最经典实用有价值的管理培训课件之210：魅力女性必备课程

主讲魅力女性必备课程马慧荣女士仪表篇仪表礼仪美仪长相五官端正、脸型合适皮肤白皙、神态健康三庭五眼1、脸部的长度（三庭）从额头发际线倒下颚为脸的长度，将其分为三等分:由发际线到眉毛，眉毛到鼻尖，鼻尖倒下颚为三庭。2、脸的宽度(五眼)理想脸型的宽度为五个眼睛的长度，就是以一个眼睛的长度为标准，从发际线到眼尾(外眼角)为一眼，从外眼角到内眼角为二眼，两个内眼角的距离为三眼，从内眼角到外眼角，又一个眼睛的长度为四眼，从外眼角再到发际线称为五眼。眼睛：可通过重睑术、小眼开大术、上睑松弛矫正解决。鼻子：可通过隆鼻、鼻小柱延长、鼻翼缩小等解决下巴：可通过隆下巴等方法解决。大脸变小脸1.瘦脸针2.面部吸脂3.下颌角截骨术：截骨范围较长，使术后的下颌曲线缓和、效果柔和自然，整个脸部看起来显得较小。选择口内粘膜做切口，不仅避开了面部神经、增加了手术的安全性，并且在面部不留手术疤痕、更加美观。太阳穴凹陷1.组织补片2.自体脂肪填充高颧骨颧骨降低术青春回颜1.注射除皱：BOTOX、瑞兰、伊维兰2.PRP自体细胞除皱3.递进式SMAS筋膜除皱术美仪仪表篇仪表礼仪身材比例匀称、身材高挑、轻盈、苗条、健壮、伟岸减肥方式大比拼1、运动减肥：又累见效又缓慢运动减肥是通过锻炼的手段消耗体内过多的能量和脂肪，以达到减肥目的。其安全性高，自然无副作用，既强身健体又可以减肥，成为部分人率先考虑的减肥方法。2、节食减肥：减掉了脂肪与健康节食减肥就是控制饮食甚至绝食来减肥。由于很少或没有能量摄入，在短时间内可能会达到较好的减肥效果，但这种方式有潜在危险。3.减肥药：没“毒”的很少药物减肥是整体效果最差的一种。因为，不同种类的药物有不同的短期减肥效果，但同时也带来许多不同的副作用。一般而言，减肥药是通过过量消耗人体水分和能量，或抑制人体对能量的吸收，达到减轻人体重量的目的。4.中医减肥（针炙、按摩、中药、拨罐等）中医传统的针灸、点穴、按摩等治疗手段如今又派上了新用场。这些方法可以刺激相应的穴位，疏通经络、调解内分泌，从而达到“消肿利水”的减肥效果。5.手术减肥：减肥效果迅速有效，不反弹只要是能把小肚子上的这块肉去掉就好了！很多人面对镜子都发出过这样的感叹。吸脂手术无疑可以帮你实现这个梦想.美仪仪表篇仪表礼仪肤色皮肤光洁、色彩健康、肤质光滑、细腻、无暇美丽的皮肤通过以下几方面保持：皮肤护理：日常生活护理+美容专业护理激光皮肤保养：光子嫩肤、黑脸娃娃、像素激光等等。针对皮肤肤色晦暗、各种斑、毛孔粗大、红血丝、细小皱纹等等生活起居及饮食配合30%外护+70%身体健康=100%美丽美仪美仪装饰篇人为装饰—艺术装饰服装干净、整洁、合适、美观、协调、个性化美仪人为装饰—艺术装饰饰品合适、谐调、悦目、令人印象深刻、漂亮装饰篇美仪礼仪篇人为装饰—艺术装饰化妆令人增辉自然悦目浓淡合适装饰篇美仪礼仪篇气质与风度韵味气质高雅、落落大方、自然松弛、个性独特、艺术气质美仪礼仪篇气质与风度品味清新脱俗、气质优雅、大气高贵、品质超群美仪礼仪篇气质与风度书卷味文质彬彬、儒雅柔和、才华横溢、博览群书美仪礼仪篇个人卫生干净整洁无味（头发、指甲、口腔、体味、体毛、头皮屑）美仪举止篇面手语表情眉毛、眼睛、嘴巴的动作、神态美仪面手语微笑举止篇注目礼节、目光交流、社交距离、微笑的把握美仪面手语眼神举止篇眼神是面首语中最重要的信息眼神的暗示美仪肢体语手势举止篇国际通用手势民族、地区、宗教的特殊手势美仪体态肢体语举止篇优雅正确的体态轻曼随便的体态休闲潇洒的体态——体态是一种语言暗示美仪谈吐礼仪声音形象举止篇语汇语法语气（态度、情感）美仪谈吐礼仪语汇ö生动ö幽默ö丰富ö新颖举止篇美仪谈吐礼仪情感ö亲切ö委婉ö柔和ö温馨举止篇美仪服饰概念四要素色彩——服饰中最具视觉冲击力的元素面料——化纤类、自然类、混合类造型——宽松、修身、夸张、拘束、性感款式——西装、唐装、休闲服饰篇美仪着装基本规律三色原理一身上下色彩不要超过三种颜色；一身首饰种类不要超过三种；上下身服装色彩要有主有次。服饰篇美仪着装基本规律服饰篇着装与时间、对象、地点相吻合（TOP原则）着装与年龄、肤色、职业、性格相符合（合适性原则）着装与佩饰相吻合（材质、风格、造型）美仪渲染与夸张突出个性饰品概念服饰篇美仪饰品类别服饰篇头饰、眼镜、首饰、斗蓬、耳环、围巾(披肩)、手机、腰带（饰）、手表、鞋、袜子、手套、箱、包美仪饰品类别服饰篇眼镜头饰美仪饰品类别服饰篇鞋手表美仪饰品类别服饰篇箱、包美仪服装类型职业装系列服饰篇以西装、工作服为基本元素正气、规范、美观从军装发展而来美仪休闲系列服装类型服饰篇体现自由、个性、随意、反叛的服装无传统、极具个性化和创新性从欧美民间发展而来美仪服装类型家居服饰服饰篇以舒适、放松、美观为元素有内衣、睡衣系列、厨房系列等从服装细化、功能扩大转化而来美仪服装类型运动服饰服饰篇与生活品味提高有关运动成为生活中必不可少的内容服装专业细化、市场巨大美仪服装类型服饰篇经典浪漫系列女式礼服o素色（深色）曳地长裙o着尖细高跟鞋，富装饰性o配小巧精致坤包美仪着装禁忌脏、乱、差、多违背年龄段与职业形象相悖与饰品风格冲撞服饰篇美仪工作礼仪办公室形象干练整洁现代职业化美仪办公室着装禁忌过于紧身过于个性工作礼仪美仪职业谈吐规范礼貌优雅工作礼仪站的要领美姿•收颌•直身•展肩•收腹•夹臀•目光前视美姿坐的要领•优雅•大方•自然•伸直•夹腿•角度45度美姿行的要领•劲部伸直•两眼平视•肩部下垂•步位正确•步韵柔和•感觉潇洒美姿蹲的要领•上身挺直•直身下蹲•屈膝弯腰美姿上下车姿态的要领•倒身屈膝•低头收腰•双腿上下车美姿上下楼梯姿态的要领•目光前视•上身挺直•左右脚是直线•上楼力量放主脚间祝在座的每一位成功女性能够成为美丽的魅力女人！谢谢！课程结束