声乐表演中的怯场心理分析改

分类号：TN383密级：无学士学位论文声乐表演中的怯场心理之初探Stagefrightpsychologyofapreliminarystudyofvocalmusicperformance系别专业：教育系艺术教育姓名学号：沈洋1137117年级班级：2011级1班指导教师及职称：赵胜男讲师2015年4月吉林师范大学博达学院学士学位论文摘要声乐演唱是一门综合表演艺术，需要表演者通过实践表演来实现音乐作品的价值、光彩已经主观情感，在这个实践表演的过程中始终贯穿着复杂的心理活动，它影响着演唱者的水平发挥。怯场现象是声乐表演过程中最常见的心理也是最难克服的，因为造成这种现象的原因是多方面的。本文针对演唱者在声乐表演中的各种怯场现象结合演唱者自身性格因素进行分析研究，并提出缓解和调节演唱者在声乐表演中怯场心理的方法和建议供演唱者参考。关键词：声乐表演；怯场；心理；调节克服AbstractVocalperformanceisacomprehensiveperformanceart.Theactorneedsperformancepracticestorealizethevalueandthesplendorofmusicworks,andthesubjectivefeelings.Therearecomplexpsychologicalactivitiesthroughouttheprocessofperformingpractices,whichaffectsthesinger’sperformance.Stagefrightphenomenonisthemostcommonpsychologicalproblemandit’salsothehardesttoovercome,becausetherearesomanyreasonsforthisphenomenon.Thispaperaimsatanalyzingthesingersvariousstagefrightphenomenoninvocalperformanceandthetheirownpersonalityfactorswhichaffectthem,inordertogivethesingerssomesuggestionsabouthowtoreduceandadjustthestagefrightpsychologicalphenomenoninthevocalperformance.Keywords：vocalmusicperforming；stagefright；psychology；adjustandovercome目录摘要.................................................................Abstract.................................................................目录.................................................................引言.................................................................第一章论绪..............................................................1.1研究声乐表演中怯场心理的缘由及意义...............................1．1．1心理因素在声乐演唱中的重要性及影响.........................第二章声乐表演中怯场心理的研究...........................................2.1声乐表演怯场的各种现象............................................2．1．1声乐表演怯场的原因........................................4第三章解决声乐表演中怯场心理的对策建议..................................5结论................................................................7参考文献................................................................8第一章绪论声乐表演是一种极富创造性的艺术活动之一，表演者的技巧水平与心理素质直接影响着音乐的整体表现。目前声乐表演的基本技巧技能在一定程度上都有所提高，但尽管如此，许多表演者在实践表演中却还是不能发挥到自己的正常水平，其原因往往与表演者的心理素质有密切的联系。我之所以选择这个研究课题，主要依据以下两个方面：1.1研究声乐表演中怯场心理的缘由及意义根据本人的调查，许多演唱者对演唱的技能技巧已总结出了许多经验和规律。然而在表演或比赛中仍有很多演唱者还是未能达到预期的成绩，经常会出现表演不稳定的情况，主要表现为在台下唱得非常的轻松自如，可是一到台上就会感觉到心跳加速、四肢发抖、身体僵硬、全身冒冷汗，甚至连原本背得烂熟的歌词也变得毫无印象，好像脑子里一片空白，全身都失去控制一样，这些现象都是怯场心理所造成的。这种心理让许多表演者的梦想破灭，有的甚至会一蹶不振。笔者认为表演中的怯场心理已经严重阻碍了表演者水平的正常发挥，越来越多从事和爱好声乐表演的人们开始关注这个问题。因此，训练和培养演唱者良好心理素质，已成为声乐表演中的一个非常具有研究价值的课题。1.1.1心理因素在声乐演唱中的重要性及影响心理因素是一个运动、变化着的心理过程，它包括人的感觉、知觉、情绪等方面，即事物发展变化的内因。人的心理是一个很复杂的过程，它能动地反映着客观存在的各种事物，从而引起人的各种主观体验。在声乐表演过程中，表演者往往都会产生各种复杂的心理，这种心理会受到表演者情绪、感觉、知觉、性格以及表现能力等各种因素的影响，这些因素又经常影响到表演者的心理素质。声乐表演中的怯场是心理素质差的最常见表现，由此表明，表演者心理素质的好坏决定着表演效果的好坏，然而心理素质又受各种心理因素的影响。因此，心理因素对声乐表演有了非常重要的影响。第二章声乐表演中怯场心理的研究怯场心理是在声乐表演中表演者常常会有的一种心理，是很多声乐表演者最难调控和克服的问题，甚至连那些经验丰富的著名演唱家，多少也会受到这种心理的影响，可见，这种心理几乎是每一个表演者都存在的问题，那么，主要会有哪些怯场现象？为什么会出现“怯场”呢？笔者在此结合自身的舞台实践对舞台表演的怯场现象和产生的原因进行分析研究：2.1声乐表演怯场的各种现象根据笔者的调查走访，有的表演者在接受调查时，谈到自己在台下表现得很好，但一到要上舞台的时候就开始紧张，心跳突然加速，总担心自己上台后会出现这样或那样的差错，总觉得自己的水平不够好，比不上其他表演者，心里一阵恐慌。有的表演者也谈到，平时自己的声乐技能技巧都还不错，但只要站在舞台上表演就会存在很多的问题，先不提音乐的表现力，就连平常能够正常表现的技能技巧都不能正常发挥，有时甚至连歌词都会忘记。更有严重的表演者谈到，自己站在舞台上，面对众多台下的观众立刻就会感到自己的面部表情很不自然，手脚都不知怎么放好，音乐响起都没办法确定歌曲的音调，有时甚至开头就会跑调，接着就会忘记歌词，更严重的时候唱到中途头脑一片空白，完全无法再唱下去。根据对这些演唱者的调查，笔者统计了一些在声乐表演实践中常见的怯场现象，主要有心跳加速、呼吸紊乱、四肢发抖冒冷汗、身体僵硬、声音颤抖、歌曲跑调、忘记歌词、思绪混乱等现象。以上各种怯场现象都是因为害怕和紧张所造成的，表演者认为自己在台上的每一个动作表情都会被台下的观众看在眼里，都会受到他人的关注和评价，把自己表现得好坏的结果看得太过重要，导致自己感到更加不安，更加紧张害怕。2.2声乐表演怯场的原因在声乐表演中，引起表演者怯场现象的原因是多方面的，主要可分为两类：一是主观原因；二是客观原因。主观原因主要指个人自身各方面的因素引起的怯场，而客观原因则是外界事物引起的怯场。笔者根据这两大方面做了以下分析：主观原因方面，声乐表演中怯场现象的产生主要有以下几个原因：（1）缺乏自信造成怯场表演者在表演中因为自信心不足很容易造成怯场心理的出现。自信是放松的基础，没有自信或者是自信心不足都会让表演者产生紧张和焦虑的心理，从而影响到他们表演水平的正常发挥。缺乏自信心的原因很多，最主要的就是表演者不相信自己的能力，总担心自己上台后会出现这样或那样的差错，觉得自己不如别人，心理负担过于繁重。其次就是对自己没有一个正确的认识和评价，自我怀疑和自我否定给自己造成了很大的心理负担和心理压力，长期如此就会让自己变得越来越缺乏自信，甚至导致自卑心理，这样一来就会让演唱者更加惧怕舞台表演，严重的可能会从此退出表演之路。（2）自身性格造成怯场自身性格是指一个人自身的个性心理特征，这种由于自身性格造成的怯场主要体现在内向型人的身上，因为这类人一般表现得比较不大方、孤僻、害羞，常常把别人的看法和评价看得很重要，所以在表演中他们显得特别的紧张，希望自己在演唱中没有一点失误，也正是这样他们无形的给自己增加了过重的心理负担，越是想表现得好，就越是会出现这样或那样的失误。这类人天生的性格导致他们在表演场合就会不自觉的担心起来，担心这次表演是否会遇到一些意想不到的问题。内向型的人还比较敏感，在表演中，他们会注意台下观众的反应，每一个反应都会引起他们心理的波动，影响到他们的情绪和表演水平。正是由于这些担心和在意导致这类人的怯场。（3）技术不扎实造成怯场这种情况是演唱者自身掌握的演唱技术还不够扎实造成的，如果在这种情况下登台表演，表演者会怀疑自己的表演能力，对自己失去信心，造成紧张心理。然而心里越紧张，呼吸就会紊乱，这样就会引起身体的僵硬从而导致无法正常演唱，本身还未掌握好的技巧就更是无法达到了。还有在平时练习时由于有充分的时间和注意力来调整自己的演唱，一些技术技巧问题没能暴露出来，但是在表演过程中往往由于时间短、心理压力大就在不知不觉中暴露出了这些技术问题，这样也能造成怯场。这种情况也可以说是对自己期望过高，选择了和自己技术水平不相当的歌曲，造成在表演中无法完成，这样的表演者同样会因为紧张而怯场。（4）准备不充分造成怯场表演者对表演准备不充分，主要表现在对歌曲的熟练程度不够，如一些音准、节奏还没有把握得好，歌词还没有背熟，与伴奏还没有和好，音乐作品中的难点技巧还没有处理好等等。除此之外，还表现在对心理上的准备不够充分，也就是没有调整好上舞台表演的心理，如果这样盲目的上台表演，会让表演者心里恐慌缺乏自信，导致较大的失误，从此打击到表演者对表演的热情和积极性，造成不好的影响。客观原因方面，声乐表演中怯场现象的产生主要受环境影响的原因，这种原因造成的怯场主要表现在初登舞台的表演者身上，他们上舞台表演的次数少，缺乏舞台经验，惧怕自己一个人在舞台上表演，他们会受表演场地和演出气氛的影响，表演者的心理与表演的场地和气氛不相适应，就会使其产生一定的心理压力，造成表演者平时熟练的表演技巧不能充分发挥出来，也会给表演者带来紧张心理，导致无法正常表演。第三章解决声乐表演中怯场心理的对策建议无论是什么样的原因造成的怯场都会影响到表演者的表演水平和质量，严重的还会造成表演失败的后果。由此可见，怯场对表演产生的消极影响是无可估量的，它能使一个原本有较好演唱技巧，拥有表演热情的表演者一刹那间失去自信，梦想破灭。因此，克服怯场，训练和培养演唱者良好心理素质已成为声乐表演中的一个至关重要的问题。要怎样来克服这种怯场心理呢？我们已经了解了各种怯场出现的原因，就应该正视它，做好充分的准备去调控它。其次我们要正确的认识和评价自己，以正确的心态来面对和克服怯场心理。在此，笔者就如