苏教版小学科学四年级下册第一单元《肌肉》q

3.肌肉我们的身体有600多块肌肉，肌肉占到人体重量的40%，它们分布在全身各处。胸肌肱二头肌腹肌肱三头肌腓肠肌右手手心向上，握紧拳头，做曲臂运动，左手摸一下手臂上肱二头肌和肱三头肌两块肌肉有什么变化？然后将手臂伸平，做伸臂运动，左手摸一下手臂上肱二头肌和肱三头肌两块肌肉又有什么变化？活动项目参与活动的肌肉肌肉的变化曲臂运动伸臂运动我们的活动记录肱二头肌肱三头肌肱二头肌肱三头肌收缩舒张舒张收缩伸臂时：肱二头肌舒张肱三头肌收缩曲臂时：肱二头肌收缩肱三头肌舒张肌肉如何工作附着在骨头上的肌肉总是成对在一起工作，一个收缩，另一个就放松（舒张）。收缩的肌肉摸上去又紧又硬，还会变短。如果肌肉连着两块骨头，那么当肌肉收缩时，两块骨头就会相互靠近。人体的各种动作都是由肌肉收缩带动骨骼运动而实现的。不运动时，身体的哪些部位的肌肉仍在工作？心脏、肺、肠、胃、血管等肌肉拉伤为了避免肌肉受伤，怎样锻练才科学呢？锻练前要做好准备活动；锻练时要循序渐进，不要用力过猛或剧烈运动；锻练后要注意对肌肉进行放松。