高年级心理健康知识讲座课件

什么是心理健康呢？能够正确认识自己，能够友好的与他人相处，能成功了不骄傲，失败了不灰心，敢于和困难作斗争，热爱生活，热爱大自然，热爱学习，不向困难低头，追求成功，这就是心理健康的人。心理健康的小学生应该是什么样子的呢？（1）活泼、开朗，喜欢和同伴玩耍，热爱学习，热爱劳动，有自己的爱好和兴趣。（2）能同家庭成员、老师和同学之间建立良好的人际关系，以诚恳、谦虚、公平和宽厚的态度对待所有的人.（3）能正确认识自己，了解自己，努力发展身心潜能。不会应羡慕别人而怨天尤人，产生妒忌，甚至带有攻击行为，同时不易受社会不良现象的影响。（4）思想应该有条理，行为前后一致，注意力比较集中，学习有一定的毅力，能够正确面对挫折，并且有较好的心理承受能力，能适应环境的变化，乐于接受新生事物，并且不会因为一点小小的挫折而放弃前进的步伐，敢于从哪里跌倒就从哪里爬起。（5）具有良好的情绪，，活泼开朗，能够经常保持愉快的心情，遇事冷静，处理谨慎，同情老幼伤残，痛恨坏人坏事。树和男孩•很久以前，有一棵大大的苹果树。一个小男孩每天都喜欢来这儿玩。他有时候爬到苹果树上吃苹果，有时躲在树阴里打盹儿……•小男孩渐渐长大。•一天，小男孩回到树旁，一脸忧伤。树说：“和我一起玩吧！”•男孩回答：“我已经不是小孩子了，我想要玩具，我想有钱来买玩具。”•树说：“抱歉，我没有钱……但你可以摘下我的苹果拿去卖。”•男孩把苹果摘了个精光，开心的走了。•一天，男孩回来了，树喜出望外。树说：“和我一起玩玩吧！”•“我没有时间玩，我要做工养家，我们要盖房子来住。你能帮助我吗？”•“你可以砍下我的树枝来盖房子。”•男孩把树枝砍了个精光。•树再次寂寞和难过。•一个盛夏，男孩回来了，树雀跃万分。男孩说：“我越来越老了，我想去划船，悠闲一下。你能给我一条船吗？”•“用我的树干去造一条船吧，你可以开开心心的想划多远就多远。”•男孩锯下树干，造了一条船。•终于，多年以后，男孩回来了。树说“抱歉，我的孩子，可惜我现在什么也不能给你了……我唯一留下的就是枯老的树根了。”树流着泪说。•“我现在只要有个地方歇一下就好了。经过这些年，我太累了。”男孩说“老树根是最好的歇脚的地方了。”•男孩坐了下来，树开心的热泪盈眶…•同学们，这棵树好比谁呢？智救落水者一次，拿破仑外出打猎，刚走到一条河，就听到一个落水者在呼救。拿破仑见他在水中扑腾，但却不往岸边来，而是马上举起猎枪瞄准他，说：“喂，你要是再呼救，而不向岸边爬，我就开枪打死你。那人听了，吓得忘记自己不会游泳，使劲用力向岸边游来。经过多次挣扎，那个人终于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他气愤地责问拿破仑：“你为什么见死不救，还要开枪打死我？”拿破仑从容答道：“我不吓唬你，你自己还不照样在水中淹死。现在你至少懂得：一个人可以自己救自己。小学生在学习和生活中体现出来的不健康的心理（1）懒惰（2）自控力差（3）敏感（4）失落（5）自卑（6）孤独如何矫正这些不良的心理1．学会放松。2．学会发泄。3．与人谈心。4．学会写日记或周记。5．学会感恩。6．建立良好的人际关系。7．学会自信。8．珍爱生命。学会发泄通过合理的方式来发泄自己的情绪,缓解内心的不平衡。（跑步，打球，打枕头，听歌，睡觉，看书，找个没人的地方大哭一场，向自己最好的朋友倾诉.....．）学会放松•吃一点苦，受一点挫折对自己是有好处的，我因为这一次的失败而有了更大的收获•自己还很年轻，还可以从头再来•暗示自己车到山前必有路，胜败乃兵家之常事感激所有的人•感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志；•感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；•感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；•感激蔑视你的人，因为他醒觉了你的自尊；•感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立；•凡事感激，学会感激，感激一切使你成长的人。青春期的你心理上有了哪些变化？What’sthematterwithme？青春期的心理变化1、具有“成人感”和独立性，自尊心变强。对父母和老师表现出反抗情绪和疏远意图，有事只想知己的同龄人交谈。2、由于正处于性发育和性成熟期，开始对异性产生兴趣和好奇心。3、对客观事物认识不足，对自己和他人的评价往往不够客观，以至有时分辨不清是非。怎样使青春期心理保持健康？1.树立积极、正确的人生观；2.培养交往能力，建立良好的人际关系；3.培养、发展自己的兴趣爱好；4.磨炼自己的意志，提高自我调控能力；5.掌握一些心理保健的具体方法，如发泄、倾诉、自我暗示等。如何与异性同学交往•课间游戏的时候，两位女生在走廊里踢毽子，玩得正开心的时候，一男生小军故意捡走毽子，女同学随即与他追逐打闹，你推我拉•友情提示：男女生交往，男生要有“绅士”风度，女生要有“淑女”风范。•男生女生交往不可过分随便，如：肢体上的打闹，拉拉扯扯。要避免过分亲昵举动，如：往异性同学身上靠、坐等。这些都是不文明、不健康的举止。•班上的同学关系都是兄弟姐妹，感情是纯洁的友情。•与异性同学相处时，应该在集体活动中，避免单独两人相处。在活动中热情而不矫情，大方而不轻狂，就能把握自己，也不给别人造成误解和伤害。如何与人交往•小芳在课本中发现一位同班同学写给她的纸条，大意是很喜欢她，愿意和她交个好朋友，而且强调是同学间的友谊，最后还有一句英文“ILoveyou”看到它，小芳即兴奋又害怕，心怦怦直跳……•友情提示：找恰当的时机，委婉表明自己的态度，拒绝这位男生。•拒绝别人是一件伤感情的事情，因此，要特别注意言词、方式、场合。既言词明确又不失委婉，既态度坚决又不伤害对方，这是需要智慧的，被拒绝的同学爱慕一个同学不是错误，而是不是时候，记住：早熟的瓜果不甜。心有多大，你的舞台就有多大，把爱放在心里，把爱当做学习的动力，以实际的行动证明自己是最棒的。规范青春期的行为防止冲动和上当受骗1.外出征求父母同意，不单独到僻静的地方。不轻信陌生人，不搭车，不收礼物。2.不到异性朋友家过夜，不吸烟，不喝酒，及临时配制的饮料。3.不出入网吧、游戏厅、歌舞厅等场所。4.衣着不要太过暴露。5.遇到性侵犯时不要惊慌，要大声斥责和呼救，拔打求救电话。既然在春天，就不做夏天的事拥有了一棵树，就会失去一片森林不同阶段，有不同的人生人物天涯何处无芳草。不需急在少年时不要为一朵花停留过久，孩子，你的路还很长。预防抑郁症的有效方法1、保持家庭和谐温暖。2、避免父母虐待和忽视。3、预防和治疗慢性身体疾病。4、避免早恋引起的心理障碍。5、积极参与集体活动，保持良好心态。6、正确认识自身存在的价值。7、加强体育锻炼，避免吸烟酗酒。8、放松心情，避免过度紧张。9、如有冲动、抑郁、自杀等念头，应及早寻求心理帮助。10、过度劳累、睡眠不足等容易造成抑郁，应注意避免。成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!勇敢面对生活，有你、有我、有他，让我们共同面对。自尊自爱开朗乐观积极向上珍惜未来