下落时，右手上臂带动前臂，自右后方随转体向左前上方挥拍。当球下落到右臂向前下方伸直能接到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈伸的力量向前上方发力击球，然后，球拍顺势向左上方挥动并缓冲，保持住身体的平衡。要求：尽量将球发到双打后发球线和端线之间的范围区域内。同时保证发球的动作正确，没变形。并注意球的飞行路线，是否达到要求的高度。易犯错误及纠正方法·挥拍路线不对纠正方法：多做挥拍练习，由慢动作逐渐过渡到正常速度·挥拍时，手臂僵硬，不是以肩为轴纠正方法：讲明身体各部位协调发力的顺序，多做放松协调的发球练习二、正手击高远球技术动作要领：以正手握拍，在右肩的上方用正拍面击后场高远球，称后场正手击高远球。准备动作：左脚在前，右脚在后，两脚间距与肩同宽，侧身对网，身体重心在后脚上。左手自然上举指向来球，右手手握拍，屈臂举于右侧，两眼注视来球。引拍动作：上臂随着身体向左转体，稍作回环上举，身体充分伸展。击球动作：上臂上举，拍头向背后下方作回环，前臂急速成旋内，同时球拍由回环动作继续向前上方挥动，手指屈指发力握紧球拍，手腕向伸的方向继续作回环动作，以正拍面击球托的后下部。击球时，持拍手臂自然伸直，击球点应在自己头上一、组织（教师示范示图）（学生模仿练习示图）（学生上场地练习示图）教法：·教师示范讲解·学生跟随教师进行模仿·学生体会正确动作·教师指导练习并纠正错误动作二、组织（教师示范示意图）（学生徒手模仿练习图）15-20′结束部分7′︱10′方偏右的位置，左手协调地屈臂降至体侧协助转体。随前动作：身体随惯性向左转体，右脚随身体重心前移并向前跨步。右手向左下方挥拍减速后顺势收回至体前，还原成松握球拍势。技术难点：·以肩为轴，通过大臂带动小臂，最后“闪”动手腕击球·击球一刹那，产生爆发力易犯错误及纠正方法：·发力不好，表现在挥拍击球时没有力，或有力使不上，球打不到后场去纠正方法：加强挥拍练习，体会最后用力时“鞭打”的手腕闪动爆发击球的要领。改进不正确的握拍方法。·击出的球弧线掌握不好。纠正方法：击球时拍面适当后仰（过分后仰会击成半场高球），向前上方发力组织学生收球要求：动作舒展，四肢协调1、放松操（敲敲手、敲敲腿）2、总结本次课的上课情况3、宣布下课（学生上场地练习图）教法：·教师做分解与完整的动作示范、讲解动作要领与要求·学生观察、学习模仿·组织学生分解动作练习·组织学生完整动作的练习（1）学生作无球挥拍练习（2）学生向对方场区抛球练习要求：用羽毛球向前上方投掷。通过甩臂动作反复领会上手击球的动作要领。（3）学生作击后场高远球练习要求：两人一开始一发一接，然后，过渡到连续多拍击球·教师巡回指导组织：35-40′7-10′教案（4）教材复习正手击高远球技术、正手发后场高远球技术教具羽毛球本课目标1、巩固正手发后场高远球技术2、进一步掌握正手击高远球技术3、提高学生发现、分析和解决问题的能力4、培养学生团结协作、共同提高的精神部分教学内容组织内容练习时间、次数准备部分12′︱15′一、课堂常规1、整队2、师生问好3、检查服装4、点名5、宣布本课内容、目标并提出要求和希望6、安排见习生活动