教案6—800米、1000米跑教案

第周第次课教案总次初中年级班实习老师：指导老师：本课内容女生800米完整跑技术男生1000米完整跑技术结构教学内容运动量组织教法要求时间次数准备部分一.课堂常规1、整队、检查报告人数。2、师生问好。3、宣布本课内容和目标。本节课的主要内容是，学习800米1000米跑完整技术。二.准备活动1.一般准备活动。（1）慢跑800m（2）原地徒手操①头部运动4×8拍②扩胸运动4×8拍③体转运动4×8拍④腹背练习4×8拍⑤弓步压腿4×8拍⑥仆布压腿4×8拍⑦膝关节4×8拍⑧踝、腕关节4×8拍（3）行进间踢腿①正踢腿20m×1组②侧踢腿20m×1组③内摆腿20m×1组④外摆腿20m×1组2.专项准备活动3151.（1）组织：四列横队××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△（2）教法①教师介绍本次课的学习内容。②学生听。（3）要求①教师声音洪亮，精神饱满。②学生整队快、齐、静。③学生注意力集中，认真听讲。专项准备活动组织：××××××××××××××××××××△教法：教师讲解、示范，学生做。要求：学生动作有力，到位，完成规定距离。组织、教法同上要求：学生动作协调、连贯，用力正确。①小步跑15m+加速跑20m②高抬腿15m+加速跑20m③30m加速跑④60m加速跑基本部分一.学习800米跑完整技术动作（女）二.学习1000米跑完整技术动作（男）练习内容，由学生根据自身的特点，选择适合的内容，自主练习。15组织：学生自主练习教法：教师准备测试工作，学生自主进行练习。要求：注意安全，调整好自己的状态。依照教学大纲的要求，采用不分道跑的方式。结束部分一．集合整队。二．放松活动。1.慢跑400m2.两人一组互相按摩三．课堂小结。四．回收器材。五．下课。1101组织：××××××××××××××××××××△教法：①教师观察。②体育委员领跑，其他学生跟组织：××××××××××××××××××××△教法：①教师指导②学生互相按摩教法：教师点评，学生听课后小结