认知行为理论PPT

认知行为理论主讲人：主要内容认知行为理论的发展历程1代表性的理论2认知行为理论的应用3一、认知行为理论的发展历程（一）行为主义理论（Behaviortheory）行为主义理论的一个基本取向就是将心理与行为分离开来。行为主义者认为，除了些天生的反射行为，我们大多数行为都是通过学习获得的。因此，人类可以学习新的行为、改变旧的行为，而促使个体学习的动机为强化。在行为主义这里，人的行为是可以被控制的，行为理论常用的干预技巧为，系统脱敏疗法、厌恶疗法、冲击疗法等等。一、认知行为理论的发展历程（二）社会认知理论(SocialCognitiontheory)认知学派认为，人的行为受学习过程中对环境的观察和解释的影响。不适宜的行为产生于错误的知觉和解释。所以，要改变人的行为，就要首先改变人的认知。认知学派认为，在多数情况下，行为和认知是相伴而生的，认知可以改变行为，行为也可以改变认知。一、认知行为理论的发展历程（三）认知行为理论(CognitionandBehaviorTheory)认知行为理论是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知。它是认知理论和行为理论的整合，是对认知和行为理论所存在缺陷的一种批评和发展，但是却不是简单的相加，或者拼凑。一、认知行为理论的发展历程（三）认知行为理论(CognitionandBehaviorTheory)认知行为理论的主要观点有：1在认知、情绪和行为三者中，认知扮演着中介与协调的作用。2认知的形成受到“自动化思考”(automaticthinking)机制的影响。3认知行为理论将认知用于行为修正上，强调认知在解决问题过程中的重要性，强调内在认知与外在环境之间的互动。埃利斯理性情绪治疗理论班图拉社会学习理论格拉瑟现实治疗理论托尔曼的认知行为主义理论贝克的认知疗法理论代表性的理论二、代表性的理论——埃利斯理性情绪治疗理论※理论背景在20世纪初期，埃利斯发现揭示求助者早期的经历并不能帮助求助者解决问题，也无法保证求助者在以后的生活中不再出现其他类似的困难。艾利斯认识到：靠非指导性治疗技术很难改变求助者的非理性信念，而非理性信念恰恰是影响求助者情绪的重要因素，这些因素对求助者的行为起着重要作用。二、代表性的理论——埃利斯理性情绪治疗理论※主要观点——“人性观”•人天生有理性和非理性两种信念，情绪问题来自于非理信信念；•人天生有容易受人影响倾向，尤其童年时候；•人的思想、行为、情绪是互相影响同时存在；•人有谴责自己、他人及周围事物的强烈倾向；•人惯于以他人对自己的期望作为生活准则；•人有自由意志有能力改变自己的非理性信念；•人的存在就是价值，而不是有他们的能力、表现等决定的；二、代表性的理论——埃利斯理性情绪治疗理论※主要观点——“ABC理论”引发事件（activatingevent）信念系统（belief）认知、情绪和行为Consequence、emotionalandbehavioral辩论（disputingintervention）效果（effect)新的感觉（newfeeling）AEBFCD二、代表性的理论——埃利斯理性情绪治疗理论※主要观点——“ABC理论”二、代表性的理论——埃利斯理性情绪治疗理论※主要观点——“ABC理论”二、代表性的理论——埃利斯理性情绪治疗理论※主要观点——“非理性信念”1•在自己生活环境中，每个人都需要得到每一位重要他人（significantotherperson）的爱和赞许。埃利斯在临床的观察上找出一些患有情绪困扰或适应不良的人常持有的观念：2345•一个人必须能力十足，在各方面都有成就，这样子才是有价值的赞许。•有些人是坏的、卑劣的、恶意的，为了他们的恶行，那些人应该受到严厉的责备与惩罚。•假如发生的事情不是自己所喜欢的，或自己所期待的，那是很糟糕可怕的。•人的不快乐是外在因素引起的，一个人很少有（或根本没有）能力控制忧伤和烦恼。二、代表性的理论——埃利斯理性情绪治疗理论※主要观点——“非理性信念”埃利斯在临床的观察上找出一些患有情绪困扰或适应不良的人常持有的观念：6•对于危险或可怕的事情，一个人应该非常挂心，而且应该随时顾虑到它会发生的可能性。78910•逃避困难、挑战与责任要比面对他们容易。•一个人应该依靠别人，而且需要一个比自己强的人做依靠。•一个人过去的历史对他目前的行为是极重要的决定因素；因为某事过去曾影响一个人，它应该继续会（甚至永远）具有同样影响效果。•一个人碰到的种种问题应该都有一个正确、妥当、完善地解决途径；如果无法找到此一完善的解决，那是遭透的事。•人可以从不活动和消极的自我享乐中，获得最大的幸福。11二、代表性的理论——埃利斯理性情绪治疗理论※主要观点——“非理性信念”绝对化的要求（demandingness）“非理性信念”有3个特征：过分概括化（overgeneralization）糟糕至极（awflizing）二、代表性的理论——埃利斯理性情绪治疗理论※评价“埃利斯理性情绪治疗理论”的贡献：1、强调非理性信念对求助者情绪和行为的影响。2、强调工作者积极、主动介入个案辅导过程。工作者积极、主动地影响求助者，帮助求助者消除各种非理性信念。3、采取开放的态度综合运用各种辅导技巧。二、代表性的理论——埃利斯理性情绪治疗理论※评价“埃利斯理性情绪治疗理论”的局限：1、理性信念含义不清。完全保持理性的生活方式是无法实现的，要求求助者完全消除非理性信念是不现实的。要明确辅导的首要目标是什么。2、过分强调工作者积极介入辅导过程。求助者是辅导工作的中心，只有当求助者自己体会到，并希望改变自己时，个案辅导工作才会有效。3、忽视对求助者内部感受的分析和理解。二、代表性的理论——班图拉社会学习理论※理论概述班杜拉认为社会学习理论是探讨个人的认知、行为与环境因素三者及其交互作用对人类行为的影响。按照他的观点，以往的学习理论家一般都忽视了社会变量对人类行为的制约作用。他们通常是用物理的方法对动物进行实验，并以此来建构他们的理论体系，这对于研究生活于社会之中的人的行为来说，似乎不具有科学的说服力。由于人总是生活在一定的社会条件下的，所以班杜拉主张要在自然的社会情境中而不是在实验室里研究人的行为。二、代表性的理论——班图拉社会学习理论※主要观点2、大多数行为是通过观察学习而习得的；1、提出了个体、环境和行为相互影响的三元交互作用论；4、替代强化和自我强化影响学习的过程；3、提出了观察学习的基本过程；5、提出了示范教学观。二、代表性的理论——班图拉社会学习理论※另外两个重要概念：★自我调节论自我调节论是个人的内在强化过程，是个体通过将自己对行为的计划和预期与行为的现实成果加以对比和评价，来调节自己的行为的过程。它由自我观察、自我判断和自我反应三个过程组成。二、代表性的理论——班图拉社会学习理论★自我效能原理知觉到的自我效能是一种对自我生成能力的知觉，被感知到的自我效能结果即自我效能感。自我效能感深化到价值系统就成为自我效能信念，即有关自我能力判断的认知取向。自我效能从本质上讲是自我生成的能力。※另外两个重要概念：二、代表性的理论——班图拉社会学习理论※评价“班图拉社会学习理论”的贡献：1、班杜拉吸收了认知心理学的研究成果，把强化理论与信息加工理论有机地结合起来，以认知的术语阐述了观察学习的过程和作用，提出了替代强化、自我强化、三元交互、自我效能等概念，改变了传统行为主义重刺激一反应，使解释人的行为的参照点发生了重要的转变。更加具有说服力。二、代表性的理论——班图拉社会学习理论※评价“班图拉社会学习理论”的贡献：2、班杜拉在社会学习理论研究中，注重社会因素的影响，把学习心理学同社会心理学的研究有机地结合在一起，提出了观察学习、间接经验、自我调节等概念，对学习心理学的发展产生了重要影响。3、班杜拉的实验结果都是以人为研究对象而得出的，这就避免了行为主义以动物为实验对象，把由动物实验得出的结论推广到人当中的错误倾向，结论更加具有说服力。二、代表性的理论——班图拉社会学习理论※评价“班图拉社会学习理论”的局限：1、班杜拉的社会学习理论缺乏内在统一的理论框架。2、班杜拉的社会学习理论是以儿童为研究对象建立起来的，但他忽视了儿童自身的发展阶段会对观察学习产生影响。二、代表性的理论——班图拉社会学习理论※评价“班图拉社会学习理论”的局限：3、班杜拉的社会学习理论虽然可以解释间接经验的获得，但对于比较复杂的程序性知识，以及陈述性知识和理性思维的形成缺乏说服力。4、班杜拉虽然强调了人的认知能力对行为的影响，但对人的内在动机、内心冲突、建构方式等因素没做研究，这表明其理论本身仍然有较大的局限性。二、代表性的理论——格拉瑟现实治疗理论※理论概述现实治疗理论是建立在控制理论基础上，假设人们可以对他们的生活、行为、感受和思想负责，它属于认知行为的治疗。依赖人的理智和逻辑能力，以问题为中心，以现实合理的途径求得问题的解决。它注意思维和行为，较少直接针对情感和情绪，强调现在和将来，不纠缠于过去，重视“怎么办”，而不是“为什么”。二、代表性的理论——格拉瑟现实治疗理论※主要观点人格理论控制理论对行为的解释心理问题的实质123二、代表性的理论——格拉瑟现实治疗理论※评价“格拉瑟现实治疗理论”的贡献：1、受到多种心理治疗理论和技术的影响，是具有一定程度整合的治疗模式。2、强调了许多学派所忽视的责任问题，对心理治疗做出了宝贵的贡献。3、强调人的力量、价值、潜能，强调人的自主性，主张人们应积极生活、更好的把握自己的人生，使生命更有意义。4、具有较强的实践性。二、代表性的理论——格拉瑟现实治疗理论※评价“格拉瑟现实治疗理论”的局限：1、过于强调此时此刻的行为，而在某些时候忽略了诸如潜意识层面或者个人史等其他概念。2、坚持认为所有的心理疾病都是由尝试解决外部事件所造成的。3、没有触及人生的所有复杂性，并自动忽略了人的发展阶段。这种方法容易变得过分具有说教性。4、依赖于心理咨询师和来访者之间的良好关系。依赖于言语互动和双向沟通。在帮助那些由于各种原因而不能充分表达其需求、意愿和计划的来访者时存在局限。二、代表性的理论——托尔曼的认知行为主义理论※理论背景托尔曼强调行为的整体性。他认为整体行为是指向一定目的的，而有机体对环境的认知是达到目的的手段。他不同意把情境（刺激）与反应之间看成是直接的联系，即S—R。托尔曼的认知行为主义理论——认知目的说二、代表性的理论——托尔曼的认知行为主义理论※理论背景他提出“中介变量”的概念，认为中介变量是介于实验变量和行为变量之间并把二者联系起来的因素。具体说，中介变量就是心理过程，由心理过程把刺激与反应联结起来。因此S--R的公式应S--O--R，O即代表中介变量。他的理论就是从上述观点出发，通过对动物学习行为全过程的考察而提出的。二、代表性的理论——托尔曼的认知行为主义理论※主要观点学习是有目的的，是期待的获得；学习是对完形的认知，是形成认知地图；外界强化不是产生学习的必要条件。刺激和反应之间存在中介变量；二、代表性的理论——托尔曼的认知行为主义理论※位置学习实验位置学习实验迷津二、代表性的理论——托尔曼的认知行为主义理论※评价“托尔曼的认知行为主义理论”的贡献：1、把认知观点引入行为理论，重视学习的中介变量，强调学习的认知性和目的性，改变了行为派将学习看成是盲目的、机械的观点。2、认知目的说和内部强化理论对现代认知学习理论的发展有一定的贡献。3、创造性地设计了各种严密的实验，其研究范式对现代认知心理学的诞生起到了先行作用。二、代表性的理论——托尔曼的认知行为主义理论※评价“格拉瑟现实治疗理论”的局限：1、托尔曼的心理学整体观点还是行为主义的，对学习的内在信息加工活动过程探讨不够深入，没有形成完整的理论体系。2、研究结果源于白鼠学习实验，忽视了人类学习与动物学习的本质差异。二、代表性的理论——贝克的认知疗法理论※理论背景贝克认为，认知产生了情绪及行为，异常的认知产生了异常的情绪及行为。认知是情感和行为的中介，