《战胜惰性》高三主题班会课件

战胜惰性——主题班会风中跌倒不为风(林清玄)当我们发现不论任何形式的跌倒都是由于自己的不小心，而不是去找借口这时我们就长大了路过乡间一座三合院,看见一个孩子正在放声痛哭,妈妈心疼的在旁边安慰.妈妈一手慈爱的搂着孩子,一手用力的拍打地板,对孩子说:“哎呀!就是这个土脚不平,害我宝贝摔倒,妈妈替你拍土脚,哎呀!”妈妈拍地的动作非常滑稽夸张,使那哭闹不停的孩子也忍不住破涕为笑了．我站在一旁看着这一幕，心里感到十分温馨，想到从前我的妈妈也曾如此安慰过我。不只是我的妈妈，从前乡间的父母几乎都是这样安慰孩子。记得有一次，我在门口庭前跑步，不小心摔了一跤，头破血流。妈妈从灶间跑出来，左看右看，找不到可以骂的东西，因为庭前的土地非常平，既没有树枝，也没有小石子。妈妈怔了好长一段时间，我已经站起来了，她还怔在那里，手里拿着一支锅铲，样子有点滑稽。妈妈看我望着她，以为我要放声哭出来，突然大声地骂天：“都是这么恶的风，吹得我儿子摔倒！”我抚着自己的头上的伤口，对妈妈说：“妈，不是因为风，是我自己不小心仆倒的。”那时，庭前确实只有灿烂的阳光，一丝风也没有。妈妈这时笑得像阳光一样，过来检视我的伤口，欣慰的说，“你大汉了！”妈妈的意思是我长大了，可以承认自己的错误与失败。当我们发现到，不论任何形式的跌倒，都是由于自己的不小心，而不是去找借口，这时我们就长大了。准备一张纸。将选项写在纸上•1、旅行到家，你要做的第一件事情是：a躺到床上b洗澡c打开行李，把东西拿出来d收拾房间2、你会选择哪种方法保持体形？a根本不管体形b吃很少的东西c尝试各种减肥食谱偏方d每天健身3、收到远方朋友的来信，如果邮局离得很远，你会什么时候回信过去？a可能要很久以后b顺便路过邮局的那天c积攒几封信件一起去发d过不多久，特意跑一趟邮局4、五个手镯送给你，你会戴在哪只手上？a全戴在左手上b全戴在右手上c左边三个右边两个d一个不戴5、你会把客人从哪边让进门里？a自己在前面带路b左手边c右手d退后几步让客人先进6、坐车去远处看朋友，回来时已经接近末班车时间，眼看一辆车开过，你离站台还有200米，怎么办？a慢慢走到站台，稍等一会，没班车就打车回家b跑几步，然后停下来走，听天由命c边跑边高声呼喊司机多等一会儿d一路狂奔，冲刺到最后•a=10分b=5分c=1分d=0分50分以上自我放任懒汉区你不仅仅是懒得起身倒水，懒得蹲下系鞋带的懒惰，你够格做个高举新懒惰主义大旗的懒汉，你已经放弃了一部分义务和权利，尽可能过轻松的生活。别说追汽车，就算名利也不能让你尽全力追逐。31-50分躺着不动懒汉区别看你总是把工作拖到最后，做事磨蹭,但你还是个胸中怀有志向的人，只不过你的志向就是在脑子里想想而已。你是身懒心不懒的懒汉，所以一旦想到自己的理想，就会觉得有志不得抒，人生白白流过，但当你躺回床上做白日梦，就万事不成问题了。你可是最传统型的懒汉呢。11-30分白费力气懒汉区你会因为懒惰犯一些错误，然后再用加倍的工作来弥补，你根本不能在自己心中找到快乐，你的幸福还是来源于社会的认同。懒惰的本性在你人格里已经扎下根，你不是个能勤奋工作到死的蚂蚁型人才，你为了弥补懒惰而多付出的劳动，基本上是浪费力气。10分以下失格懒汉区根本不够格成为懒汉的你，属于闲下来会觉得发慌的类型，根本没资格享受偷懒的乐趣。你不会太胖，腿比较有力，身上有一些劳损造成的病症，不过看起来总是很有精神，眼睛常年在聚焦状态，这就是丢弃新懒惰大旗的标志。不做懒汉战胜惰性！•所谓惰性是指因主观上的原因而无法按照既定目标行动的一种心理状态。当一个人有惰性心理时，常常会有以下的表现：A.你打算做一件事情，但就是迟迟不行动。与此同时，有更吸引你的事，使你顾“此”失“彼”。B.有时埋怨自己拖延时间，但总为拖延找借口。C.你也觉察到拖延时间的害处，可仍在拖延已经决定要做的事。D.有时勉强干一件事，干了一部分，还需要在努力才能完成时，你却放弃努力。E.什么事都一拖再拖，无休止地拖下去，结果一事无成。F.你也为以拖延的“恶果”引以为戒，也决心下不为例，但旧病复发，而使自己陷入又一轮的“感情折磨”中。今晚又要刻苦学习了。从晚上七点我就开始酝酿感情。先吃了妈妈送进书房的一碟瓜子、一根香蕉、三个巧克力派，喝两杯酸奶。想到再洗个澡吧，去到卫生间，沐浴更衣。擦一遍爽肤水，擦两遍润肤露。往房间里喷一点香水，泡了一杯咖啡，花十分钟啜饮。打开与名师对话，闭上眼睛，深吸一口气，感觉灵台空明，心平如镜。然后，睡着了……惰性很容易导致拖延！惰性的主要表现就是做事拖拖拉拉，爱找借口，虚度时光而碌碌无为。而人的计划、理想、抱负就在这拖拉与借口中变成了泡影。一个人一旦贪图安逸，并积习成性，就会给生活学习和工作带来巨大的负面影响。我们正处在人生发展的关键时刻，如果发现自己身上有惰性，就应该下决心，努力去克服，否则终将一事无成。很多同学刚升入高三时雄心勃勃，但是没过多久就觉得身心俱疲，激情退却。其实这种所谓的激情，多数是被动，主动进攻的少，同学们感觉仿佛被捆绑在战车上，风驰电掣向前冲，惯性不得不使自己快速发生“位移”，所以学习起来缺乏兴奋点，学习起来感觉心力交瘁，心里仿佛老有个声音在喊：“考吧考吧，早考早解脱！”还有的同学患得患失，一次考试不错，遍地阳光；哪次考砸，天塌地陷！这是高三应有的状态吗？一、学会分清主次1、分类：成功者花时间在做最重要，而不是最紧急的事情。把学习任务分成急并重、重但不急、急但不重、不急也不重四类，依次完成。2、分解：把大任务分成小任务。利用零散时间做一篇英语阅读理解，背诵一段文言文，做一道数学题。。。二、消除干扰将一切会影响你学习效率的事情统统放到一边，全力以赴地学习！三、互相监督找朋友一起克服这个坏习惯，互相监督，共同完成学习任务，比单打独斗容易得多。怎样战胜学习上的惰性？四、从小目标做起如果你平时考400多分，这次考试计划考到550分，那么这个计划很可能流产。但如果你的计划是“我这次考试计划进步5名”，那么这个计划很可能被坚持下来。所以，你不妨把任务划分成一个个可以控制的小目标。当你的学习焦头烂额、毫无头绪时，让成绩立刻提升很多可能是一件不太现实的事，但是花一段时间把成绩一点点提高也不算太难。你可以列一个设定短期、中期和长期目标的学习时间表，以避免把什么事情都耽搁到最后一分钟。五、不要给自己太长时间心理专家弗瓦尔发现，花两年时间完成论文的研究生总能给自己留一点时间放松、休整。那些花三年或者三年以上写论文的人几乎每分钟都在搜集资料和写作。所以，有时候学习时间拖得越长，学习效率越低。六、锻炼意志。一个人如果没有与困难作斗争的顽强精神、没有坚强的意志，就必然会为惰性找到借口。要经常检查自己，督促自己，克服自身的惰性，养成不怕困难，不向困难低头的坚韧性格。要严格要求自己。只有那些真正懂得人生的价值和意义，把生活看做是一种责任、一种使命、一种创造的人，才能真正自觉地鞭策自我，克服惰性。抛弃一些东西无谓的情感（朋友义气、安慰情绪）多余的忧虑（考不好，我怎么办）自以为是，我行我素手机、电脑游戏课堂睡觉与学习无关的杂志、书籍养成几个习惯做学习计划的习惯做笔记的习惯回顾反思的习惯整理基础知识的习惯研究试题的习惯一万个理由老师，电车坏了晚到一会儿老师，闹铃没响晚到一会儿老师，堵在电梯上了请假一会儿老师，睡过了请假一会儿。。。老师，头疼头晕请假老师，肚子疼请假老师，身体不舒服请假老师，补课请假老师，家里有事请假老师，心情不好，不来了老师，下午请假。。。。若给自己一些理由，则任何事情皆可拖延甚至取消。若给自己一些理由，则任何豪情壮志都会灰飞烟灭。若给自己一些理由，自己马上降格到自己所不齿的一类，自己也会鄙视自己。没有任何借口在西点，我作为新生学到的第一课，是来自一位高年级学员冲着我大声训导。他告诉我，不管什么时候遇到学长或军官问话，只能有四种回答：“‘报告长官，是’；‘报告长官，不是’；‘报告长官，没有任何借口’；‘报告长官，我不知道’。”除此之外，不能多说一个字。他曾问我：“你为什么不把鞋擦亮？”我说，“哦，鞋脏了，我没时间擦。”这样的回答得到的只能是一顿训斥。因为军官要的只是结果，而不是喋喋不休、长篇大论的辩解！“没有任何借口”是西点军校奉行的最重要的行为准则，它强化的是每一位学员想尽办法去完成任何一项任务，而不是为没有完成任务去寻找任何借口，哪怕看似合理的借口。其目的是为了让学员学会适应压力，培养他们不达目的不罢休的毅力。它让每一个学员懂得：工作中是没有任何借口的，失败是没有任何借口的，人生也没有任何借口。“没有任何借口”看起来似乎很绝对、很不公平，但是人生并不是永远公平的。西点就是要让学员明白：无论遭遇什么样的环境，都必须学会对自己的一切行为负责！学员在校时只是年轻的军校学生，但是日后肩负的却是自己和其他人的生死存亡乃至整个国家的安全。在生死关头，你还能到哪里去找借口？哪怕最后找到了失败的借口又能如何？“没有任何借口”的训练，让西点学员养成了毫不畏惧的决心、坚强的毅力、完美的执行力以及在限定时间内把握每一分每一秒去完成任何一项任务的信心和信念。秉承这一理念，无数西点毕业生在人生的各个领域取得了非凡的成就。200年来，西点军校为美国培养了三位总统，五位五星上将，3700名将军及无数的精英人才。令人惊异的是，大批西点军校毕业生在企业界同样获得非凡的成就。可口可乐、通用公司、杜邦化工的总裁都出身于西点。美国商业年鉴的资料显示，二次大战后，在世界500强里面，西点军校培养出的董事长有1000多名，副董事长2000多名，总经理、董事有5000多名。•没有任何借口，挑战越多，压力越多，则越增加拼搏的理由。•奋斗不需要理由，人为了超越自己而奋斗！超越更不需要理由，超越是人之为人的理由，是有思想的人的基石！用勤奋战胜惰性！用拼搏书写人生！