八(1)班心理健康教育主题班会

认识青春期心理特点健康快乐成长八年级（1）班李玉良自卑向前一、逆反心理1、含义：客观要求与主观需要不相符合时所表现出的强烈抵触情绪。2、原因：①学生青春期心理特点：自尊心强自我中心好批评好争论②教师、家长：不了解学生心理特点，一味禁止压制3、克服逆反心理本质：通过表现出对他人的不遵从、抗拒来突出自我的某种需要或尊严，突出自我的独立性、自主性或存在价值。心理上还是进步向上的。调整：①用合理的方式来表现自己，珍惜机会，相信自己的能力，积极主动表现出来。②宽容、体谅父母老师二、厌学心理1、含义：个体对上学毫无兴趣，提起学习就头疼，厌恶、逃避学习。2、原因：①错误观念“读书无用论”②外界压力太大，读书伴随不愉快经验③成绩差，遇到失败就放弃，逃避学习④不良个性特点：意志力薄弱、兴趣广泛不专一、注意稳定性差，学习目的不明确，缺乏内在学习动力3、克服厌学心理本质：学生为达到心理上的满足和平衡，而自我放弃，不去学习，害怕遭受失败。调整：①培养坚强意志力，寻找适合的兴趣，明确学习目的，激发内在学习动力②关键是对自己有信心，相信自己的能力③父母、老师给予支持、鼓励三、自卑心理1、含义：一个人对自己能力和品质等作出偏低的评价，是自己瞧不起自己的一种消极的心理状态。2、原因：①自身条件的缺陷②失败经历的阴影③错误观念的主导④人格障碍的影响3、克服自卑心理本质：内心仍希望得到他人的认可、关心和赞许，只是不能正确认识自己，不相信自己的能力调整：①相信自己A改变形象法B语言暗示法C预演胜利法②表现自己A发挥长处法B逆向比较法C降低追求法③补偿自己A储蓄成功法B洗刷阴影法④珍爱自己A对自己负责B尊重他人心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？跳蚤失去了自信，跳不出杯子了自信又叫自信心，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。信心可以改变恶劣的现状，使我们充满激情去笑对困难，过关斩将，实现理想。即使在最困难的时候，仍能保持乐观奋进的拼搏精神。可以说，人的一生取得的任何一次成功，都是伴随着自尊自信取得的正常人只运用了自身潜力的2%到5%，也就是说，最成功的人只运用了自身潜力的5%，前苏联学者做了一个形象的比喻，一个正常人如果发挥了自身潜力的一半，那么他可以将叠起来几人厚的全苏百科全书背得滚瓜烂熟。因此，只要把我们的潜能发挥出来，别人能做到的事，我们自己也一定能做到，相信自己，只要坚持不懈地积极进取，就一定会获得成功。那么如何培养自信心呢？A、善于发现自己的长处。B、给自己一个微笑。C、学会积极的自我暗示。D、学会自我激励。E、感受别人的欣赏。F、成功的体验。H、充实自我，提高自身素质。说出三位同学的优点，说出自己的三个优点。我能行我一定可以！