健康饮食快乐成长--主题班会

健康饮食习惯良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反，恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用，帮助人体恢复健康。在当今社会，已成为一个很热门的话题。合理膳食合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。合理饮食可以达到显著减肥的目的。禁止！！！！！安全饮食伴我行安全饮食伴我行鉴别变质食物的方法1.目测法－看下食品颜色正常否？有没有异样物资在里面2.接触法－手捏看下质感有没有变，例如有没有回潮，结块等3嗅觉辨别法闻－有没有不好的气味包装食品就查看日期，包装有没有破损，胀气，以及储存环境的卫生情况注意：最后，如果你实在不能确定那你为了健康最好别吃！！如何辨别食物安全？消费者在挑选食品的时候，要注意以下几方面的问题：一是要选购带有QS标志的食品。这是企业获得生产许可的标志二是用感官初步鉴别。是否腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者有其他感官性状异常。三是挑选食品时看包装。观察包装物有没有破损，印刷是否正规，避免买到受到污染或者假冒的食品。四是注意看说明和标签。标签涵盖了产品的许多重要信息。