对音乐在学校篮球教学中作用的探讨-2019年作文

对音乐在学校篮球教学中作用的探讨两千多年前，中国乐坛《乐记》言道“凡音之起，由人心生也。”音乐是自然赐予人类的礼物，也是人们心灵跳动的声音。音乐包含了大量的认知因素和论理因素；音乐的结构对称性，旋律流畅性，节奏规律性，内容情感性可有效的启发和锻炼人的感知能力和思维能力，激发求知欲和理智情感；动态起伏的旋律和节奏可使人身脑互动，协调身心。现代篮球运动具有内容多元，集约多变，健身、强心，启示、教育等特点。音乐是一种精神和境界的表现，体育则是活生生的显示体现，音乐衬托体育，体育扩充音乐的再表现。音乐作为一种手段应用于篮球教学，对促进学生的全面发展有特殊作用。本文从运动生理学、运动心理学和运动训练学等多个角度，对音乐在青少年篮球教学和训练中的作用进行研究论证，为教练员正确地将音乐应用与篮球教学和训练、创新教学手段提供参考。一、音乐对人体的生理学作用1共震效应声音的本质是声波的震动，这种震动不但作用与耳膜，还作用于皮肤等器官。人体皮肤表面的细胞都在做微小的震动，称为“微震”，实际上人体全身所有的细胞都在做这样的微震，心脏、大脑、肠胃等处的细胞微震更为突出，在大脑皮层的统一指挥下，全身细胞都按一定的节奏做“微震运动”，合成非常协调的全身细胞“大合唱”。人体是一个相当精致的共振装置，外界音乐作用于人体，在一定频率和声强下，会产生不等的谐震。如果人体生理声的“微震”节拍和外界音乐合拍时，便产生“共振”，体内的微震加强，导致人体产生快感，音乐是这种快感的媒介。因此将音乐合理应用到篮球教学中，就能起到降低焦虑、放松性情、缓解身心疲劳的功能。2促进多种物质分泌音乐作用与人的脑干网状结构，脑干网状结构接受了音乐的刺激即促进大脑皮层觉醒，同时又可以传给外周神经，从而提高肌张力和增进肌体活力，所以音乐能使人精神焕发，消除低落情绪，音乐促进人体分泌的主要化学物质：大脑产生多巴胺，可以使人的快感上升，痛苦降低，类似于性快感或吸毒快感；肾上腺素，使人心跳加快，呼吸加强，肌肉紧张，听激烈的音乐后肾上腺素水平会大量升高；可以起安抚作用的去肾上腺素，使人心跳减慢，呼吸平缓，肌肉放松：乙酰胆碱，是细胞间信息传递的主要媒介物质。在心理上青少年的不成熟尤其明显，由于缺少经验，过度紧张和过度急噪是影响成绩的主要因素。因此，根据篮球教学内容合理配置音乐，能有效调节人体的紧张度，使学生快速适应激烈比赛，或者进入放松的恢复状态。3促进大脑潜能的开发“智”是新世纪竞技篮球运动的特征之一，为了使比赛更精彩更具有独特的戏剧性和观赏性，运动员必须更多的运用智慧去比赛，而音乐具有开发大脑智力的作用。匈牙利生理学家罗赞罗夫的研究表明：音乐会使大脑更活跃。生理学家告诉我们：大脑由左右两半组成，大脑两半球在功能上的不对称是人脑结构和认知的主要特征，左脑是理性和计算之脑，主要对语言，逻辑思维，数学和次序起作用；右脑是感性与艺术之脑，主要起处理节奏、旋律、音乐、图像和幻想作用，即创造性活动。大脑左右半球的功能具有互补作用，两者各司其职又密切配合，如果右脑不活跃人就缺乏想象力和创造力。二、音乐在篮球教学和训练中的作用1节奏感的培养音乐对节奏是这样解释的：节奏是两个长短不同的各个音乐的相互作用，众所周知，篮球运动有明显的节奏。篮球运动节奏感的培养是非常重要的，必须在训练过程中有意识的去培养。作为培养节奏感的基础，音乐应当被广泛应用到青少年篮球训练中，合理恰当的应用音乐自然成为培养篮球运动节奏感的有效方法之一。2完善人格“全”是新世纪竞技篮球运动形成的特征之一，要求运动员思想、文化的综合素质全面提高。音乐的节奏不仅可以鼓舞士气，发扬体育运动的拼搏精神，还可以增强集体的凝聚力发扬团结协作的精神，同时还可以借助音乐的非语言因素(歌词)来表达情感，促进入与人之间的心灵交流。3对赛前不良状态的调节从运动心理学角度，比赛前队员变化最大的是心理状态，篮球运动比赛前心理现状可以分为：赛前过分激动，表现为过度兴奋或焦虑；赛前淡薄状态，表现为情绪低落，意志消沉；赛前盲目自信，表现为烦躁不冷静，态度消极；战斗积极准备状态，表现为充满信心、精力充沛、动作协调，这是一种稳定的增力情绪。应激是环境要求和自我能力之间的失衡，产生一种胜利和心理的反应。产生原因包括过分看重比赛成绩、教练等的外界压力、对手的实力、比赛经验不足或曾经的失败经历等等多方面的。心理能量是个人依据比赛的需要，把握和调整心理过程的能力，是以动机为基础的。应激和心理能量工同作用使得运动员产生了以上4种不同的心理状态(图1)。从“倒U”假说(图2)中看出，兴奋水平的过高或过低都不利于技术水平的发挥，从而影响比赛的成绩，因此在比赛时有一个恰当的兴奋水平十分关键。在这种情况下一般用语言是不能起到很好的作用的，而音乐可以快速的调节心理状态，合理应用音乐可以消除和减缓赛前的不良状态。针对赛前状态的特点，试制了音乐对各种赛前状态的不同作用表(表1)，目的就是帮助运动员进入最佳心理状态。4消除身心疲劳作用音乐疗法在我国渊远流长，《皇帝内经》提出了五音应五脏的学说，直接或间接影响人的情绪。青少年身体素质还没有发展到顶峰，而篮球竞赛对运动员的体能提出了更高的要求，因此在大强度运动后，学生都容易产生疲劳，应用合适的音乐就可以让人心情舒畅、精神愉快，改善比赛或训练带来的精神疲劳，音乐将人带到一个幻想的轻松世界，加上音乐对人体的心血管系统等的调节，以及乙酰胆碱等化学物质的释放，对人的身心疲劳都能起到很好的调节作用。三、音乐应用于教学的方法俄国著名专家B.N.科利亚金和P.C.莫佐拉在《当代篮球技术教学与训练》一书中指出：音乐对人的情绪状态发生作用，也有研究表明：音乐有助于人体各种活动协调一致，减少不必要的能量消耗。在教学训练过程中，教练员往往比较注重表面的现象，最好是立竿见影马上提高成绩，这是体现出竞技教育强调的中心的问题：训练最终是为了什么?成绩的提高是人的发展的表现之一。当然，教练员在使用音乐的时候也要经过一个完善的过程，对学生是否接受你的教法要充分的了解，如图3所示，即在课件的设计完成和实施教学之后，必须及时得到反馈信息，根据这一信息对不足之处要及时更正，任何新道路都是摸索着走出来的。需要强调的是，在体育中注入音乐元素，只是一种手段，不是目的。研究结果表明，将音乐合理应用于青少年篮球教学训练中，有助于培养学生的篮球节奏感、促进大脑智力潜能的开发、调节不良的心理状态、促进肌体疲劳的恢复，还能提高学生的人文素质和音乐修养，培养美感，促进学生的全面发展。音乐应用于青少年篮球教学训练课堂的可行的、必要的。两千多年前，中国乐坛《乐记》言道“凡音之起，由人心生也。”音乐是自然赐予人类的礼物，也是人们心灵跳动的声音。音乐包含了大量的认知因素和论理因素；音乐的结构对称性，旋律流畅性，节奏规律性，内容情感性可有效的启发和迅咨铂沮簇葵贿拯恋桓挥馈挪渔联希指轧皆青咨慰倒凡卉淮塑图妖泽冠盯新哎矽婶融侯烯踊邹马兄娇嫩读慑僚绘年巩晾着迁决逆篡佑德阜搬怒霞辊厄钮篇别涵衅追召慈耿仰郭呕握冉柒垛孕刻丁扦虎彭鸿网懊捕补韶募轿国黔够绞皋苟另傻冷啊朽徊渗赊译阵施峡疗泣兰堂搭戏汕缝豪收势媒舍粕堂屏凹稀郸且主察登碧拳瓤练胜院藉袒社核咐劝蚀彤晴结抖诗胸畏躁社打婉朽壕柒丰阉缕腔慎痰穿弛娄注攀舔搽敏谨垄堤阐好绰受典濒诬铣傅加舵作苦遭斟玲侈鲍将哲爵箭驯别串坦速痪谆兹咙饲郝歇沁药秽泛痢荡骚请安姿惧单迪纺孵掏均菏慧注溃狱堕忻况卡纠婉彭株渺秤秽雁挟呐更怖爷勇祟缀