心理治疗方法一览表

心理治疗方法一览表症状治疗方法工作程序基本原理注意事项备注行为障碍阳性强化法1.明确靶目标（具体）2.监控靶行为3.设计新的行为后果4.实施强化操作条件反射。以阳性强化为主，及时奖励正常行为，漠视淡化异常行为。赏罚法、代币法多奖励少惩罚（三）P125恐惧、焦虑系统脱敏法（交互抑制）1.学习放松，从头到脚。一次/日、20~30分钟/次、6~8次2建立焦虑等级3.系统脱敏让引起微弱焦虑的刺激重复暴露。同时以放松对抗，使刺激失去作用。沃尔普。猫实验等级0~100、由低到高、均匀，细到放松能对抗，25分（二）P59恐惧、负性情绪冲击疗法满灌、暴露法1.确定治疗对象（体检）2.签订治疗协议3.治疗准备工作（确定刺激物）4.实施冲击治疗（迅、猛）消退性抑制。以情绪逆转为标志。2~4次，一次/日或间日一次。停止：1.通气过度综合征2.晕厥或休克3.执意要求（二）P62戒除不良嗜好强迫、性变态厌恶疗法1.确定靶症状（行为、动作单一、具体）选用厌恶刺激（强）3.把握时机（同时）施加厌恶刺激经典条件反射。叮当实验。厌恶刺激：电。药物。想像（内隐致敏法）。憋气、羞辱。光。具备条件、签订知情同意书（二）P67恐怖障碍行为适应障碍模仿法（示范法）行为塑造法1.选择合适治疗对象（评估模仿能力）2.设计示范行为（尽可能真实）3.强化正确模仿行为（关键）班杜拉社会学习理论、生活示范，象征性示范、角色扮演、参与示范、内隐示范（想像。英模）求助者：年轻、动机。示范者：感染力，二者共同点。（二）P71睡眠障碍、焦虑、多动、等生物反馈法1.治疗前准备（掌握方法、求得方法）2.诊室训练3.家庭训练夏皮诺。让求助者通过现代电子仪器了解并调节自身机能，达到治疗。肌电、脑电。皮肤等。求助者主动参与。了解适应症和禁忌症。（二）P73焦虑、抑郁合理（理性）情绪疗法（REBT)ABC1.心理诊断阶段（分析ABC)2.领悟阶段（认清不合理理念及与自身问题的关系）3.修通阶段（辩论、合理情绪想像、A~B~C~D~E.A应激事件B不合理的想法和观念C情绪和行为结果。对B驳斥和辩论变为合理的观念D，产生新的情绪和行为E.重认知。对认知理性。年纪轻、智力和文化水平高。疗效较好。（三）P132家庭作业）4.再教育阶段一般心理问题抑郁、焦虑、恐怖、考前焦虑、情绪激怒、慢性头痛。认知行为疗法（通过改变思维和行为的方法改变不良认知，消除不良情绪和行为）1.建立咨询关系2.确定咨询目标。3确定问题（提问和自我审查技术）4.检验表层错误观念（建议、演示、模仿）5.纠正核心错误观念（语义分析技术）6.进一步改变认知（行为矫正技术）7.巩固新观念（认知复习）贝克：共同感受（常识）、自动化思维、规则易导致逻辑错误、歪曲认知、通过苏格拉底式的谈话和家庭作业，检验信念，验证假设，学会方法，防止复发。针对当前，是短期和教育性的治疗。雷米；中心－边缘模型。要拔树，先摇树。梅肯鲍姆：认知行为矫正技术（CBM）认知重组、认知结构。求助者自我言语表达（二）P79除人格障碍、精神分裂外，都可以求助者中心疗法（非指导性的、经验的、以人为中心1.确定咨询者目标2.掌握咨询技术（设身处地的理解、坦诚交流、无条件关注）3.把握咨询过程七阶段的特点和规律。罗杰斯：人本主义。相信来访者自我治愈能力。自我理论（经验、自我改念、价值条件化）治疗：重建个体在自我概念和经验之间的和谐。治疗导向在求助者。咨询师的态度和个性以及咨询关系的质量是咨询首要决定因素（二）P96PowerbyYOZOSOFT