心理健康与心理调适-试卷答案1

心理健康与心理调适考试(一)单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确1.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(??)(A)完美主义者(B)自负的人(C)自卑者(D)偏执者[分值：1.0]2.在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）(A)兴趣(B)社会地位(C)价值观念(D)知识水准[分值：1.0]3.小蒋是人事局的一个普通科员，可是他对外总称自己是处长，这属于（）的心理反应(A)投射(B)表同(C)替代(D)侵犯[分值：1.0]4.下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要（）(A)尊重需要(B)安全需要(C)社会需要(D)生理需要[分值：1.0]5.从产生行为动机的心理需要来看，人际交往的心理需要包括（）、合群需要和自我肯定需要。(A)自我实现需要(B)本能需要(C)情感需要(D)利益需要[分值：1.0]6.目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占（）(A)20%(B)40%(C)50%(D)70%[分值：1.0]7.不具有积极心理调适功能的休闲活动有（）(A)施暴(B)音乐(C)聊天(D)喝酒[分值：1.0]8.（）不是心理咨询的适应症。(A)精神分裂症(B)焦虑症(C)恐怖症(D)抑郁症[分值：1.0]9.有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（）(A)沟通能力的强弱(B)人缘的好坏(C)人品的好坏(D)朋友的多少[分值：1.0]10.《黄帝内经》认为“精神不进，志意不治，病乃不愈”，这强调的是（）的重要性。(A)心理咨询(B)意志(C)心理治疗(D)精神状态[分值：1.0]11.个体对自己的认识是先从认识（）开始的(A)自己(B)别人(C)别人的评价(D)自己的评价[分值：1.0]12.关于人格的描述不正确的是（）(A)人格既包括内在的特征，也包括外在的特征(B)人格是简单的相加或混合(C)人格是指人的心理的整体，而不是指个别特点和个别部分(D)人格这个整体是各种因素、各种特征的整合归化，而不是简单的相加或混合[分值：1.0]13.我国古代医学认为“形盛则神旺，形衰则神怠”，这说明（）(A)生理问题影响心理健康(B)生理和心理健康问题互为因果(C)心理健康影响生理健康(D)生理健康比心理健康更重要[分值：1.0]14.“人心不同，各如其面”是指人格的（）(A)稳定性(B)综合性(C)复杂性(D)独特性[分值：1.0]15.以下（）人格类型的人不容易引起挫折感(A)心胸狭窄(B)乐观(C)急躁(D)偏颇[分值：1.0]16.心理现象分为（）(A)心理过程与个性心理(B)认知过程与个性心理(C)情感过程与个性心理(D)意志过程与个性心理[分值：1.0]17.在知觉过程中，人不仅把知觉对象的特点登记下来，而且以过去的知识经验为依据，力求对知觉对象作出某种解释，使它具有一定的意义。这反映了知觉的()(A)选择性(B)理解性(C)恒常性(D)整体性[分值：1.0]18.长寿学者胡兰夫德指出：一切对人不利的影响中，最能使人短命和夭折的是（）(A)不良的情绪和恶劣的心境(B)身体的疾病(C)睡眠的质量(D)习惯的好环[分值：1.0]19.在人际交往中，最主要的是（）(A)外貌(B)幽默(C)坦诚(D)乐观[分值：1.0]20.你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（）(A)理想与现实的落差(B)对新环境的适应力弱(C)优势地位的丧失(D)生活过度挥霍而产生罪恶感[分值：1.0]21.高级神经活动反射学说的创始人是()(A)巴甫洛夫(B)冯特(C)桑代克和斯金纳(D)弗洛伊德[分值：1.0]22.改弦易辙不变初衷，失之东隅收之桑榆，这在心理学上称为（）作用。(A)补偿(B)求实(C)转视(D)变通[分值：1.0]23.（）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验(A)激情(B)应激(C)心境(D)意识[分值：1.0]24.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。(A)刻板印象(B)社会吸引(C)从众这题要选这个C(D)服从[分值：1.0]25.人在遭受挫折时进就会感到痛苦和焦虑，（）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系(A)本我(B)自我(C)超我(D)人[分值：1.0]26.挫折造成的消极因素是（）(A)影响积极性(B)增强适应性(C)增强认知性(D)增强耐受力[分值：1.0]27.深刻地影响着国民的精神面貌的是（）(A)经济状况(B)政治体制(C)科技进步(D)工作压力[分值：1.0]28.当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其他人更努力，这就是著名的（）(A)皮格马利翁效应(B)海潮效应(C)鲶鱼效应(D)沙丁鱼效应[分值：1.0]29.对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）(A)幼儿园(B)学校(C)家庭(D)单位[分值：1.0]30.“每个人就是一个世界”说明了人格的（）(A)可塑性(B)层次性(C)倾向性(D)独特性[分值：1.0](二)多选题：每题2分，共20题，至少有两个选项正确，多选、少选、错选均不得分1.心理咨询与思想政治教育的区别主要有以下哪些方面（）(A)理论依据(B)工作内容(C)理论依据(D)原则方法[分值：2.0]2.情绪调控的内涵包括（）(A)了解自己的情绪(B)驾驭自己的情绪(C)识别、接纳他人的情绪(D)调控他人的情绪[分值：2.0]3.当一个人处于困难时，能否及时地得到高质量的社会心理支持，主要取决于（）(A)社会风俗(B)文化传统(C)当事人个人的特点(D)当事人的背景[分值：2.0]4.怎样才能加强对人生事件的预期（）(A)心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望(B)事事都可预期，事事都要预期(C)心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑(D)心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响[分值：2.0]5.“不动笔墨不读书”的意义（）(A)读书时要做笔记(B)因为脑子再好，也有忘记的时候(C)伟人都有这些习惯(D)笔记可使你加深理解[分值：2.0]6.人格的倾向性是以人的需要为基础的动机系统，主要包括（）(A)需要(B)动机(C)理想(D)信念[分值：2.0]7.（）的基本原理是心理学研究的根本指导思想(A)辩证唯物主义(B)形而上学(C)历史唯物主义(D)唯物主义[分值：2.0]8.行为主义人格理论的主要代表人物有（）(A)荣格(B)华生(C)斯金纳(D)班杜拉[分值：2.0]9.认识自我情绪的方法有（）(A)情绪记录法(B)情绪反思法(C)情绪恳谈法(D)情绪测试法[分值：2.0]10.交流沟通的目的是()(A)与人竞争的一个方面(B)沟通双方的内心(C)更好地协调双方的关系(D)促进双方成长[分值：2.0]11.人与人的吸引建立在（）(A)熟悉(B)个人特质(C)喝酒(D)相似互补[分值：2.0]12.缓解焦虑的放松方法有（）(A)调息放松法(B)纵情想象放松法(C)肌肉放松法(D)摔物品放松法[分值：2.0]13.心理休闲对人们的心理调适和生活调节有哪些积极意义（）(A)释放压力保持心态平衡(B)保持人格和谐(C)获得更多的幸福感(D)激发积极创造的精神[分值：2.0]14.情绪的调节方法有（）(A)逃避现实(B)经常运动(C)自我调节(D)情绪日记[分值：2.0]15.下列表现属于不好的交谈对话方式的是（）(A)随便打断他人谈话，扰乱人家的思路(B)因为自己注意力不集中，迫使他人再次重复谈过的话题(C)连续发问，以致他人难以应付(D)老是将话题转移到自己感兴趣的方面去[分值：2.0]16.刘华山教授认为，心理健康必须内外兼顾，即（）(A)对外，要人际关系良好(B)对内，要基本需要获得满足(C)对外，要符合社会要求(D)对内，要心理机能正常[分值：2.0]17.积极的心理休闲有如下（）几种类型(A)程式性心理休闲(B)转换性心理休闲(C)怡情性心理休闲(D)恣情性心理休闲[分值：2.0]18.以下可以称为特质的（）(A)个人的外部行为特征(B)内在的人格倾向(C)身体和生理特征(D)人格结构的单位[分值：2.0]19.根据心理压力的释放形式和情感调节方式，可以把积极的心理休闲分为（）(A)简单便捷类的休闲(B)浪漫归真类的休闲(C)激情刺激类的休闲(D)快乐至上类的休闲[分值：2.0]20.癔症的临床症状主要有（）(A)感觉障碍，运动障碍(B)意识状态的改变(C)焦虑(D)失眠[分值：2.0](三)判断题：每题1分，共30题，如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B1.气质与职业心理压力存在着某种对应关系，表现为气质可以影响对压力知觉的敏感性程度。(是)(否)[分值：1.0]2.情绪的压抑是心理变态的根源，消极的情绪如果不得到合理的宣泄，就会造成危害。(是)(否)[分值：1.0]3.悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。(是)(否)[分值：1.0]4.自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示。(是)(否)[分值：1.0]5.心理防御机制的积极作用在于起到暂时平衡心理的作用。(是)(否)[分值：1.0]6.据有关资料统计，在医院门诊中，有50％的病人发病原因与心理因素有关。(是)(否)[分值：1.0]7.人不要轻易去超越自我。(是)(否)[分值：1.0]8.阿Q的“精神胜利法”在现实生活中能在一定程度上化解人们的心理焦虑，但如果发展到极致，就是自欺欺人。(是)(否)[分值：1.0]9.积极的人际交往是心理健康的保障，心理健康的个体才能够建立积极的人际关系。(是)(否)[分值：1.0]10.智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。(是)(否)[分值：1.0]11.人格的稳定性特征中，稳定不是绝对的，而是相对的。(是)(否)[分值：1.0]12.一般而言，社会经济衰退和失业增加已经和犯罪、精神崩溃、家庭分裂和其他社会问题密切相关。(是)(否)[分值：1.0]13.自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低。(是)(否)[分值：1.0]14.心理咨询没有思想政治教育功能。(是)(否)[分值：1.0]15.人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的心理联系。(是)(否)[分值：1.0]16.心理防卫机制是指个体心理适应机制中的积极的机制。(是)(否)[分值：1.0]17.体验是情绪的基本特点。(是)(否)[分值：1.0]18.人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。(是)(否)[分值：1.0]19.心理学在对人格的界定中，适应性定义认为人格是有机体对环境的适应。(是)(否)[分值：1.0]20.失眠不等于失眠症(是)(否)[分值：1.0]21.临睡前运动有利于提高睡眠质量。(是)(否)[分值：1.0]22.在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突。(是)(否)[分值：1.0]23.自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。(是)(否)[分值：1.0]24.一般认为，心理健康是指一种持续的、积极的心理状态，个体在这种状态下能有良好的适应能力，能充分发挥自己的潜能，具有生命的活力。(是)(否)[分值：1.0]25.优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。(是)(否)[分值：1.0]26.自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示。(是)(否)[分值：1.0]27.心理状态正常不意味着一点问题都没有，正常人也可能出现短暂性的异常心理现象，称之为“正常的异常心理”，由于时间短、程度轻，所以还不能称之为心理疾病(是)(否)[分值：1.0]28.认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。(是)(否)[分值：1.0]29.人格是外部制约性与自我控制性的辩证统一体，其中以自我控制性为主要方面。(是)(否)[分值：1.0]30.人类的情商（EQ）