背向滑步推铅球教案

背向滑步推铅球教案班级：高一（x）课次：第一次教师：沈英杰教学内容背向滑步推铅球。教学目标1.认知目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。2.技能目标：通过学习和练习背向滑步推铅球，使85%的学生基本掌握背向滑步推铅球的动作方法，发展学生的投掷和身体协调能力。3.情感目标：通过课堂的练习和成果展示，让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦，培养学生超越自我的意志品质和竞争意识。教学重点滑步和最后用力的衔接技术动作。教学难点最后用力时全身肌肉的协调发力。课的部分时间教学内容教学时间组织教法备注开始部分准备部分2分钟13分钟一、课堂常规1.体育委员集合整队，检查人数2.师生问好3.宣布本次课的内容和要求4.值日生借体育器材5.安排见习生二、准备活动（一）慢跑、徒手操1.扩胸运动2.体转运动3.腰背运动4.弓步压腿5.侧压腿2分钟5分钟队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：学生1.集合队伍要快、静、齐2.学生服装适合3.见习生辅助教学教师1.着装得体，声音洪亮2.精神饱满，充满热情3.要求学生注意安全队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：1.教师做镜面示范动作2.教师口令清晰有节奏3.学生积极跟着节拍模仿练习4.教师观察并且纠正错误动作△：教师（二）游戏“贴人”规则：两人一组围成一个大圈，抽出一组作为游戏开头人，甲追乙。在圈内甲追上乙就反过来以追甲，如果不想被追到被追的人可以贴在围圈的圈内一个人，则被贴的后一个人是被追的对象。3分钟队形：△乙▲甲要求：1.圈内的一个人注意安全，以防撞伤2.在游戏中追与被追学生不得跑到圈外或者两人之间。3.若一直都没有参与到游戏中，则饶操场罚跑一圈。基本部分25分钟一、背向滑步推铅球（一）技术要领：持球：背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，上体自然放松，左臂自然上举，身体重心在右腿上。低姿势滑步：身体下蹲，手臂下放，摆腿、后蹬，以摆带蹬，蹬摆结合。最后用力：蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨。（二）学生听口令集体模仿练习口令：1.持球(徒手）2.下蹲3.滑步4.出手（三）四人一组自由徒手练习2分钟3分钟5分钟队形：XXXXXXXXXXXXXX△XXXXXXXXXXXXXX要求：1.学生认真观察2.学生积极思考3.教师声音清晰洪亮4.教师示范规范准确队形：XXXXXXXXXXXXXX△XXXXXXXXXXXXXX要求：1.学生积极思考揣摩动作要领2.学生认真听口令集体练习5次3.教师口令清晰，洪亮4教师来回巡视，及时纠正学生错误动作队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△XXXXXXXX要求：1.学生自由4人一组2.观察同组人员动作并分析动作，每人（四）到铅球区有球练习（五）根据学生练习教师集中讲典型错误，学生注意纠正错误动作错误一：滑步重心不稳错误二：出手时角度偏低（六）分组练习选出本组技术动作最好的同学出来展示6分钟5分钟4分钟练习10次。3.教师巡回指导，及时纠正错误动作队形：○△XXXXXXX○XXXXXXX○XXXXXXX○XXXXXXX要求：1.教师讲解示范2.教师重复示范3.学生认真观察4.感悟背向滑步推铅球的技术5.教师强调练习要求和纪律5.师生注意练习铅球安全队形：XXXXXXXXXXXXXX○△XXXXXXXXXXXXXX纠正方法：1.滑步重心不稳降低重心以及滑步后右脚内扣。2.出手角度偏低出手前头一直保持向上，腰部挺直。要求：1.教师讲解错误动作2.教师提供改进的方法3.学生认真观察，听讲4.及时的改正练习5.练习时注意安全队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△XXXXXXXX1.学生自由分成4人一组2.观察同组人员动作并分析动作，每人练习5次。3.教师巡回指导，及时纠正错误动作4.本组同学选出一名技术最好的同学出来能展示5.评选出本班的铅球之星○：铅球区二、素质练习——男生俯卧撑、女生仰卧起坐男生：俯卧撑30个分两次完成女生：仰卧起坐50个分两组完成5分钟队形：XXXXXXXXXXXXXX△XXXXXXXXXXXXXX要求：1.教师讲解示范2.学生模仿练习3.学生动作准确到位4教师巡回督查结束部分5分钟一、放松活动1.手臂放松2.腿部放松3.全身放松二、课堂小结表扬先进、鼓励后进三、布置作业四、归还器材五、宣布下课队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：1.学生认真听讲2.给表现好的同学掌声3.有序下课预计课的效果：学生平均心率：125次/分钟学生最高心率：150次/分钟本节课的密度：60%场地：田径场器材：八个铅球教学反思：