心理主题班会策划与总结

心理主题班会策划化环学院环境工程07-1班刘静2008-12-5一活动主题找回自己，再现自我风采；牵手大家，重温家的温暖。二活动背景及目的曾经在化环学院叱咤风云的环工一班不知何时出现了颓废与散漫的迹象；曾经自信满满斗志昂扬的环工人不知何时有了自卑沉沦的征兆；曾经温暖大家服务班级的热心同学不知何时有了冷漠孤寂的心理……为了唤醒大家的的斗志，凝聚班级的力量，再创类似曾经的辉煌，并响应心理咨询中心的号召，我们班开展了以“找回自己，再现自我风采；牵手大家，重温家的温暖”为主题的班会。不管从前如何，但愿大家从今天刷新自己，环工一班一体奔向美好未来！三活动时间2008-12-319：00~21：30四活动地点教学楼206五活动流程1.前期动员为了让大家尽可能多地来参加班会，我于12月2号晚上给每个人发飞信：嗨！我的同学，我的家人，好久没聚在一起分享彼此的喜怒哀乐了！想必你也和我一样思念往日的昨日的欢声笑语了。如果你没有特别重要的事情，那么就跟随自己的心，满足自己对大家相聚的期待吧！——明晚七点于教学楼206参加主题为“找回自己，牵手大家，重温家的温暖”的班会吧。难得的一次聚会，期待每一个人的到来，但愿一个也不少……2道具准备四只气球，五条丝巾，五张A3纸，五支铅笔，一盒水彩笔。3黑板布置及会场安排4活动安排①热身活动5min放松站立，在音乐声中按主持人指示想象情景。请大家放松站好，膝盖稍微弯曲，自然放松站好，舒服自由的呼吸，感受双脚与大地的接触,两只脚可以交替地进行摇摆,就像一棵树再风中寻找着适当的平衡,想象你的树根深深地钻入地层深处,你的枝叶直直的深入蓝天.现在,你开始慢慢地吸气,想象大地的能量通过你的根部进入你的体内.你吸进去的是朋友的理解与宽容,家人的牵挂与祝福;然后,你开始慢慢地呼气,把你所有的烦恼与不快都呼了出去.就这样你反复的呼气,吸气.每吸一次,你都进去了朋友的理解与宽容,家人的牵挂与祝福;每呼一次你就呼出了烦恼与不快,慢慢地,你发现自己周身都感到了愉悦与轻松,你找回了自己……②分组活动5min把分别写有“WEARE”“AHAPPY”“FAMILY”“FOREVER”“CHEERS”的五张卡片裁成五份，混在一起，有大家自由抽取，然后寻找另外的部分，能拼在一起的五张纸片的所有者分为一个小组。（应急方案：据人数来定小组数，恰为5的倍数更好，不是无的倍数时抽签决定余下的人去哪一组）③主活动一——绘画高手（七嘴八舌议“画”题）20min绘画之前，每个小组确定好小组组名和小组组长。规则：每组定出一个同学蒙上眼睛执笔绘画，其他同学指挥参谋执笔的同学进行绘画，所有操作由蒙眼睛的同学一人完成。每组绘画之前要定下画的主题。绘画结束由小组长介绍各组的主题内涵，大家共同分享绘画过程的感受。主持人做结：根据大家发言做结。④主活动二——团结起来，一致对外（团结起来御外敌）25min大家围成一圈站立，确保每人左右都不是自己组的人。先由五名小组长猜拳决定输赢，游戏从输的一方的小组长开始。小组长手拿气球站到圆的中心，喊出另外组的一个组员的名字的同时去用气球打对方，被喊名字的同学要在没被打到之前喊出一个自己小组成员的名字，这时执球的同学再去打被喊名的同学。在五次之内若打不到人，则定为输游戏结束后被罚节目，然后从刚才被打的同学开始下一轮。若在五次之内打到了人，则被打到的同学所在组输，游戏下一轮由输的一组再开始。游戏结束，大家分享感受，然后由输的组表演节目。⑤主活动三——灵犀一点通（虽非同年同日生，此刻灵犀一点通）25min每组推出两名同学做信息的传达人，只能通过眼神将主持人告知的时间传达给了另外三个人，然后另外三人前后站成一排，用各自的胳膊分别代表时针，分针，秒针，将他们获得的信息表达出来。快且准的组获胜。最慢完成或有错误的组最后受罚。大家分享感受。主持人做结。休息五分钟.⑥主活动四——系铃人须来解铃（系铃人须来解铃，互相扶持不离弃）20min大家按最初的位置围成一个圆，记住左右同学是谁。然后大家自由走动，当主持人喊停时，大家只能沿直线移动两次，去用左手牵原来左边人的右手，用右手牵右边人的左手，结果大家交织在一起，然后通过穿越解开“人手锁链”，恢复成圆状。大家分享感受，主持人做结。⑦主活动五——真我风采（找回自我真风采）40min以宿舍为单位大家相邻做好，整体依然成圆状。每人发给一张白纸，给宿舍的每一个人写三个词的评语，所写的三个词必须是对方的优点，如果你的确想写对方某一方面的缺点，也必须用积极的词汇去代替。写好之后送给对方。到最后每人手里都有宿舍其他同学对自己的评语。每人用一分钟轮流读一下自己收到的评价，然后说一下自己的内心感受。最后主持人做结。⑧尾声——找回自己，牵手大家。（环工一体奔前程）10min大家围坐成圆。主持人（温和的声音）：请大家闭上眼睛（乐声响起……），假想春天来而，你的脑海里出现了一片幽静的树林，树林里有一条并不十分宽敞但却十分平坦的小路，路边开满了红的，白的，黄的，紫的各种各样的小花。你漫步其中，呼吸者林子里清新的空气，倾听着枝头清脆自由的鸟叫，任和风吹着你的脸和头发。阳光透过树叶间的缝隙把光芒射向大地，洒向花草。这时你的面前出现了一座小桥，你走上小桥，眼界豁然开朗，呈现在你眼前的不再是小径，而是阳光大道，道路两旁的树木高大参天。你兴奋的奔跑了起来，感受着前所未有的放松……不大一会儿，你便跑到了林子的尽头，呈现在你眼前的是一片无垠的草地。没有了树木的遮挡，阳光全都倾泻进绿的海洋。这时你静静的轻轻的躺了下来，怕惊醒了这一片宁静。而是由于先前的奔跑，你仍然在大口大口的深呼吸。过儿一会儿，你的呼吸均匀了，自然舒服的享受着这里的宁静与温馨。天从来没有那么蓝过，蓝得透明，蓝的清澈，某些地方还飘荡着一层似烟似雾的云，阳光的温暖就像是母亲的抚摸……你闭上了眼睛，感受那温暖，从你的头，你的脸开始向下传递，接着，你的手温暖了，舒服了，你的背温暖了，舒服了，你的双腿温暖了，舒服了，你的脚，温暖了，舒服了……就这样，你静静的躺着，又过了一会儿——你自然地睁开了眼睛，空中出现了一面镜子，镜子里呈现出了又一个你，他冲你微笑，向你招手，这时，你站了起来，他也从镜子里走出来，微笑着，握住你的手轻轻的告诉你：十几年啊，我们一起经历了风雨，我希望你能继续坚持下去，无论何时，我们都要彼此相信彼此相依；说完，你们快乐的拥抱在了一起……心理主题班会总结首先,我觉得先前的动员收到了良好的效果-全班29人去了28个.没来的那位同学也一个劲地道歉,说明无法到来的原因.另外,后来才知道一个要参加学校歌手大赛的同学为了参加这次活动放弃了参加培训,这着实令我感动!再者,活动时间超出了原来的计划,因为大家玩得都很high!活动从七点持续到了将近十点.下面是我们活动过程中遇到到的一些问题及解决方法:一.活动过程中有些规则大家给了我合理且创新的补充,这令我也收获很多.二.有同学抑制不了自己的激情澎湃,听不到了我的指令,我及时给予了礼貌客气地制止,以保证活动的顺利进行.三.有些同学言语少些,我就主动请他(她)谈谈自己的感受,保证每个人都能感受融入其中的感觉!四.有些同学有中途接打手机的情,我提议大家如果没有特别重要的事集体关机,这一点也得到了大家的一致同意.每个活动的意义我总结如下:热身活动:目的是让大家平静下来进入状态.分组活动:避免一个宿舍的在一起,卡片上的单词也给予了特殊的含义,五张卡片聚在一起让大家体会.主活动一.起队名选队长能充分调动大家对小组每个人的认识增强团队精神.绘画指挥的过程中会产生矛盾和分歧,通过矛盾的解决,意识到沟通理解及包容的重要性.小裴同学说得好,我们都不是什么绘画高手,是大家的力量让我们完成了作品!主活动二:我们是一家人,当你遇到困难或是挫折时,别忘了我们都是你坚强的后盾,别忘了向我们求助,让我们分担的乐与忧.记住:在这个家里任何人都不是孤军作战!主活动三:虽非同年同日生，此刻灵犀一点通!大家都把信息传递的挺好,也表示得很准确.并且每一组都有自己特有的传递及沟通方式,这很好!其实大家生活在一起,难免会产生矛盾,产生矛盾并没什么,关键的是要正视矛盾,努力解决它.有时侯大家争吵一番并不总是坏事情.通过交流沟通找到彼此特有的理解方式才能以后更和谐地生活.有时侯你认为沉默能解决吧,然后时间能解决一切,却不知对方却以为你选择了墨守成规……主动交流,That’smostimportant!主活动四:问题存在的话,那么解决问题的方法也一定存在!无论我们之间有多少千丝万缕的矛盾纠缠,我们一家人总能回归到一个圆,一个大家庭!主活动五:大二了,还有男同学不知道女生有几个宿舍.通过这个活动,大家不仅了解了别人眼中的自己,也更好地让别人了解了自己!有助于发扬自己的优点并努力改正自己缺点.尾声:通过树林中的小径来到草原,是让大家平静下来寻找自我的过程,你做好自己了吗?你是自己的真诚朋友吗?你对自己信任吗?你遵守了对自己的诺言了吗?己所遇,施于人!请常静心回归一下自我,然后牵手大家!最后的总结:用一首自作的小诗总结一下咱们的活动吧_“七嘴八舌议画题,团结一致御外敌.虽非同年同日生,此刻灵犀一点通.系铃人须来解铃,互相扶持不离弃.找回自我真风采,环工一体奔前程!”会后反馈：会后，好几个同学找到我，说很受触动并希望以后能多开这样的班级活动，我听后也很是欣慰。后来又听别班的同学说“听说你们班级活动很成功啊！”自然觉得很有成就感……加油！我暗暗的鼓励自己……