职业生涯规划书撰写

1、作业上交时间：最后一周上课前由各班学习委员按学号统一整理好交给任课老师。2、电子版格式要求：标题黑体三号，正文宋体小四，行间距固定值20磅，页面右下角标注页码，文章框架脉络清晰。3、注明个人信息：在文本页眉位置，即文本最上方注明专业、班级、姓名、学号（每页均需注明）。作业基本要求：附录：撰写职业生涯规划书职业生涯规划是指个人根据对自身的主观因素和客观环境的分析，在对自己的兴趣、性格、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡的基础上，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业生涯发展目标，并为实现这一目标做出行之有效的计划与安排，采取必要的行动实施职业生涯目标的过程。什么是职业生涯规划?什么是职业生涯规划书？职业生涯规划书是大学生对自己的职业生涯发展目标的选择、实施计划及行动方案的书面表达，是自我探索和行动的固化成果。它的意义在于：1、指导个人合理规划大学学习与生活；2、为今后的职业生涯发展确立方向与目标；根据自身特点，结合自身实际，如实书写职业生涯规划书，内容应包含以下六点但不限于以下内容。内容要求一、自我剖析自我剖析指在依据心理学的测评系统对自己的心理素质、人格特征等进行测评的基础上，结合自己的兴趣、能力及以往的经历等加以综合评价，给自己“画像”。一、自我剖析结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。1.职业兴趣——喜欢做什么在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是××型（×分）、××型（×分）和××型（×分）。我的具体情况是……2.职业能力——能够干什么我的人才素质测评报告结果显示，××能力得分较高（×分），××能力得分较低（×分）。我的具体情况是……3.职业性格——适合干什么我的人才素质测评报告结果显示……我的具体情况是……4.职业价值观——最看重什么我的人才素质测评报告结果显示前三项是××取向(×分)、××取向（×分）和××取向（×分）。我的具体情况是……自我分析小结:一、自我剖析大环境改造不了，你就努力去改造小环境。小环境还是改造不了，你就好好去适应环境，等待改造的机会。——柳传志二、环境分析二、环境分析二、环境分析对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统地分析。1.家庭环境分析经济状况、家人期望、家族文化等对本人的影响2.学校环境分析学校特色、专业学习、实践经验等3.社会环境分析就业形势、就业政策、竞争对手等4.职业环境分析（1）行业分析:××行业现状及发展趋势，人业匹配情况（2）职业分析××职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析（3）单位分析××单位的发展前景、组织机构等（4）地域分析工作单位所在城市的文化特点、气候水土、人际关系等职业生涯条件分析小结：首先，在自我剖析及对外部环境进行分析的基础上，确立自己明确的职业定位。其次，通过各种积极的具体措施与行动去争取职业生涯目标的实现，制定一个比较详细而又切实可行的行动计划和策略方案。要分清职业生涯规划的各个阶段的目标，并以发展目标为准绳，确定行动策略，平衡各个目标，使其协调发展。三、职业定位三、职业定位“归零思考法”1、我是谁？2、我想做什么？3、我会做什么？4、环境支持或允许我做什么？5、我的职业与生活规划是什么？三、职业定位1.职业目标的确定综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容运用职业生涯决策平衡表确定职业目标。结论：职业目标——将来从事（××行业的）××职业职业发展策略——进入××类型的组织（到××地区发展）职业发展路径——走专家路线（管理路线等）2.对本人职业定位进行SWOT分析：根据SWOT分析结果确定行动计划三、职业定位内部环境因素优势因素（S）弱势因素（W）外部环境因素机会因素（O）威胁因素（T）分析2.对本人职业定位进行SWOT分析：STRENGTHS优势a，爱学习b，爱生活c，阅读面广，擅长写作d，有亲和力，擅长与人沟通e，逻辑思维能力强，有应变力OPPORTUNITIES机会a，各公司每年都要招收很多法务人员b，法律知识在法制社会中越来越重要，懂法的人在各行各业都会更受欢迎c，研究生扩招，考研机会变大WEAKNESSES弱势a，容易眼高手低b，时常胆怯，不敢展示自己c，难以持之以恒d，专业知识太局限于课本THREATS威胁a，想留在北京的人太多，北京人才日趋饱和，竞争激烈b，学习法律的人越来越多，而且很多来自名校，形成强大竞争力c，很有能力的全才也越来越多，天外有天，人外有人d，这个世界很难做到绝对的公平，不公平竞争绝对存在总结如何善用每个优势？HowcanweUseeachStrength?如何停止每个弱势？HowcanweStopeachWeakness?如何成就每个机会？HowcanweExploiteachOpportunity?如何抵御每个威胁？HowcanweDefendagainsteachThreat?3、目标计划与实施Ⅰ、短期计划（大学阶段的目标，时间至大学毕业前）——现阶段职业生涯规划应以短期计划为重点（1）时间跨度（以四年制为例）（2）总目标（3）分目标（4）计划内容（5）策略和措施（SMART原则）Ⅱ、中期计划（大学毕业后至毕业后五年内）Ⅲ、长期计划（毕业后五年至毕业后十年）三、职业定位Ⅰ、短期计划（1）时间跨度（2）总目标（3）分目标（4）计划内容（5）策略和措施（SMART原则）Ⅱ、中期计划Ⅲ、长期计划3、目标计划与实施三、职业定位我要通过每周3次，每次慢跑30分钟，3个月内减肥10斤。用数字说话、可量化不是做白日梦的小目标和大目标相关要规定完成目标的时间三、职业定位3、目标计划与实施职业生涯规划是个动态的过程，在职业生涯规划过程中要根据实际情况自觉总结经验和教训，不断修正对自我的认知和对最终职业生涯目标的界定。Ⅰ、评估内容：Ⅱ、评估时间Ⅲ、规划调整的原则Ⅳ、评估出现或可能出现的危险因素的调整修正及备选方案自我评估外部环境分析策略实施目标确定反馈修正自我评估外部环境分析策略实施目标确定反馈修正自我评估外部环境分析策略实施目标确定反馈修正四、评估调整与优化（可略）Ⅰ、评估内容：★职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直……，那么我将……★职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就……★实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……，我就……★其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）Ⅱ、评估时间：根据实际情况设好评估时间；比对自身现实状况与实现目标要求之间的差距。如：一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划。当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。Ⅲ、规划调整的原则：动态目标，时间梯度，发展创新Ⅳ、评估出现或可能出现的危险因素的调整修正及备选方案量己力，衡外情，定目标，选策略，重实践，善反省，再出发四、评估调整与优化（可略）结束语每个人心中都有一座山，雕刻着理想、信念、追求、报负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗、成功。机遇不相信眼泪，不相信颓废，不相信幻影，只相信爱打拼的人！职业生涯规划撰写与实施过程中的注意事项应把握的几个问题1、完整性2、匹配性3、操作性4、逻辑性5、人才素质测评是了解自我的理论依据之一6、报告书应有自已的风格和特色认认真真做测评，别不当回事平平常常看结果，别太当回事制定原则1、准确的自我认识与评价2、个人职业目标与组织目标协调一致3、要切实可行4、动态变化、因时而变撰写要求1、资料详实、步骤齐全2、论证有据、分析到位3、言简意赅、结构紧凑、重点突出、逻辑严密4、目标明确，合理适中5、分解合理、组合科学、措施具体6、格式清晰、图文并茂1、封面2、个人基本档案★姓名：★性别：★年龄：★籍贯：★所在系（院）：★专业班级：★学号：★兴趣爱好：★联系地址：★邮编：★电话：★E-mail：★规划年限：3、目录★引言★职业方向及总体目标★一、自我剖析篇★二、环境分析篇★三、职业定位篇★四、评估调整与优化篇（可略）★结束语4、主要内容形式可以多样化：文字，表格，图表职业规划书的格式心有未来梦想在望——我的职业生涯规划书姓名：性别：就读学校：所在系（院）：专业班级：学号：联系电话：E-mail：二〇一四年六月日目录引言-----------------------------------------------第一章自我剖析-------------------------------------一、大学生职业发展测评-------------------------------（一）人格特点---------------------------------------（二）职业兴趣----------------------------------------（三）职业能力----------------------------------------（四）综合职业匹配------------------------------------二、人格特质测评---------------------------------------（一）气质类型测试-------------------------------------（二）职业性格测试-------------------------------------（三）霍兰德职业倾向测验------------------------------（四）职业价值观---------------------------------------（五）MBTI性格测验-----------------------------------（六）个人优势和劣势----------------------------------（七）他人对我的评价----------------------------------第二章环境分析---------------------------------------一、家庭环境分析---------------------------------------二、学校环境分析---------------------------------------三、社会环境分析---------------------------------------（一）行业分析----------------------------------------（二）职业分析-----------------------------------------（三）企业分析----------------------------------------（四）地域分析-----------------------------------------第三章职业定位------------------------------------一、确定职业发展目标-------------------------------（一）我的人生目标---------------------------------（二）我的职业目标---------------------------------（三）我的学业目标---------------------------------第四章目标计划与实施-----------------------------一、计划实施---------------------------------------（一）短期计划-------------------------------------（二）中期计划-------------------------------------（三）长期计划-------------------------------------第四章评估调整与优化（可略）--------------------一、目标评估----------------------------------------（一）职业