体育与卫生教案3

体育与卫生教案《注意饮水卫生》年级：教师：教学目的要求：1、让学生知道喝了生自来水会得病，懂得饮水卫生。2、引导学生认识水是生命之宝，每天不能少。3、知道科学饮水，合理饮水的道理。教材重点难点：1.让学生知道生水为什么不能喝。2.让学生知道为什么不能用饮料、矿泉水、纯净水代替白开水饮用。3.让学生知道个人的饮水卫生需做到哪几点。教学过程1．导入新课谈话：体育课上，同学们正在激烈地运动着，60米、100米赛跑，迎面接力赛，踢小足球……个个热得满头大汗，口干舌燥。这时，有人喊了一声：“水来了！”是啊，这时候有水喝多好啊！同学们，你有过这样的感受吗？讲述：水是人身体中很重要的一部分。我们每个人每天都需要喝一定量的水，这对我们的身体健康很有好处。但是如果不注意饮水卫生，就会影响身体健康。2．学习新课不喝生水。（1）谈话：水对我们很重要，水灾自然界分布得非常广泛。请看：（电视录像播放自然水域里的水）分布在江、河、塘的水和地下的泉水、井水都能供我们生产、生活实用，我们把这些水称为淡水。可是这些淡水能直接饮用吗？为什么不能直接喝？（有细菌、病毒……）（2）讲述：自然水域里的水是不纯净的，有的含有大量的泥沙、腐烂的东西，有的里面有大量的细菌、病毒，有的被工农业废水、污水污染过，城镇居民用的自来水是否就很干净，就可以直接喝呢？也不能。因为自来水虽然经过净化处理，但在输送过程中，往往又被二次污染，所以也不能生喝。（3）让我们看一看一滴生水里有些什么吧。观察：显微镜下的生水中的细菌（或观察放大的细菌图片）（4）讨论：根据观察到的事实，想一想：能喝生水吗？为什么？（5）讲述：由于生水里面含有大量的细菌，喝了生水会得病，如常见的拉肚子，这样对人体的伤害是极大的，如治疗不及时有时还会危及人的生命。（6）小结：生水里面有细菌，喝了生水会生病，如痢疾、肝炎、伤寒等等。为了身体健康，我们应当不喝生水。不能用饮料、矿泉水、纯净水代替白开水饮用。（a）讲述：为什么饮料不能代替白开水？（b）讲述：为什么清洁爽口的矿泉水、纯净水不能长期饮用？（c）讲述：为什么说水是人类的生命之宝？注意科学饮水。（1）提问：除了不喝生水外，我们还应注意饮水的科学和卫生。你知道饮水还有哪些注意事项？（2）讨论：为什么要一人一个杯，不用别人的杯子？（3）讲述剧烈引动后为什么不能立即饮水的道理。（4）小结：注意饮水卫生，有利于人体健康（5）教师总结、下课体育与保健基础知识教案年级：教师：第2课教学内容养成良好的个人体育卫生习惯教学目标懂得运动时服装和鞋子大小要合适，柔软：运动后要及时洗手，并做到要勤洗澡，勤换衣。教学过程一、常规：师生问好二、新课1、教师提问：我们平时所说的卫生习惯指哪些？2、师小结：个人卫生习惯很多，包括合理的生活制度，注意饮食、服装和睡眠卫生，保护皮肤，牙齿、视力等。在这里我们要讲一讲与体育锻炼有关的个人卫生：体育锻炼时的服装，应大小舒适、柔软、透气性好和便于身体的运动；运动结束时要立即加衣服，预防感冒；服装口袋里不能有钥匙、钢笔、铅笔、小刀等硬物；运动结束时要及时洗手，换掉已经汗湿的衣服和鞋袜，并洗澡或擦身，以保持皮肤的清洁，但不能洗冷水澡；身体有病、疲饥饿时或饭后，都不要进行剧烈运动。三、游戏画鼻子要求：把鼻子画到位者获胜四、结束1、小结本内容2、布置课外任务3、师生再见体育与健康《预防脊柱异常弯曲》年级：教师：教学目标：让学生知道脊柱异常弯曲的原因，掌握脊柱异常弯曲的预防措施。教具准备：挂图。教学过程1、导入，脊柱在哪？有什么作用？2、通过挂图讲解脊柱的形态和正常生理弯曲：脊柱是人体躯干的支柱，上连颅骨，下接骨盆，分颈胸、腰、骶4个部分，由33块椎骨及椎间盘连接而成。从侧面看，有颈、胸、腰、骶4个弯曲:颈、腰前凸，胸、骶后凸。3、脊柱异常弯曲：侧弯、后凸、前凸、平脊等。按病情发展情况，脊柱弯曲异常可分为三期：一期：习惯性脊柱侧弯二期：固定性脊柱侧弯三期：特发性脊柱侧弯病一、二期的大部分属姿势性脊柱弯曲异常，三期绝大多数是病理性脊柱异常弯曲。4、了解脊柱侧弯检查方法：是诊、触诊、重锤法。5、脊柱异常弯曲形成的原因：（1）缺乏身体全面锻炼（2）课桌椅尺寸不适和，长期读书写字姿势不正确（3）书包过重背法不正确，经常单侧背书包，习惯用某一侧负重，用手提物6、脊柱异常弯曲的危害：影响人体姿态，妨碍内脏器官的正常发育及功能，工作时容易疲劳，体力下降成为从事某些专业的受限条件。7、脊柱异常弯曲的预防：（1）培养学生具有正确的姿势和端庄的体态，课桌椅要适合学生的身高（2）注意双侧交替，避免长期单侧肌肉紧张，使用双背带式书包，书包不宜过重，小学生一般在1-1.5公斤之间，中学生一般在2-3公斤之间（3）加强体育锻炼（4）赶善营养，预防疾病（5）定期检查，根据身高定期调换座位8、脊柱异常弯曲的矫治：属病理性原因引起的脊柱弯曲需到医院治疗（即三期），患轻度脊柱侧弯的学生（一、二期）可在教师的指导下坚持做矫正操恢复正常。矫正操包括伸展、挺胸、脊柱扭转（转体）、侧体屈体等运动，及全身运动、整理运动。要注意循序渐进，长期坚持，每天做操时间低年级30分钟，高年级40分钟左右。9、效果考察：同学们平常都是怎么做的？通过学习，知道以后该怎么做吗？[板书设计]预防脊柱异常弯曲1、正常生理弯曲和异常弯曲2、脊柱侧弯检查方法3、异常弯曲形成的原因4、危害5、预防6、矫治