人类的六大基本需求

人类的六大基本需求一些得了情绪性疾病的人，根本没有意识到情绪会是他们生病的主要原因。这些人常常受多种多样的不良情绪困扰，因为他们基本的心理需求未得到满足。人类有六种基本需求----六种心理渴求----内心深深渴望拥有的事物。若有一种渴求没有得到满足，内心深处就会滋生不安，需求得不到满足使得生活充满了失望。这样的人也许会很好地适应环境，在人前装得很开心的样子。但是，在他内心深处，有著噬人的渴望，因为一个或多个需求得不到满足让他内心极度空虚痛苦。人类的第一大基本需求：爱的需求每个人(即使是那些看起来憎恨别人的人)都渴望爱、需要爱----他希望得到别人的爱和他人的最大关注。爱会使我们感到受重视和存在的价值，使我们感到在大千世界、芸芸众生中有自己的位置。这一需求的及时满足能给我们带来温暖、充实和美好，否则生命将继续枯燥乏味。如果没有来自他人的爱，没有来自另一个人的关怀，人的内心就会有个巨大的空洞，充满了忧伤和孤独，最后人会产生厌世情绪。这些不健康的情绪将一直伴随你，日日夜夜，破坏你生命画板上的所有美景。爱的缺乏通常都始于童年许多不幸的人童年开始就感受到没有爱的痛苦，因为他们运气不够好，出生在没有爱的家庭。父母总是彼此挑起一场又一场的冷战，有时候战况变得异常激烈，彼此怒目相向，甚至还会砸一两个盘子作为收尾。他们彼此发泄不了的怒气，就继续在孩子身上发泄。孩子呢，则是边模仿边学习，以为不停的口角、争吵、恶言恶语和仇恨就是家庭的常态，于是，兄弟姐妹之间也大战几个回合。每个人都觉得自己被追得无路可退了，被剥夺了权利，感到孤独无助且躁动不安，并随时备战。这些人终其一生都无法体会有一种东西叫“爱”，也永远不知道世上有人懂得爱。但是，对爱的心理需求是当下存在的，他们将永生渴求，狂躁不安地嘶声呐喊地渴求爱。他们是不会快乐的。奇怪而可悲的是，他们并没有意识到这一点，当然，也不知道爱的匮乏是他们焦躁不安的最根本因素。这样的现象并不稀奇。即使是在一些貌似幸福的家庭，我们也能见到它产生的不良后果(即功能性疾病和生活不幸福)。弗娜是个美丽的女孩，母亲在她还是婴儿时就去世了。父亲一直以来对她的关爱微乎其微，甚至还把她送到了孤儿院里。在那里，弗娜所经历的，更多是虐待和心理折磨，而不是爱。到了十五岁的时候，她遇见了尤金，独生子，家庭富裕，但他的母亲自私自利，一直对他保护过度。尤金著迷于弗娜性感的气质而非其它，于是，人生第一次(也是唯一次)他做了件违背母亲心意的事---与弗娜私奔了。弗娜在孤儿院时就没有得到任何爱，在成为尤金的妻子后，更没有感受到一丁点爱。尤金为人太自私，以自我为中心，又太依赖母亲，以至于根本没有爱妻子的能力。尤金母亲住的地方离他们只有几个街区，她恨弗娜取代了自己在儿子心中的地位，绞尽脑汁地想要控制尤金，并挑拨两人的关系。时间一年年过去。孩子出生了，这位祖母又在孩子身上下工夫，让他们讨厌自己的母亲。她成功地做到了，弗娜十六岁的女儿经常挂在嘴边的一句话就是“我恨你！”对弗娜来说，爱的匮乏还不是她内心唯一得不到满足的需求，还有一些其它的因素，比如，绝望的空洞深渊。弗娜患了多年的功能性疾病，最后逐步恶化，病入膏肓到完全无行为能力。当医生向极其困惑的丈夫和婆婆解释病因时，他们表面上装出了一副关心的模样。但是，弗娜知道这都是假装的。唯一能解决问题的方法就是弗娜离开这个家，自己重新生活。有个女孩情况比弗娜还要糟糕。她生长在充满爱的家庭氛围中，但结婚后发现自己嫁了一个像一块冰冷的木头般、根本没有能力去爱别人的男人。这些丈夫(这样的人很多)忘记了自己的妻子也是有感情、有需要的普通人。这些人除了满足自己的感情和需要之外，根本不去费心思了解别人的感情和需要。他们在某方面永远长不大，心智不成熟。即便是他们有能力去爱，也不去爱自己的妻子。其实，木头人表现出对妻子的爱是很容易的，且每天有多种多样的小方法可用。一个拥抱、轻轻一吻、一句幽默，对其外表的一声赞美，或对晚餐的赞赏，都会让妻子干旱的心灵盛开出美丽的花朵。最后，他不得不为他所引起的功能性疾病支付高额医药单----当然，这些也是对这个大傻瓜有好处的。但尽管这样，他还是针对妻子，责备她生病浪费钱，却不知这病因就是他那不成熟的愚蠢行为。这样的男人，是已婚女性得功能性疾病的最大原因。性爱的重要性我们所谓的爱，即爱情，是个复杂的东西。它由多种元素组戍，其中一部分就是对性爱的需要。在任何婚姻里，夫妻感情与性爱是紧密联系在一起的。如果夫妻性爱不契合、没有激情、彼此不能满足，那么，婚姻很难契合、美满而有激情。如果，因为种种原因，婚姻中从来没有性爱，或者随时间流逝，夫妻对性爱的热情消退了，那么，夫妇中至少有一人会变得焦躁不安，感到不满足，爱发牢骚、易怒，且怨天尤人。这种情况导致的功能性疾病很难治癒，因为病人往往不愿吐露心声，因此也就无法治癒。有时候这种病无论如何都很难治好，且会造成奇怪的病症。例如，Ｔ女士背部下方患有很严重的纤维组织炎，她跑了好多家诊所和医院都没有治好。一般的治疗方式对她都没有效果。Ｔ女士是个职业女性。她和丈夫的工作职位都不错，责任也很重大，因而两人几乎总是工作优先于生活。他们工作完回到家(家务由管家打理)，只把家当作吃饭和休闲娱乐的场所。逐渐地，他们的性生活越来越少，兴致也越来越低，一部分原因是Ｔ女士总倾向于为了职业反对性爱，另一原因是Ｔ先生在秘密情人那里已经得到了满足。起初，性生活的缺乏，Ｔ女士还是很开心的。后来，她得了纤维组织炎，虽然表面上看与她缺乏性生活无关。但是，随著自己也投入情人的怀抱，并且人生中第一次感受到性爱带来的满足感。她的纤维组织炎就神奇地不治而癒了。由于自己的职业，也出于对丈夫的深深愧疚感，Ｔ女士有时会试图克制白己不去找情人。但是，每次这样一次小插曲之后，纤维组织炎又会复发，只有当再次偷情后病症才会消失。很多其它的案例都表明，婚姻中性爱的不和谐是造成一方或双方功能性疾病的主要原因。老人也需要爱因爱的需求得不到满足而饱受痛苦的一群人是老年人，当他们深爱的、也深爱他们的另一半被无情的死神带走后，他们不得不独自一人继续走很长的路。一个老人失去了深爱他的妻子----也是唯一爱他的人，于是媳妇开始照顾他，媳妇总是公开地表示或隐隐地暗示，他是一个“我们不得不去忍受、去照顾”的人。所以，老人最后的一段人生就在刻薄妇人的嫌恶中度过，其子女也助纣为虐，老人的儿子则是无动于衷的态度，默许了妻子这种行为。许多老年人身上表现出来的病症，表面上看，似乎是老年阶段的典型性衰退疾病，事实上却是功能性疾病，是日日夜夜的孤独、绝望和悲伤情绪造成的后果。人类的第二大基本需求：对安全感的渴求弗洛伊德说过，人最需要的是被爱。阿德勒则说人最需要的是使自己有价值。而荣格和卡尔·古斯塔夫则说人最需要的是安全感。所有这些都是有理有据的。人是复杂的，需要的东西很多。生活要有安全感，我们必须有足够的金钱来购买你当前和未来人生所需要的生活必需品；自身的权利受到政府公正的保护，不受敌人和暴政的威胁；确定人生中不会有重大疾病或毁灭性的灾难；身边总有人能帮助你渡过困境。因为不可能有百分百的安全，许多自寻烦恼的人总会为那百分之几的不安全因素感到焦虑，使生活失去平和。他们为可能患上癌症而忧虑，简直比活在地狱里还要痛苦。他们坚决认为，各种各样的灾难总是近在眼前。当然，这样的人永远不懂什么才是真正的安全感。因为时刻缺乏安全感，他们生活在痛苦当中，精神上、身体上都饱受折磨。他们大都患有严重的功能性疾病。这些人的问题在于他们总是不停地在担心。总是感觉不安全的人常常掩饰这种感觉，甚至还会自欺欺人。但是，他总会不自觉地流露出他内心的不安----至少他的肢体语言是这样告诉我们的。一个经理也许会对其职位缺乏安全感，因为能干的青年总是不断出现，直追上来。人也许会对生活本身缺乏安全感----战争中的男孩和纳粹军队中的犹太人，都对生活环境缺乏安全感。一个女人在丈夫提出要离婚时会感到缺乏安全感。一个男孩在学校里受大个子威胁时会感到不安全。任何人在困境中都会缺乏安全感。我们生活环境的多变，造成越来越多的人对生活缺乏安全感。尽管我们努力把这种感觉抛诸脑后，但这些不安全感还是会引发一些单调乏味的不愉快情绪，从而导致功能性疾病。进入老年后，人们面对的一个普遍问题就是不安全感。他们害怕疾病，尤其是致残性的疾病。很多人还担心经济上不安全。因为一旦老年人失去爱的人，从而失去平日生活的依靠、失去扶持的时候，必然会感到不安全。因而，对老年人来说，除了爱的匮乏，还加上了缺乏安全感，本应温和舒适的老年生活，一下子变得残酷可怕。当比赛接近终点，选手快要跑到终点的时候，一路上应该有观众的欢呼喝彩，但相反，一路上却是麻木不仁的人的嘲笑和福利部门的盘问。许多家庭无法给家人安全感是因为丈夫的无能----也许因为酗酒、懒惰，也许是由于运气不好，无法发挥才能，但这些借口只能减轻情绪压力，而无法从根本上解决问题。即将失去家庭、财产和名望更让人头疼，会造成肠胃系统的混乱和一系列其它的功能性疾病。人类的第三大基本需求：表现创造能力的需求正在堆积木的小孩、正在缝窗帘的主妇、正在规划新公司的金融家、正在写诗的女孩、正在建造房屋的木匠----都感受到巨大的满足，满足于自己用粗糙的材料创造的新事物中。任何人，如果不能在闲暇或工作时表现得有建设性的话，就不能够拥有真正的幸福。我们每个人都想跟上世界的步伐，并且感觉自己是万千世界的一部分，这是很自然的事。这种表现自我创造力的愿望如果不付诸于行动，就会转变成越来越令人不快的、扰人的不安情绪。但是，一旦这种愿望付诸于行动，就会带来巨大满足，以及行动和创造的内心喜悦。创造性的行为不应受到阻碍。一旦有强烈创造欲的人受到阻挠，他会有巨大的挫败感。例如，有个叫埃塞尔的女孩，我认识她是因为她患上了功能性疾病，生病原因主要是她的创造性被扼砂了，就像一个花朵，还没开就被人折断了。埃塞尔和罗杰结婚了。他们都是有很好家庭背景的孩子，人品也都不错。从高中到大学，对未来的家庭和家人，埃塞尔一直有著美好的规划。在她和罗杰结婚时，国家的经济状况很糟糕，罗杰的父母就让这对新婚夫妇搬到自己家的一楼居住。后来，他们住进了二楼。埃塞尔的婆婆是个体贴的人，表现圆滑得体，又对埃塞尔很友好。她小心翼翼地暗示埃塞尔应该怎样做窗帘。埃塞尔本人很感激婆婆的建议并欣然遵从指导。这位婆婆看到埃塞尔欣然接受建议，因此受到了鼓励，提出更多的建议。当埃塞尔生了孩子后，婆婆更是积极地插手进来。虽然不动声色，但埃塞尔内心深处，开始滋生一种感觉，她事实上变成了罗杰家的一员，没有建立自己的家庭，也没有自己养育孩子。她的梦想化得无影无踪。更糟糕的是，她一旦想要走出这个困境，就不得不表现得极端不礼貌，且会使全家人痛苦。埃塞尔逐渐有了越来越多的挫败感，身体健康也每况愈下。于是，这又变成另一种信息，让这位婆婆觉得自己更需要介入帮助。结果，这位婆婆就成了两个家庭的“母亲”。埃塞尔则是病情加重。由于罗杰和父母都是聪明人，所以医生能让他们最终明白埃塞尔的困境。他们可以了解到，埃塞尔最需要的是做她一直想要做的自己。她必须有空间来创造自己的家庭和养育自己的孩子。于是，埃塞尔和罗杰搬出来，住到了一起规划好的新家里。那之后埃塞尔就逐步恢复了健康。有许多人像埃塞尔一样深感烦恼和挫败，因为他们没有能够按照自己的愿望去做或创造想要的东西，这种愿望也许在他们幼年时就已形成了。这些人表面看来或许很快乐，但是，他们内心深处绝不快乐----他们的内在动力因为受到阻挠而变成了躁动的、得不到满足的向往、焦虑和失望，最终，也许连自尊都丧失了。人类的第四大基本需求：被认可的需求每个人的内心都有这种需求，希望自己和自己的努力能受到他人的重视----尤其是那些我们为之努力的人的重视。每个人都需要被某人认可----他的存在是重要的，他所做的是有价值的。经常发生这样的事：当一个人觉得自己的努力没有受到应有的认可和重视时，就算职位再好，他也会放弃。他感到愤愤不平，因为尽管他做的工作远远超过了职责所需，并表现出色，却没有任何一位上司或是同事认可他的工作。他渴望被认可的内在需要受到严重打击，所以选择离