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高考前最后一个月,我们该怎么度过?消极心态我们可能面临的问题:分数普遍比预期的低。考试紧张。学习效率低下,进步不大。失误出现的几率越来越多。应试时间不够用。怕失败,担心自己考砸了。本来感觉简单题目反而做错了。。。。。。。。。。。我们可能面临的问题:我们可能面临的问题:我们可能面临的问题:30一、走出复习中的高原现象!一、走出复习中的高原现象!一、走出复习中的高原现象!一、走出复习中的高原现象!“高原现象”:暂时的不进步!成绩高原时间心理学认为,人在复杂技能形成的过程中,练习到一定时期出现的练习成绩暂时停止不前,在练习曲线上出现近于平缓甚至下降的一部分线段,即“高原现象”。而学习中的“高原现象”,是指在学习过程中的一定阶段,产生学习效率低、学习进步慢,甚至停滞的现象。人们在学习过程中,都会产生程度不同的“高原现象”。什么是高原现象?心理学认为,人在复杂技能形成的过程中,练习到一定时期出现的练习成绩暂时停止不前,在练习曲线上出现近于平缓甚至下降的一部分线段,即“高原现象”。而学习中的“高原现象”,是指在学习过程中的一定阶段,产生学习效率低、学习进步慢,甚至停滞的现象。人们在学习过程中,都会产生程度不同的“高原现象”。心理学认为,人在复杂技能形成的过程中,练习到一定时期出现的练习成绩暂时停止不前,在练习曲线上出现近于平缓甚至下降的一部分线段,即“高原现象”。而学习中的“高原现象”,是指在学习过程中的一定阶段,产生学习效率低、学习进步慢,甚至停滞的现象。人们在学习过程中,都会产生程度不同的“高原现象”。心理学认为,人在复杂技能形成的过程中,练习到一定时期出现的练习成绩暂时停止不前,在练习曲线上出现近于平缓甚至下降的一部分线段,即“高原现象”。而学习中的“高原现象”,是指在学习过程中的一定阶段,产生学习效率低、学习进步慢,甚至停滞的现象。人们在学习过程中,都会产生程度不同的“高原现象”。学习者在学习各种新的知识和技能的过程中,一般要经历以下四个阶段:•1.开始阶段:学习者了解新事物、熟悉新规律,学习比较费力,因此一开始速度的提高较慢。•2.迅速提高阶段:学习者逐步掌握了该知识技能的主要规律或找到了“窍门”后学习成绩明显提高,并因此受到鼓舞,提高兴趣,树立信心,因而进步很快•3.学习高原期:这时由于已经掌握了一些知识,剩下的多是难点,加之精神、心理、生理等多种因素影响,学习进步速度突然放慢,尽管每天的练习也很用心,但成绩提高不大,有时成绩下降,总体上处于一种停滞状态。是心理压力大是意志品质薄弱,遇到困难就失去信心。是学习方法不当。是心理压力大是心理压力大是心理压力大•4.克服高原期阶段:当学习者坚持学习不断改进探索方法,克服了学习途径上的困难,掌握新的规律或技巧后,学习成绩又开始逐步上升二、积极的心态是成功的保障!去非洲推销皮鞋乐观与悲观的不同最终会导致结果的天壤之别。。。。。。消极者…我还行吗?整天活在忧虑中没问题!我能行!一定可以克服!积极者…三、激发自己的潜能,科学有序地抓好每一天!记得曾经有人说过这样一句话:如果你没有自信心,自己不相信自己,那你肯定会一事无成。分数的高低可能是能力问题,努力与否是态度问题,也是人品问题。最困难之时就是离成功最近之日!难道,就这样放弃了?明明探测到这儿有金子啊!怎么老挖不着呢?我是金子啊!!!!!!最困难之时就是离成功最近之日!最困难之时就是离成功最近之日!最困难之时就是离成功最近之日!一、以积极心态面对学习中的困难不论在学习和生活中遇到什么问题,都应该用积极阳光的心态去面对,不要让消极负面情绪影响自己有两个秀才一起去赶考,路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那一口黑乎乎的棺材,一个秀才心里立即“咯登”一下,凉了半截,心想:完了,活见鬼,赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是,心情一落千丈,走进考场,那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去,结果,文思枯竭,果然名落孙山。另一个秀才也同时看到了,一开始心里也“咯登”了一下,但转念一想:棺材,棺材,噢!那不是有“官”又有“财”吗?好,好兆头,看来今天我要鸿运当头了,一定高中。于是心里十分兴奋,情绪高涨,走进考场,文思如泉涌,果然一举高中。回到家里,两人都对家人说:“棺材”真的好灵。历次考试就是我们同学在赶考的路上遇见的那口“棺材”。对事物的看法,没有绝对的对错之分。但有积极与消极之分,而且每个人都必定要为自己的看法承担最后的结果。消极思维者,对事物永远都会找到消极的解释,并且总能为自己找到抱怨的借口,最终得到了消极的结果。接下来,消极的结果又会逆向强化他消极的情绪,从而又使他成为更加消极的思维者,形成恶性循环……我们以积极向上的心态对待学习和生活很重要。二、放下包袱、不要彷徨,全力以赴,不留遗憾。1.有的时候你会感到绝望,但不放弃是对付困难的最好办法!2.就是到了最疲惫的时候都不要放弃,否则前功尽弃。3.坚信你的对手一样会感到疲惫。只要还有一丝可能,就付出十分的努力;只要还有一秒钟,就绝不放松争夺。二、放下包袱、不要彷徨,全力以赴,不留遗憾。二、放下包袱、不要彷徨,全力以赴,不留遗憾。二、放下包袱、不要彷徨,全力以赴,不留遗憾。三、忙而“不乱”,专注“查漏”。1、有计划的回头看教材和资料上的基础知识,不仅要让常规方法烂熟于心,而且要“温故而知新”。2、“查漏”就像排雷,发现一个解决一个。怎样才能找到存在的缺漏呢?关键是要在静悟、听讲评课、错题经典题重做中找出问题和不足。同时,我们必须模拟高考,在规定的时间内完成任何一个练习和任何一张试卷。特别要注意,在规定时间内完成。解题时,要像高考那样全神贯注;到时间了,即使没有做完也必须放下笔。做错的、空白的、侥幸做对的,那也是你的“缺”“漏”所在。要通过后期的复习,真正达到由“懂”到“会”,由“会”到“对”的效果!三、忙而“不乱”,专注“查漏”。1、有计划的回头看教材和资料上的基础知识,不仅要让常规方法烂熟于心,而且要“温故而知新”。2、“查漏”就像排雷,发现一个解决一个。怎样才能找到存在的缺漏呢?关键是要在静悟、听讲评课、错题经典题重做中找出问题和不足。同时,我们必须模拟高考,在规定的时间内完成任何一个练习和任何一张试卷。特别要注意,在规定时间内完成。解题时,要像高考那样全神贯注;到时间了,即使没有做完也必须放下笔。做错的、空白的、侥幸做对的,那也是你的“缺”“漏”所在。要通过后期的复习,真正达到由“懂”到“会”,由“会”到“对”的效果!三、忙而“不乱”,专注“查漏”。1、有计划的回头看教材和资料上的基础知识,不仅要让常规方法烂熟于心,而且要“温故而知新”。2、“查漏”就像排雷,发现一个解决一个。怎样才能找到存在的缺漏呢?关键是要在静悟、听讲评课、错题经典题重做中找出问题和不足。同时,我们必须模拟高考,在规定的时间内完成任何一个练习和任何一张试卷。特别要注意,在规定时间内完成。解题时,要像高考那样全神贯注;到时间了,即使没有做完也必须放下笔。做错的、空白的、侥幸做对的,那也是你的“缺”“漏”所在。要通过后期的复习,真正达到由“懂”到“会”,由“会”到“对”的效果!三、忙而“不乱”,专注“查漏”。1、有计划的回头看教材和资料上的基础知识,不仅要让常规方法烂熟于心,而且要“温故而知新”。2、“查漏”就像排雷,发现一个解决一个。怎样才能找到存在的缺漏呢?关键是要在静悟、听讲评课、错题经典题重做中找出问题和不足。同时,我们必须模拟高考,在规定的时间内完成任何一个练习和任何一张试卷。特别要注意,在规定时间内完成。解题时,要像高考那样全神贯注;到时间了,即使没有做完也必须放下笔。做错的、空白的、侥幸做对的,那也是你的“缺”“漏”所在。要通过后期的复习,真正达到由“懂”到“会”,由“会”到“对”的效果!四、注意整理,让知识系统化。高三复习的内容多,很容易钻到书堆里,掉进书海、题海里。这就要求每个学生都要认真总结,要把学过的东西,进行梳理,使之系统化、条理化,把书由厚到薄。可以用知识树的形式,大树枝下有很多小树枝。其实高中内容太多了,想在一棵大树下弄完很难的,需要分很多类,就看你记忆力了。例如:拿一张白纸,选一章,如物理中的力学。尽可能列出概念,画各概念关系(公式),补充常考题和经典题物理图景。全过程不要翻书,写到无可写后,写下一章。过几天再看看能不能再做补充。最后,查你的课本参考书和做过的试卷,再补充完善。四、注意整理,让知识系统化。四、注意整理,让知识系统化。四、注意整理,让知识系统化。五、学习要主动,切忌被动完成作业。面对大量的作业,多数学生都是以应付老师检查为出发点,结果成绩没有取得什么进步,相反把自己弄得身心疲惫五、学习要主动,切忌被动完成作业。面对大量的作业,多数学生都是以应付老师检查为出发点,结果成绩没有取得什么进步,相反把自己弄得身心疲惫五、学习要主动,切忌被动完成作业。面对大量的作业,多数学生都是以应付老师检查为出发点,结果成绩没有取得什么进步,相反把自己弄得身心疲惫五、学习要主动,切忌被动完成作业。面对大量的作业,多数学生都是以应付老师检查为出发点,结果成绩没有取得什么进步,相反把自己弄得身心疲惫六、通过实战演习,提高应试能力1、处理好质与量的关系。改变重量轻质的题海战术,突出题目的典型性、代表性,防止只求数量不求质量,树立“以精取胜”的意识。2、处理好速度与正确率的关系。3、借综合训练,进一步落实“会做的题都做对”的答题策略。六、通过实战演习,提高应试能力六、通过实战演习,提高应试能力六、通过实战演习,提高应试能力七、保持愉快的心情,和同学融洽相处。每天有个好心情,做事干净利落,学习积极投入,效率自然高。另一方面,把个人和集体结合起来,和同学保持互助关系,团结进取,也能提高学习效率。七、保持愉快的心情,和同学融洽相处。每天有个好心情,做事干净利落,学习积极投入,效率自然高。另一方面,把个人和集体结合起来,和同学保持互助关系,团结进取,也能提高学习效率。七、保持愉快的心情,和同学融洽相处。每天有个好心情,做事干净利落,学习积极投入,效率自然高。另一方面,把个人和集体结合起来,和同学保持互助关系,团结进取,也能提高学习效率。七、保持愉快的心情,和同学融洽相处。每天有个好心情,做事干净利落,学习积极投入,效率自然高。另一方面,把个人和集体结合起来,和同学保持互助关系,团结进取,也能提高学习效率。几点看法1、只动嘴,不动脑,学习不会好;2、只动脑,不动手,知识不长久;3、只做题,不看书,基础不牢固;4、时间+汗水+效率=成功(汗水包括:1、经得起皮肉之苦:不掉皮肉怎换成功;2、经得起血泪相洗:没有坎坷哪有成功;3、经得起泥水相随:要舍得付出)5、有限时间+无限题海=浪费生命6、有限时间+有限题目+深入思考=最大效率几句有哲理的话:1、永远不要忽视自己的潜力2、相信才会成功,不相信永远不会成功3、当你全身心做一件事情的时候,除了会达成既定目标,往往还会带来意想不到的收获深信定律人如果真正深信某件事会发生,则不管这件事是善是恶、是好是坏,这件事就一定能会发生在这个人身上。比如一个人深信积极的事物一定会发生在自己身上,积极的事物就一定会发生。又如果一个人深信自己命不久矣,那这个人很快就会死去。所以用好的信念,取代不好的信念,是命运修造的原则。由此看来,有好的信念是一种福,想给自己种福,必须建立好的信念。吃了第一个馒头,没饱;吃了第二个馒头,还没有饱;吃了第三个馒头,饱了。由此下结论,只要吃第三个馒头就可以了。其实,没有第一、第二两个馒头的基础,哪有第三个馒头的效果?馒头理论一个人的现在必定是在为自己的未来造路。你的未来通往何处?想象30天后的自己将会对现在的自己说什么?会是感谢?还是指责?30天可以干什么?30天可以改变什么?最后30天,怎样做才是一个“智者”一、找准节奏二、平心静气三、坚持到底二、平心静气二、平心静气二、平心静气一、找准节奏1、找准节奏就是按时作息有些学生感到时间紧迫,晚上熬到夜间一两点钟,早上五点左右又醒来睡不着。白天却呼呼昏睡。生物钟紊乱,我们称这种人为“猫头
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