跆拳道理论课幻灯

华南理工大学跆拳道理论教程主讲人肖清所谓跆拳道，跆(TAE)，意为以脚踢、摔撞；拳(KWON)，以拳头打击；道(DO)，是一种艺术方法。跆拳道是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性项目，它通过竞赛、品势和功力检验等运动形式，使练习者增强体质，掌握实战技术，并培养坚忍不拔的意志品质。同时跆拳道是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。跆拳道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，“以礼始，以礼终”的武士道精神。跆拳道起源于朝鲜民族先民的远古祖先的生存需要。原始社会先民为了生存，必须与自然界的野兽搏斗，这就本能地产生了搏斗的各种方法。随着社会和生产力的发展，发展到人与人斗，这样跆拳道就应运而生。在漫长的岁月里，人们把本能的强身健体和自卫的搏斗逐渐演化为有目的、有意识的斗技活动，从而形成古代跆拳道。1961年9月，韩国成立了跆拳道协会，将自卫术统称跆拳道，成为全国运动会正式竞赛项目。1966年第一个国际跆拳道联盟成立；1973年5月，在汉城成立了世界跆拳道联合会；1975年，世界跆拳道联合会被正式接纳为国际体育联合会的会员；1980年国际奥委会正式承认了世界跆拳道联合会；1986年跆拳道是十届亚运会正式比赛项目；2000年成为奥运会正式项目。讲解跆拳道的概念、概况。特点1.以腿为主、手脚并用，主要关节部位武器化2.方法简捷，刚直相向，少用躲闪防守法3.内外兼修，方法独特，以功力验水平价值：精神价值健体防身价值娱乐观赏价值跆拳道裁判法竞赛性质：团体比赛、个人比赛竞赛办法：单项淘汰赛每场比赛采用3局2胜制，每局净打3分钟，局间休息1分钟。女子和青少年锦标赛每场比赛为2分钟，局间休息1分钟。◆重量级划分在世界跆拳道锦标赛中男女各分为传统的8个级别，而其首次作为正式比赛项目出现在2000年。奥运会时，男女各分为四个级别：女子：49公斤以下级男子：58公斤以下级49-57公斤级58-68公斤级57-67公斤级68-80公斤级67公斤以上级80公斤以上级传统的比赛体重级别分类：女子：47公斤以下级男子：54公斤以下级47－51公斤级54－58公斤级51－55公斤级58－62公斤级55－59公斤级62－67公斤级59－63公斤级67－72公斤级63－67公斤级72－78公斤级67－72公斤级78－84公斤级72公斤以上级84公斤以上级比赛场地：12mx12m的水平的、无障碍物、正方形场地。比赛场地应为有弹性的垫子。红色及蓝色区域均为比赛区，宽为1m的红色区域为警告区用以提醒运动员不要越出边界线。得分:每个合理的攻击将得分，下述为合理的攻击：a.击打对手的得分部位，除了头外，得分部位包括腹部及身体两侧，这三个部位标于对手的护具上。禁止击打对方小腹以下部位。b.用规则允许的身体部位击打对手。须用正确紧握的拳头的食指和中指的前部或脚踝关节以下的部位击打对方。若三位裁判中的至少两位对击打进行了认定并记录，则得分有效。有效得分：有效攻击躯干得分部位得1分，攻击头部得分部位得2分。一方选手被对方的合法攻击击中躯干或头部得分部位而出现击倒情况，则再给对方加1分。禁止攻击部位：后脑、后背、腰部以下。允许技术部位：拳技术，使用拳技术必须紧握拳，用拳正面部分击打。脚技术，使用脚技术必须用踝关节以下脚的前部击打。允许攻击部位：躯干，可用拳或脚的技术攻击躯干被护具包裹的部分。面部，从两耳向前的头颈的前部，只允许用脚的技术攻击。犯规行为：处罚为警告和扣分警告一次扣分0.5分。扣分一次扣1分。运动员不服从竞赛规则或主裁判的命令，主裁判可在1分钟后判其“犯规败”犯规累计扣3分者，判其“犯规败”。警告和扣分按三局累计。判罚警告的犯规行为：妨碍比赛的进程：越出边界线，倒地，转身背向对手逃避进攻，运动员或教练员打断比赛的进程。对运动员不当行为：抓住、搂抱对手、伪装受伤，用躯干贴靠对手，用头或膝部顶撞对手，攻击对手裆部，用掌或拳击打对手面部，运动员或教练员打断比赛的进行，回避比赛。攻击行为：用膝部顶撞对手，故意攻击对手裆部，故意蹬踏对手的腿部和脚，用掌或拳击打对手面部。对教练员不当行为：教练员或运动员示意得分或扣分，教练员或运动员有不文明语言或不得体行为，比赛中教练员离开规定位置，教练员或运动员有严重的过激表示或行为。判罚扣分的犯规行为：妨碍比赛的进程，抓住对手进攻的脚并将其摔倒，用手推倒对手“暂停”后故意攻击倒地的对手，故意用拳重击对手面部。消极行为：教练员或运动员有过激语言或行为、临时打断比赛进行。故意拖延比赛时间，越出边界线。攻击行为：攻击倒地的对手，故意击打对手后脑或后背，用手重击对手面部。优势判定：1.因扣分造成同分时，三局中得分多者获胜。2.双方得分和扣分相同时，主裁判根据三局的比赛情况判定占优者获胜。3.比赛中得分表现出的积极主动行为是优势判定的依据。获胜方式：1.击倒胜（KO胜）2.主裁判终止比赛胜3.比分或优势胜（判定胜）4.对方弃权胜（弃权胜）5.对方失去资格胜（失格胜）6.主裁判判罚犯规胜（犯规胜）跆拳道基础班理论课试卷姓名__________学院专业__________分数__________任课教师__________上课时间：星期_______节次________问答题：要求每题字数不得少于200字，特殊试题除外。1、什么是跆拳道？简述它的特点和作用？（25分）2、简述跆拳道得分与犯规行为？（25分）3、简述跆拳道判罚警告的犯规行为和判罚扣分的犯规行为？（25分）4、跆拳道比赛中允许使用的技术和允许攻击的部位有哪些及优势判定和获胜方式？（25分）