[本章要点]本章介绍了射弩的起源和发展

第八章射弩•[本章要点]：本章介绍了射弩的起源和发展，以及射弩的基本技术，竞赛方法。掌握射弩的基本内容和方法，明确射弩的教学重点和难点，及注意事项，为进一步开展好射弩的教学与锻炼活动。•第一节射弩简介•射弩发展概况•射弩这一民间体育活动，在云南、贵州、海南、湖南、广西等少数民族地区有着悠久的历史。相传，海南苗族的弩和箭是先人由大陆作为作战武器而传入的，称为“药弩”，人或鸟兽中箭，便中毒而死，所谓“见血封喉”。因弩击发无声，射击精度颇高而又可就地取材自行制作，用以打猎和射鱼，所以苗族男子几乎人人都备有弩箭，男童自幼习射，还常常进行比试。湘、黔苗族人民使用的弩一般用岩桑木制作，在海南岛的苗族则以坚韧的“白茶”等木材刨削弯制而成。大弩的弩批(弓)长1、5米，弩床(身)长75厘米至1米不等；小弩的弩批长1米左右，•弩床长50至70厘米，弩床上开一箭槽，箭槽以紫荆，青皮等硬木雕削而成。发芽(扳机)用牛羊角制成，弩绳以野兽的筋、皮和上好的青麻搓成。箭杆用细毛杆或山树条修制，粗细与筷子相似，长短一般在25至35厘米之间，根据弩的大小而定，多使用铁箭头(呈三角形或圆形)，尾翼用竹皮或玉米杆的外皮制成。海南岛上的苗族则多选用一种坚韧的“鸭骨”竹削尖制作，箭尾无羽。大弩的最大射程在200米左右，小弩最大射程为100米左右。大弩需80至100公斤拉力，小弩需50至70公斤的拉力才能拉开。苗族的男子从小就开始射弩，一般10岁左右练“娃娃弩”可射10米的目标。他们托石块，或用绳子捆上砖头等重物吊在手腕上，以增强臂力。他们还瞄准从山上滚下来的圆木轱辘进行移动目标射击，待掌握一定技术后，就参加射野兔、野猪等活动。春节期间和跳花场时，往往要举行射弩比赛，比赛的姿势有立势、跪势两种，比赛时用粑粑和肉片当靶子，谁射中了，粑粑和肉片就归谁，•射得粑粑和肉片最多的就是最好的射手，往往还能获得其它奖励。平时，苗族习惯把习射，比试与狩猎、采集生产及消灭害兽结合起来，射弩好手和制作精良弩箭的能工巧匠往往很受人们尊重。射弩不仅在苗族人民中十分盛行，在傈僳族、苦聪人、黎族人民中也都有射弩的传统。明景泰《云南图经书志》记载：傈僳人“居山林，……常带药弓弩、猎取禽兽，其妇人则取草木之根以给日食。”弩弓和箭是傈僳男子的标志，外出时，都肩扛弩弓，腰挂箭包，并且每年农历正月初一至初三，傈僳村寨都要举行射弩比•赛，比赛时把两支竹箭交叉插在地上，在几十米处射中箭叉下的三角形为胜。弩为狩猎、防身工具，亦要作装束和定亲信物，它由弩批、弩床、弩弦组成。射时，横持弩、置箭于弩槽内，将弩弦拉入镶口，扣动扳机，箭即飞出。汉代以后弩有发展，如三国时代诸葛亮改进的“连弩”，“使之能一弩十矢俱发”。明代武备志》中有“诸葛亮”的详细图解，与抗战前北京的连珠弩构造相同，只不过连珠弩是发射弹丸的，进入20世纪80年代，射弩运动在很多少数民族中都得到广泛开展，在1982年第二届全国少数民族运动会上，云南、广西选手表演了精彩的射弩。1986年8月第三届全国少数民族运动会上列为竞赛项目。•民族弩与国际比赛用弩的区别是，弩、箭为竹、木质料做成，比赛时不许装瞄准器。民族射弩的比赛距离是男子20米，女子15米。比赛姿势有立姿、跪姿，两种姿势都不准使用附加物。每种姿势射10箭。每个运动员必须参加立姿、跪姿的两轮比赛。立姿、跪姿两个单项的名次按两轮中该项成绩总和计算，全能名次按两个单轮成绩的总和计算。民族射弩比赛运动员还必须穿着本民族服饰更是射弩比赛的一大亮点。•二、射弩竞赛规则•1宗旨•1.1本规则适用于少数民族传统体育射弩比赛。•1.2比赛期间，仲裁委员会或裁判委员会可以对规则中未尽事宜做出决定。•1.3互相帮助、交流经验，共同提高、促进各民族团结。•2安全规则•2.1任何情况下弓弩不得对人。•2.2严禁在非指定场地训练发射。•2.3未经同意不得摆弄他人弩、箭，也不得随意将弩、箭借给非上场比赛人员。•2.4运动员进入发射区后，只能将弓弩按发射方向放置。•2.5裁判员未下达“比赛开始”口令前和下达“停放”口令后，运动员不得将弓弩成待发状态或发射箭。•2.6比赛中弓弩应始终指向靶标方向。•2.7发射完毕放下弩、箭并报告裁判员，经裁判员检查后，方可离开发射区。•2.8在危及安全的情况下，裁判员有权随时中断发射。•2.9运动员严重违反安全规则,裁判长可以取消其比赛资格。•3比赛场地•3.1射弩场地应平坦、开阔，室内、室外均可。长不少于30米，宽度可根据所设靶位数酌定。•3.2一次比赛应在同一个场地进行，特殊情况下，可经竞赛委员会批准在不同场地进行，一个项目必须在同一个场地进行。•3.3室外场地•3.3.1在室外场地比赛时，发射方向应避免阳光直射。•3.3.2室外场地必须提供下列设施•3.3.2.1设有运动员、裁判员和比赛工作人员免受日晒和雨淋的设施。•3.3.2.2每个箭靶上方设置示风旗,旗用轻质材料制成,矩形尺寸为50毫米×200毫米•3.3.2.3箭靶后方设置箭挡或留有安全地带。•3.3.2.4成绩公告栏。•3.3.2.5场地周围设置安全警戒标志。•3.4室内比赛场地必须达到需要的照明水平，全场光照均匀，不得低于300勒克斯，靶面光照至少1000勒克斯，靶后背景为不反光的中性颜色,不得设置其他标志物。•3.5比赛场地附近应设置训练（校弩）场地，靶位数酌情而定。•3.6比赛场地的显著位置可设置时间显示器。•4场地标线及区域•场地标线线宽均为50毫米，所示标线包括在所在区域内。•4.1箭靶线：为箭靶设立标线，箭靶应垂直立于该线上。•4.2看靶线：为运动员看靶限制线，距箭靶线1.50米并与之平行。•4.3发射线：为运动员发射限制线，与箭靶线平行。•4.4比赛距离：20米。为发射线至靶面之间的垂直距离。•4.5待射线：为运动员发射前的等候线,距发射线后2.50米并与之平行。•4.6发射区：发射线与待射线之间的区域为发射区。每个射击位置宽1.20-1.60米并标有与靶号相同的标号。•4.7裁判区：待射线后2.50米内为裁判区。•4.8观众区：裁判区后为观众区。比赛场地两侧及箭靶方向均不得有观众。裁判区与观众区之间应以标志物相隔,高度为1米。•5箭靶•5.1同一比赛场地的箭靶高度必须一致，直立于箭靶线外沿上，每个箭靶间距为1.20-1.60米并标有明显的靶号。•5.2箭靶尺寸为：长600毫米，宽600毫米，靶面软硬适度，厚度以箭能插稳且不穿透为准。•5.3箭靶中心高度为1.10米。•5.4箭靶必须牢固,不能有明显摆动。•6靶纸•6.1在正常光线和相应的距离下,靶纸的颜色和材料不得有反光.在正常的气象条件下,靶纸和环线应保持尺寸的精度,箭孔没有过分的撕裂或者变形。•6.2靶纸尺寸：10环直径40毫米，其余环距均为20毫米，每2环为一种颜色，由内向外依次为黄、红、蓝、黑、白。•6.3环线应该清晰，圆形环线不得有明显偏差、变形。•6.4环线标准•6.4.1环线宽度为1毫米，黑色区环线为白色,其它色区为黑色。•6.4.2环线外沿包括在内环区域内。•7器材•7.1民族标准弩(简称标准弩)•7.1.1全弩重量不得超过3.5公斤。•7.1.2弩身必须用竹、木或复合木等材料制成。弩身长不得超过800毫米。•7.1.3弓片、弩弦、箭槽可选用任何材料。弓片拉力最大不超过32公斤，弩弦长度不得超过800毫米。•7.1.4击发机可选用任何材料，扳机引力不得少于0.5公斤。•7.1.5只准使用柱形准星和缺口式照门且方向高低可修正的瞄准具，瞄准基线长不得超过600毫米,最前点不得超过弩身前切面,不得使用水平仪和光学瞄准具。•7.1.6上弦不得使用各种助力器具。•7.1.7箭体使用材料不限，总长度300—550毫米。箭杆直径不超过8毫米；箭头锥体的长度不超过30毫米;箭尾可安装不超过3片的尾翼，箭尾、箭翼材料不限。•7.1.8弩身手托部位下沿至箭道水平面垂直高度不得超过70毫米,不得外加托座和把手。•7.2民族传统弩（简称传统弩）•7.2.1全弩重量和弩身长度不限。•7.2.2弩身、弓片、箭槽、瞄准具等必须用竹、木材料制成，不得使用复合木。•7.2.3弩弦不得使用金属材料制作,长度不限，但不得影响相邻射手比赛。•7.2.4击发机的穿钉部件材料不限，其他部件只能用竹、木、骨等非金属材料制作。•7.2.5上弦不得使用各种助力器具。•7.2.6箭杆必须用竹、木或复合材料，长度不限，箭杆直径不超过8毫米。箭头可用金属材料，箭翼材料不限。•7.3允许使用箭孔观察镜,可放在发射区或挂在身上,但不得设置在弩身或与之相关联的部位。•8民族传统弩•20米立姿20支箭•20米跪姿20支箭•20米全能2×10支箭•20米团体赛60支箭•9民族标准弩•20米立姿20支箭•20米跪姿20支箭•20米全能2×10支箭•20米团体赛60支箭•10公开赛•20米民族传统弩公开赛60支箭•20米民族标准弩公开赛60支箭•11男女混合团体赛•20米民族传统弩60支箭•20米民族传统弩80支箭•20米民族标准弩60支箭•20米民族标准弩80支箭•12比赛姿势•12.1立姿：两全脚掌着地，身体站立，两臂悬空，双手托举弩身，弩身不得接触身体的其他任何部位。•12.2跪姿：一腿屈膝、全脚掌着地，另一腿弯屈，膝盖和前脚掌着地并与前腿成三角支撑。臀部可坐在膝盖着地之脚后跟上，脚跟和脚掌的中心垂直线左右倾斜不超过45度。持弩手势同立姿，托举弩身一肘可放于膝上，弩身不得接触身体任何部位。•12.3不得使用任何附加物。•13比赛方法•13.1每种姿势试射3支箭，时间为3分种。•13.2记分射每5支箭为一组,时间为5分种。•13.3团体赛•13.3.1每项每队出场3人（或相应人数）。•13.3.2发射顺序为先立姿10支箭，后跪姿10支箭。•13.3.3分资格赛和决赛两阶段。依据录取名次，以资格赛成绩排列进入决赛的名次，以资格赛和决赛两个成绩之和确定最后名次。•13.4个人赛•13.4.1分资格赛和决赛两阶段。•13.4.2每个项目资格赛20支箭。依据录取名次进行决赛。决赛为5支箭，立姿或跪姿每支箭均限时50秒。根据资格赛和决赛的成绩之和决定最终名次。•13.5公开赛•13.5.1每项每队出场3人，性别不限。•13.5.2比赛方法同规则13.3.2和规则13.3.3•14比赛程序•14.1运动员按规定时间带弩、箭到检录处报到。每场比赛前15分钟开始检录。•14.2运动员集体进入场地后有2分钟准备时间。•14.3比赛时间结束，未射出的箭不得再发射。•14.4每组射完，执行裁判长宣布“看靶”口令后，裁判员及记分员到靶标处判定成绩；运动员在看靶限制线等候，待裁判员及记分员成绩统计完毕，环值无争议，经裁判员允许运动员方可拔箭。•14.5每组结束用记分牌挂于靶标下公布成绩。•14.6每项比赛结束，运动员须在登记表上签字方可离开比赛场地。•15故障处理•15.1运动员在比赛中如发生器材故障，经裁判员允许可以更换经检查合格的器材，也可自行排除，但不得延长比赛时间。•15.2因箭靶损坏、靶纸脱落等非射手原因致使比赛无法进行时，未发射的箭每支补时1分钟。•16犯规与罚则•16.1警告使用黄牌，扣环使用白牌，取消比赛资格使用红牌。•16.2记分射开始口令未下达，发射的箭均按脱靶计算。•16.3超出发射线的发射均以脱靶计。•16.4试射时错射他人靶上，从本人第一组记分射成绩中扣除2环。•16.5记分射错射他人靶上，错射者为脱靶，被错射者分不清错射箭时，减去一支或多支低环箭。从第二次错射开始，每错射一支，除计为脱靶外，再扣除2环。•16.6出现多射箭，第一次从本组中扣除最高环值的箭并警告一次，以后每多射1箭，均在本组成绩中扣除最高环值数的箭并再追加扣除2环。•16.7妨碍他人比赛的，第一次警告，第二次从该组成绩中扣2环。•16.8比赛中，运动员在发射区内不得接受任何方式的技术指导。违反者，第一次警告,第二次从本人该组记分射中扣2环。•16.9选手姿势犯规，第一次警告，第二次从记分射中扣2环。•16.10使用未经检查或检查不合格的弩、