五年级上册健康教育教案

11、健康新概念教学目标：（一）知识与技能：全面理解健康的定义,掌握影响健康的因素。（二）过程与方法：对自己的健康状况进行测试，并对测试数据进行分析。（三）情感态度与价值观：提高学生相互合作的意识，培养学生树立健康第一的观念。教学重点与难点：（一）教学重点：健康的定义。（二）教学难点：影响身心健康的因素。教具准备：师生收集小故事、健康名言，教师自制课件。教学过程：（一）、案例讨论，导入新课：师：曾经发生过这样一件事情，清华大学一位大学生在校内各项体检中均正常，但他在游览北京动物园时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验，从而引发了全市乃至全国人们的关注，请大家讨论一下，这位大学生健康吗？生甲：健康，原因是他在各项体检中均正常，属于健康人。生乙：不健康，因为他心理有问题。师：现在出现了二种皆然不同的观点，到底哪种观点正确呢？希望大家能通过本节课的学习做出正确的判断。下面我们一起去找答案。师：板书课题（二）、出示学习任务：1、课件中的“探究平台”2、课件中的“你说我说”3、看下面几幅图，这些同学的行为健康吗？为什么？4、通过事例，你认为身体状况和心理状态的关系是什么？5、健康的定义。2（三）、学法指导：学生看书、找资料，小组讨论交流。教师巡视、指导，了解学生自学情况，调控课堂，关注不同层次学生的学习情况。学生看图片、思考、讨论、回答问题，教师引导。教师精讲，学生实际操作，评价自己的健康状况。通过具体事例介绍，提高学生的健康意识，树立健康第一的观念。（四）、自主合作，汇报交流：1、课件中的“探究平台”请同学们谈谈：你们对此题的理解；然后各组请出1—2位同学发言。2、课件中的“你说我说”请同学们谈谈：你们对此题的理解；然后各组请出1—2位同学发言。3、看下面几幅图，这些同学的行为健康吗？为什么？出示图片，指导学生观看，然后各组请出1—2位同学发言。4、通过事例，你认为身体状况和心理状态的关系是什么？师：那么，有谁能说说二者之间的关系?生：讨论后回答。(相互影响，相互联系，心可致病，心可治病。)5、健康的定义。师：下面再次请学生谈谈什么是健康?生：学生讨论后回答。(身体上、心理上、社会适应方面的良好状态)历代人们（包括医学家在内）都只是认为健康就是躯体无疾病，无伤残和无不适症状。直到1948年WHO成立，在其章程中才提出了明确的健康定义：“健康不仅是没有疾病或衰弱，而是在生理上、心理上和社会适应能力上的良好状态”。（五）、探究新知，精讲答疑：31、请认为自己是健康的同学起立：（注意听老师对你日常生活的卫生行为习惯提出问题，没有做到的同学就坐下）。（1）、你日常饭前便后洗手吗？（2）、你是否有随地吐痰的不良习惯？（3）、你有乱扔纸屑的不良行为吗？（4）、最近一周内是否出现过头痛、腹痛、腹泻等疾病症状？（5）、你是否积极参加体育锻炼，认真做眼操、课间操，坚持每天体育活动？（6）、你是否有偏食，吃零食的习惯？（7）、你有近视吗？（8）、你早晚刷牙吗？（9）、你定期洗澡、洗发、理发，注意服装整洁吗？（10）、你留长指甲吗？（看站立着还有几位同学）2、再继续按WHO健康的十项基本标志对照（做不到的同学就坐下）（1）、有充沛的精力，能从容不迫地负担日常繁重的学业和工作。（2）、处事乐观，态度积极，勇于承担责任，不挑剔要做的事情。（3）、善于休息，睡眠良好。（4）、身体应变能力强，能适应外界环境变化。（5）、能抵抗一般性感冒和传染病。（6）、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。（7）、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。（8）、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙齿颜色正常，无出血现象。（9）、头发有光泽，无头屑。（10）、肌肉丰满，皮肤富有弹性。4（看最后还站着几位同学，一般没有了。）3、老师提出讨论要点：同学们：为什么刚才认为是健康的站着的同学现在都坐下了呢？为什么我们的健康状况，那么，哪些因素可以影响我们的健康呢？4、再次分组讨论：把讨论结果写在纸上，然后推荐一位同学把答案告诉大家（写在黑板上）。5、老师讲述：影响健康的因素有：（1）、遗传因素：①父母的体质状况②家族遗传性疾病（2）、环境因素：①自然因素：空气、水源、噪音；②化学物质：农药、色素、各种添加剂；（3）、营养状况：①合理平衡膳食②偏食、盲目减肥（4）、心理因素：紧张、压力、悲观、消极等引起心源性疾病；（5）、不良的卫生行为习惯；（6）、不良的生活方式等等。（六）、老师归纳：学生说说有关健康的名言有哪些？进行成语接龙。教师举例健康是1，健康以外的任何东西都是0，1没有了，任何东西也不存在。同学们，你想拥有健康的体魄并不难，只要你能树立健康第一的观念，坚持体育锻炼、养成良好的卫生行为习惯和生活方式；有志者事尽成，贵在坚持！5（七）、拓展训练：1、播放音乐：电影泰坦尼克号主题歌《我心永恒》2、下面请同学给大家讲一个小故事：我心永恒——冬泳王王刚义的故事1912年4月15日凌晨，满载2207名乘客和船员的世界超级豪华巨轮“泰坦尼克”号在北大西洋纽芬兰岛附近海域与冰山相撞而沉没，1502人掉进冰海后因体温迅速耗尽仅几分钟后就全部遇难。2004年1月19日上午（加拿大东部时间）一名49岁的中国男子却在这片“死亡冰海”中奋勇搏击了37分32秒，创造了人类挑战极限的新记录。当日的气温是零下20摄氏度，水温0.7摄氏度的严寒，他身上只有一顶泳帽、一双手套和一条短裤，连防冻液都没有涂抹。大家可能会想，这么厉害，他一定是运动员吧？不是的。1980年他还是一个吉林大学哲学系的大学生，有一次他在湖边散步时，突然湖中传来“救命！”的呼喊声，王刚义连衣服也顾不得脱“扑通”一声就下了水。结果，不会游泳的他最终被别人救了起来，原来，他是个“旱鸭子”。从那以后，王刚义发誓要学会游泳，在大四那年学校运动会上，他终于夺得了学校男子蛙泳亚军。毕业以后，成家立业，忙于事业，由于在工作中劳累过度，王刚义患上了胃病、关节炎等多种疾病，体质非常虚弱，最后发展到一次感冒就可以让他卧床一个星期。他妻子觉得长期这样下去怎么办，便关切地劝他要好好锻炼身体。为了健康，他开始锻炼，一年四季不间断地坚持游泳，各种缠身的疾病也不治而愈。王刚义，现在是法学博士，大连理工大学兼职教授。从2000年起，他先后挑战南极冰海、智利大冰湖、韩国汉江、日本北海道等低温水域，创造了4项吉尼斯世界记录，被誉为“世界冬泳之王”。3、抽几位同学谈谈：①听完故事你有何感想和启发？②你现在对健康的理解，今后应该怎样做？（八）、布置作业制定一份适合自己的健康计划，并在以后的生活实践中执行。62、健康生活方式知多少学习目标1、了解什么是健康，什么是生活方式。2、健康的生活方式包含哪几方面。重、难点1、合理的营养。2、心理平衡的调节教学流程教学过程一、自主学习（一）、课前准备学生课前先搜集自己一日三餐的食谱二、合作探究（一）、提出问题：人的自然寿命有多长？为什么现实中达不到这个寿命？（二）、学生讨论、课堂展示：什么是健康？生理健康、心理健康、社会适应能力健康三者的关系是怎样的？健康的生活方式包含哪些内容？（图片展示）1、合理营养（学生讨论）由一个同学说出自己的一日三餐的食谱，同学共同讨论是否合理，如何改正？2、适量的运动3、合理的安排生活规律4、不吸烟不喝酒，拒绝毒品5、心理平衡展示一个小案例，学生参与讨论如何进行心理调节？方法一：改变思维通过图片和故事向学生展示如何改变思维方法二：调节情绪调节情绪的方法有宣泄法、角色互换法、自多激励法、转移目标法方法三：培养良好的性格行动改变性格，每天改变一点三、课堂小结与学生总结健康的生活方式包含哪几方面？73、自己动手测量体温和脉搏一.教学要求使学生了解人体的体温与脉搏是怎样形成的，学会体温、脉搏常用的测量方法。二.教学重点人体温与脉搏的测量方法。三.课前准备实物投影仪、图片、体温计、秒表。四.教学过程（一）导入新课请同学们伸出手来摸摸额头或摸摸脖子，有什么感觉？这说明什么？同学们都感到手凉一些，额头或脖子热一些，这说明我们人体是有体温的，今天这节健康教育课，我们就来一起学习《自己动手测量体温和脉搏》一课。（板书课题）齐读一遍课题（二）初步感知深入学习一.请同学们打开书，自己阅读课文的1―4自然段，看看书中向我们介绍了哪些知识？（读书后）请大家四人一小组交流一下你刚才了解到的知识，然后分小组汇报给大家。（交流后）哪位同学告诉大家你们小组了解到哪些知识？1.体温是人体内的温度。2.正常人相对恒定的体温是37。c左右。（你能帮老师写在黑板上吗？学生板书―体温37。c左右）3.正常人的体温是相对恒定的。（你知道为什么正常人的体温是相对恒定的吗？）因为人体在新陈代谢过程中产生大量热量，这些热量比较均匀的分布在全身各个部分，同时8人体又把多余的热量通过皮肤、呼吸道等器官排除体外，正因为这样，人的体温才保持相对恒定。比如在炎热的夏季或剧烈运动后人体会大量出汗，这就是人体维持体温恒定的一种生理现象。4.为什么要测量体温？（为什么要测量体温呢？）因为正常人的体温是相对恒定的，有些疾病会使体温发生改变，学会正确的测量体温，就能及时发现身体的异常变化，判断身体是否生病。5.用体温表测量体温的方法有腋表、口表、肛表三种测量方法。（你知道这三种方法的测量部位分别是哪里吗？）腋表测量法的测量部位是腋窝；口表测量法的测量部位是口腔；肛表测量法的测量部位是直肠。6.测量体温最简单、最常用的是腋表测量法。（你能向大家介绍介绍腋表吗？）银色（学生用手指着，将体温表放在实物投影仪上。）这一端是汞柱端，银色的线是汞柱。体温表上还有刻度，这一大格是1。c，一小格是0.1。c。老师这里也有一支体温表，谁能告诉大家体温表上的温度是多少？7.用腋表测量体温的方法。（你能向大家一边介绍一边演示测量体温的方法吗？）（教师出示图片）我们看着图片一起来测量一次体温。先将体温表上的温度甩到35。C以下，再将汞柱端放在腋窝的顶部，夹紧5分钟。学生一边测量体温，一边做一个小练习。（学生坐着口答）（测完体温后）请同学们在小组里读一读自己测量体温的汞柱刻度。请同学（2人）将体温表放在实物投影仪上并告诉大家自己测量的体温是多少度。二．在我们日常生活中，每个人都有可能生病，生病后就要去看病，哪些同学看过中医？中医是怎么给你看病的？对。中医先给把脉，也就是测量脉搏。那么什么是脉搏？为什么要测量脉搏呢？请同学们自己阅读课文的5-8自然段寻找答案。1．（读书后）谁知道什么是脉搏？9脉搏是血管的跳动，这里的血管主要指动脉。每当心脏收缩一次，动脉就跳动一次，心脏的跳动和动脉的跳动是一致的。2．为什么要测量脉搏？因为正常人的脉搏是相对恒定的，有些疾病会造成脉搏的改变。如发烧会使心跳加快，心脏功能不完全会使脉搏减慢，这种脉搏的过快或过慢都是不正常的。学会了测量脉搏，就能及时发现身体的异常变化，判断身体是否生病。3．正常人相对恒定的脉搏是每分钟多少次？正常人相对恒定的脉搏是每分钟60-80次。（板书）4．谁能来介绍一下测量脉搏的方法呢？要求边讲解边演示，其他同学注意观察，看看他讲解、演示得对不对。（演示后）问大家对不对？（对）我们就用这种方法同位两个互相找找脉搏。（教师出示图片）谁愿意去给听课的老师测测脉搏，让老师检查一下你测量的方法对不对。（4人）其他同学两人一组，一人当医生，一人当病人。我们来测量一次脉搏。（测量后）谁来告诉大家你测量的老师或同学的脉搏是每分钟多少次？（5-6人）我们这个年龄的少年儿童脉搏每分钟100次以内都是正常的。我们测量脉搏一般是测量桡动脉的搏动，我们的前臂是由两块骨头组成的，里面的叫尺骨，外面的叫桡骨，所以这里的动脉称为桡动脉，在有些情况下，也可检查其他动脉的搏动。比如：在体育锻炼中，要同学们自测脉搏时，也可以检查颈动脉的搏动。（颈动脉指这里，同学们可以感觉一下。―教师演示）下面我们来做一下实验，我们来做一组高抬腿，看看运动前后脉搏有没有变化，谁愿意来做这个实验？（4人）（高抬腿后）请给这几位同学测量脉搏的同学再来给他们测量一次脉搏，其他同学互相交换，病人变医生，医生变病人，我们再