51意向对话学习体会

意向对话学习体会A：什么是意象？G：顾名思义是中国文字的特点，意象，通过引导想象出潜意识的图景，特点是非语言的、丰富的、活动的。A：什么是意象对话技术？H：意象对话技术是一种心理咨询的技术。是咨询者与来访者通过意象互动，在咨询者的引导下帮助来访者解决心理问题的过程。A.意象对话技术是一种挖掘一个人内心中潜藏的意象，用意象来表达心灵，通过改变意象来改变心理状态的心理学方法。B：为什么通过意象对话可以治疗？L：意象对话技术选择从意象入手，通过调节和改变意象，来改变人的心理和性格。或者说：意象对话技术是通过调节意象来影响来访者的深层次的心理能量，改变心理状态的技术。H：.意象对话技术的特点是直指人心。心理咨询和治疗是在人格的深层进行的，是用原始认知的方法进行的，他是一种“下对下”的心理治疗。B如何理解原始认知？L在原始认知中的符号就是意象。可以说是原始意象，原始意象主要是先天的。后天通过学习获得的意象为元意象，元意象主要是后天的。不过这些意象在我们心中会轮番出现，他们给我们带来了种种喜怒哀乐，悲欢离合。C:如何理解“下对下”的治疗？Q.:人的心里有不同的层面，行为是最外层的；人的逻辑思维在表层；人的原始认知在深层。人的心理各个层面是相互联系的，改变任何一个层面都可以改变整个人。行为疗法改变行为；认知疗法改变认知；精神分析是把原发的过程变成继发的过程，把深层的情结提到表层来解决，把它叫做“上对下”的治疗；意象对话治疗是双方同样使用原始认知、意象直接在深层人格交流，把他说成“下对下”的心理治疗方法。H意象对话表现出来的具体特点有哪些？A第一，意象对话是心理的X光；第二，意象对话利于减少阻抗；第三，意象对话见效快；第四，不需要了解生活史；第五，意象对话治疗的范围包括恐惧症、抑郁性神经症、癔症、焦虑症、强迫症、身心疾病、正常人的情结问题、心理发展问题、有为对儿童疗效显著。J精神分裂症患者是否可行？不行的。精神患者想象感和现实感难以区别，意象对话对他们来说是很危险的。对于正在服药的精神患者，同样不合适。他们想象力受到抑制，意象对话治疗的范围是精神正常的人。C:精神分析、《周公解梦》、意象对话如何区别理解？K：有相近的地方，不能混为一谈。因为他们的基本假设不一样。精神分析的假设梦是潜意识的心灵的一种活动方式。《周公解梦》假设梦是一种天人感应的预兆。意象对话在原始认知特征引导的心灵意象对话。G:意象对话技术和精神分析关系密切。我们甚至可以说它是精神分析技术的新的分支和新的发展。L意象对话本身就是结合释梦技术和催眠技术的结果。意象对话也同样接受了精神分析的心理动力学观点。B不同点：意象对话不同于精神分析疗法的释梦，它针对的不是梦而是清醒时的想象，治疗是不解释意象的意义。精神分析疗法通过解释梦的意义，让来访者了解潜意识，从而取得治疗效果。D不同点还有：精神分析认为梦是一种伪装，意象对话技术认为包括梦在内的所有意象不是一种伪装的结果，而是原始认知的表现。B：不同的人，不同的时间，同样的意象对话是否一样？Wxl1957：肯定不一样，因为人的认知和思维模式是世界上独一无二的个体，同一个人不同的时候，相同的意象也是有差别的，咨询治疗根据这个差别对话。至于意象对话的规律肯定遵循着“以类取象”规律。具体操作使用灵活性是它的灵魂，它是没有尺度的尺度，没有方法的方法，使用之妙为真法。雨果《在悲惨的世界》说，比世界更大的是一个人的内心。内心具有隐蔽性，与心灵对话具有抽象性，但是它遵循着宇宙自然界“以类取象”“相似性”在具体的应用中，具有此时此刻的创造性，把握之准确性。B意象对话技术知识心理治疗的一种技术，不是一种完整的技术，所以它要和其他的治疗技术一起使用。C：在使用的时候注意到它的危险性，特别是对于有没有鬼的理解。意象对话同修练气功、宗教修行有相近之处，如果没有控制在人格层面会有危险的。在意象中见到了鬼神的形象，是因为鬼神与他们情绪感情有关，那只不过是意象中的存在的虚像，并非现实中的实体。Wxl1957:对于鬼神说有也有，说没有也没有。这些东西实际上是集体潜意识中的原始意象。是意象的图像，是进入意象磁场而诱发出来的，离开了磁场的支持也就没有了，是一个道理。掌握意象对话的我们，首先牢固观念清醒的区分“心理现实性”和“世界的现实性”的本质不同。D你来讲一下心里容貌好吗？K每个人有不同的我，心灵的我（意识或潜意识中）的样子是什么样的，是心理容貌。心灵容貌是处在内心部落，有内心深处自然滋生内心“我”的容貌吧。D：一个人外表的容貌，和心灵的容貌有什么关系？F：我认为没有关系，与一个人的精神健康状态有关系。内心和谐、诚实善良、情绪饱满、平和淡定、心灵空旷的人，心灵容貌漂亮。H.心理容貌的美丑，与遗传无关，也不完全和道德品质有关，只和心理健康有关，心里越健康，心里容貌越美。心理容貌反映出你心灵的活力和生命力的强度，心境的基调、心理的年龄、善良与否以及人生命意义的看法。G.那些缺乏生气、胆小怯懦、琐碎无聊、心胸狭窄、斤斤计较、横行霸道、狡诈奸猾、卑微自私、懒惰依赖、固执僵硬、机械保守、缺乏主见、唯唯诺诺、低三下四、两面三刀、挑拨离间、口是心非、溜须拍马、冷酷无情、满脸横肉、吹牛撒谎、虚伪虚荣、死要面子活受罪，丢失自己等等，心里容貌都不会漂亮。D：在生活中能够感觉到人的心理容貌吗？Wxl1957：我认为可以。《周易》讲全息律，一个人内心、身体、性格、特征，从言行举止、眼神、音质、神情、形象，全方位的溢漏出来。关键是，你是否构建起接受解读过滤信息系统的思维装置，搞心理学研究的，必须要不断优化大脑这套软件。这是一种系统感觉体验。D：如何感觉呢？A：很简单，脱离世俗模式，启用高层思维感觉，全世界人的语言不同，感觉是相通的，情绪是相同的。首先感觉这个人舒服不舒服，舒服与不舒服的程度与心理容貌的程度有直接关系。但是解读者,在心理正常的范围内有效，如果心里有障碍、处于病态另当别论。也许大家心里会问为什么？因为善良的人很自然给别人的感觉是温暖，心灵共同的特点需要温暖才滋润、舒服、成长。心理感觉以温和为好，凡有过就有错，错的延续就是祸，适中为好。偏离适中都会影响心理健康。我对”心理能量”这个概念很感兴趣。从物理学角度说：宇宙的万事万物是由分子组成的，分子你是看不到的。可是原子弹的能量来至于分子的压缩。一个人心理能量是摸不着的，但是我们可以感觉到它，也许心理能量是属于感觉系统的。在一定的时期，心理能量根据需要分配在：大脑系统、心灵系统、本能系统。人常说;本能的东西越多，人性的东西越少。大脑消耗的能量越多，成功的几率越大。心灵的健康取决于心灵成长的基本能量需求，如果没有感受到足够的爱，或者生活事件一次次的创伤、恐惧、焦虑，造成大量心理能量透支与积压，不能够支持心里正常的感受，也就预示着心里产生了问题。解决心理问题的基本需要是给与足够的心理温暖，身体的成长依靠吃饭补充热量，心理治疗需要滋润转化为心里热量，温暖可以补充心理能量，心理能量的凝聚会产生巨大的力量。宇宙是永恒的活火，心理能量，就是宇宙中作为人与这活火的沟通，它会以一种形式转为另一种形式，一种状态转变为另一种状态，意象对话治疗的实质，就是心理能量的转变。我个人认为：人的综合系统中有三个小系统，大脑是理性的系统，用理论表达客体的存在，心灵是感觉的系统，用情感表达客体的存在，本能是集体意识系统，用原始认知表达自己。三个系统彼此和谐稳定构建了正常的系统，如果一个人的不正常，可能是心理系统的扭曲或大脑系统的偏执衍生出许多问题.例如：一个小孩看到一只大猫，立刻吓的哇哇哭起来，猫有什么可怕的呢，可能是因为“猫”通过他的“心绪转化系统”看过后“幻觉”成一只凶猛的“大老虎”吧―因此，他被吓哭了。.久而久之的重复强化，于是他就害怕起来，担心起来，焦虑起来，恐惧起来――直到发生了各种各样的“身心反应”,―因此他的症状就看似严重起来。一个强迫症的老太太每天拖她家的地100多遍，可是她还是在拖啊拖啊拖，为什么呢？心理层面意象对话中，她家的地板上全是死狗死猫的…..因此她要拖啊拖啊拖，实际上，她拖的不是现实中的地，而是想象中的地；她想要地干净的不是现实中的地板，而是想象中的地板，如果想象的地板干净了她就会满意了――想象的过程经过心灵的系统被扭曲了。因此她拖啊拖啊拖的…….无法达到标准。在意象对话治疗中，修正系统找到了根，并让她在想象的世界中解除了弄清了明白了――问题就会更加彻底的解决了。意象对话的作用，关闭所有的信息系统，开放进入它意象世界的系统，在意象对话中修正系统。D我个人认为,心理咨询是更重要的是自我分析。就大脑而言，只启动不足15%，自身而言资源的利用有着无限的空间，了解自我、他人、客观事物是成正比的。Wxl1957:为了更好地认识自己，让我们来做“看房子”意象了解自己。最简单的就是想象看房子，这个最能反映这个人现在总体心态，因为房子可以看成是一个心理的总体象征，过去的说法身体是灵魂的房子死了就是换了间房子。这里面有几种情况，一是来访者头一次做，没经验，有时会进不去，会想一些现实的房子，但这种情况很少，除非我说想一间房子，你马上说了一间，这可能是头脑中的，与潜意识没关系，但只要你前面给了他一些放松的诱导，前面做一点铺垫，想象出来的房子都是你潜意识的象征。哪怕你想的就是你家的房子，也可能你家的房子就能象征你潜意识的心态，多种情况下是特别可靠的。我们大家一起做一下，在放松的状态下看看自己的房子。先做一个放松。先以最能放松的姿势坐好，闭上眼睛，深呼吸，想象一个能量团即将从你的头顶慢慢地、一点一点地贯穿你的体内，一点一点地充满你的头部，头变得沉沉的，意识一点一点地淡去了，你的肩很重，能量团从你的前胸、后背到达了你的腹部，它所到达的地方你都觉得非常的放松、温暖、柔和，它一点一点地继续前行，到达了你的臀部、大腿，经过了你的膝盖，到达了小腿，四肢也跟着沉重了，没有力气了，再向下，贯穿你的脚踝、脚背和你的脚指头，你感到非常柔软、温暖，现在大家跟着我想象一下我们走在一条路上，沿着这条路往前走，路的前边有一个房子，如果还没有看到房子，不着急，慢慢往前面走，慢慢地它就会越来越近、越来越清晰地浮现在我们的眼前，我们一起去看一看房子里面有什么呢？我们慢慢地走到了房子的面前，仔细看一看这是个什么样的房子呢？什么样的顶、什么材质做的，这是我们每一个人的心房，我们每一个人会看到不一样的房子，看看房子有门么？有窗子么？我们站在门口推开门，走进房间里面去，你看一看这是个什么样的房间，记住它，看看有什么奇怪的东西，看到任何奇怪的害怕的都没关系，因为我和你们在一起，在你们的旁边陪着你们一起看，看看这个房子有没有门通到别的房间或是上楼？或者隔壁的房间、地下室？去看一看都有什么呢？什么样的光线、什么样的心情和感受？我们每个人仔细看一看我们自己的房间，记住每一个奇怪的、不可思议的、有不同感受的东西，好，记住它，现在看得差不多了，我们该回来了，跟着我一起出门，走出这间房子，按照我们刚才的那条路一点一点地走回来，往回走，可以看一看周围的景色、天气，几点了？我们沿着那条路走回来，走到华师大走到田家炳的教学大楼，走回我们这间房间，我数到三大家把眼睛睁开，一，意识有点儿恢复了，大家可以摸一摸自己的腿、自己的身体，接触一下实在的东西，二，更清醒了，三！我们回来的了WXL1957：如果感到不舒服休息一下，缓慢的睁开眼睛。这是最简单最基本的形式，刚才大家有谁看到什么了吗？可以说说。A：我看到的是苏联建筑一栋楼房，有两到三层，结构是很稳固的那种，砖墙。大门在中间，我进去后往左边走，里边不是一个一个的房间，而是展览室一样的，隔开的，墙上挂的是油画，画的是什么不清楚，篇幅也不大。WXL1957：我们听她这个然后去找感觉。其他人有什么特别的？D：好，看房子最简单就是看外形、看材质，颜色，到里边就是看光线、门窗、大小、干净不干净，它都反映了心理的某一方面特质。如果没有门窗或很难打开，就是开放性差，心灵不开放，房子的好坏代表自信，但一个例外就是癔症的房子都特别好，你的破草房代表内心中有自卑的地方，很正常。一般人心里都有自