游泳安全常识

•2012年8月22日，上海游泳馆发生一起悲剧，一名小男孩年仅6岁半，即将在9月份上小学。这个暑期，小男孩参加上海游泳馆开办的短期培训班。在学习游泳时不幸溺水身亡。一名游泳馆负责人称，当时教练发现一名男孩沉在池底，立即将他救上岸。虽竭力抢救，但终回天无术，死亡原因初步判定为溺水。粗略查询发现，今年入夏以来，合肥、无锡、杭州、广州等地的正规游泳池溺亡事件竟有20多起，其中，在参加游泳培训班时，被夺去幼小生命的孩童有9人之多，年龄段为6岁至10岁。游泳安全的常识1、下水前要做准备运动。2、注意自己身体状况。3、慎重选择游泳场所。4、必须在家长或者老师的陪伴下去游泳。5、对自己的水性要有自知之明，下水后不要逞能。6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，立刻大声呼喊救命。7、饱食或者饥饿时，剧烈运动后不要游泳。8、发现有人溺水，不要贸然下水营救，寻求他人帮助，报警、或寻找救生器械间接救人。二、游泳的安全措施（一）、在游泳池的安全防范（二）、游泳中的紧急情况及自救（一）、在游泳池游泳的安全防范（二）游泳中的紧急情况及自救抽筋1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，2、一般处理办法：（1）如果在浅水区发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位及时进行反向性伸展动作。（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。3、在水中解手指、手掌、小腿抽筋的方法：（1）手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次，直到解脱为止。（2）一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作。（3）小腿或脚趾抽筋时，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。