发展良好关系与有效学习

1發展良好關係與有效學習諮商所：吳曉君學習罩的住1.拓展人脈廣結人脈的重點是讓你在有困難時找的到「對的人」幫忙。2.利用價值把我的價值，讓三種人看見：我、我覺得有能力的人、和我有往來的人。3.等人求助，不如向人討教4.資源共享要怎麼收穫，先要怎麼栽，不吝惜的付出才可以要求別人大方的回饋。5.與敵人共舞人際關係大輪盤老師：學有專精者有能力：該問題或學科能力比我好的人同伴：同組員或同學競爭者：和我有競爭關係、理念不同的人討厭的人：言行舉止令我反感的人、和我作對的敵人不相干的人：和我沒關係的人2求助小技巧：ImessageV.SYoumessage1.肯定性我訊息：懂得欣賞和感謝2.宣示性我訊息：分享彼此的想法、感受以增進彼此了解3.預防性我訊息：讓對方知道我們想要什麼，使對方有機會來調整作法與我們配合4.反應性我訊息：當對方對你有所要求時，如何表達自己的不方便或困難，學習如何拒絕別人。我的慧眼識英雄1.環境造就英雄2.關公面前不耍大刀說NO的必要1.別想討好所有人，因為那是不可能的事情同時也會累壞我們自己。2.說不的藝術a.不要留下想像空間b.委婉但堅定的回拒，但不必道歉或解釋c.以能力不足為藉口d.將你的計畫視為優先要務e.直接了當想一想：當我們想和同學借筆記時，可以如何利用「我訊息」開口？情境練習：明天我要上台報告，正在準備的同時，同學請我教她微積分，我該怎麼辦?