九年级下册心理健康教育备课

和于同乐、激荡而声-1-上高中小学九年级心理健康教育学科备课课题第5课、阳光总在风雨后课时安排共两课时（第一课时）备课人姜丽萍教学目标1.学生能够正视人生的各种挫折，明白挫折不可避免，但只要积极面对就有助于成长。2.学生掌握几种正确对待挫折的方法，树立起积极的人生价值观。重点难点重点：让学生明白挫折的不可避免以及挫折的价值。难点：培养学生积极面对挫折的人生态度。教具教学课件课前准备课本，笔记，文具教学过程教学流程学生活动【活动过程】1、教师讲述：人们在日常生活和工作学习中，并不总是一帆风顺的，有时会碰到不称心如意的事。当人们在某种动机的推动下，达到目标的行动受到阻碍，因无法克服而产生的紧张状态与情绪反应，就是我们通常说的“挫折”，同学们在生活和学习中也遇到挫折，如某同学学习很勤奋，但考试却意外不及格。某学生高兴地约同学到家玩，却遭到父母的反对等，这些都是挫折。请同学们在课前发下的“内心独白”中写出你成长历程中遭遇的最大挫折和当时的想法和做法。内心独白成长历程中最大的挫折当时的想法当时的做法挫折的类型产生的原因解决挫折可选择的办法自己具有的优势确定的目标战胜挫折合理的做法(在学生填写时，教师注意观察学生写的内容，为后面教学作准备)2、教师请几个有代表意义的同学介绍自己受到的最大挫折。学生认真回忆学过的课文。结合你们自身的经验说说你们遗忘的过程是什么样的。和于同乐、激荡而声-2-教学过程3、教师：从同学们的介绍中看出，挫折是客观存在的，每个人的成长都会遇到不同的挫折。那么，我们应该如何对待挫折呢?教师边放投影，边介绍与同学们年龄相仿的美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后仍自强不息的感人故事：(1)13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，(2)沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励(3)张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。(4)(5)在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅力是头等的。每天清晨起床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒(6)张士柏以惊人的毅力学习，用三年的时间学完四年的高中课(7)张士柏以特别优异的成绩，17岁考入世界名校斯坦福大学，19岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士班，并获得“美国国家科学基金会奖”。(8)张士柏将他的20万美元生活保障金，捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓，作为教育奖学基金。他决心博士毕业后，把自己的知识服务于中国，造福于中国人民。4、教师请同学们就名人“挫折与成功”的故事进行集体讨论。(1)这三人有哪些共同点和不同点?(提示：都经历严重的挫折；都坚毅，不向命运妥协；都战胜了挫折，取得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客观条件不同。)(2)挫折对人会造成什么影响?战胜了挫折会怎样?被挫折打倒后又怎样?(3)你怎样对待成长中的挫折?教师小结：人生必遇到挫折，每个人遇到的挫折不同。挫折是人生的转机，有人因此而沉沦，但更多的人因此而更坚强。挫折可以磨练我们的意志，有助于人的成长，使我们更有毅力，更有智慧，更加成熟。但是不是光凭勇气，光靠干劲就能战胜挫折呢?回答是否定的。遇到挫折，我们要冷静地分析挫折产生的原因，总结经验教训，才能更好地前进。第一组学生用眼看；第二组学生边看边读；第三组学生边看边读边抄。每组派一个代表上黑板上写，其余同学在座位上写。评一评：哪一组记得最准确，记得多的词语最多。讨论：为什么那一组记得最准确。学生自由发言和于同乐、激荡而声-3-教学反思我是一个希望大家能够在学习的时候，把能利用的时间满满利用起来，我崇尚的理想课堂是一个学生思维充分积极调动，师生充分融入，充实的课堂。这个与我的完美主义情结有很大关系，比如我希望班里的每一位同学都能参与到课堂中，我甚至很难使用“故意忽视”的课堂管理技巧。至于完美主义情结对于孩子可能的积极和消极影响，我计划在以后的教学反思中着重反思自我，对自己的表现、每一句话和每一个动作进行反思，寻找自己的课堂表现中哪些与完美主义情结有关系，最重要的是征求学生的意见，对于完美主义情结支配下的老师表现是个什么样的态度。和于同乐、激荡而声-4-课题第5课、阳光总在风雨后课时安排共两课时（第二课时）备课人姜丽萍教学目标1.学生能够正视人生的各种挫折，明白挫折不可避免，但只要积极面对就有助于成长。2.学生掌握几种正确对待挫折的方法，树立起积极的人生价值观。重点难点重点：让学生明白挫折的不可避免以及挫折的价值。难点：培养学生积极面对挫折的人生态度。教具教学课件课前准备课本，笔记，文具教学过程教学流程学生活动挫折的类型及产生原因一、挫折从内容上分，一般有4种类型：1、学习性挫折。2、交往性挫折。3、志趣性挫折。4、自尊性挫折。二、挫折产生的原因：1、客观原因(自然因素、社会因素、教育因素)2、主观内在的原因(如思想水平、自我修养、道德观念、能力、情感、意志、生理等)教师结合投影，与学生共同讨论前几位同学所受挫折的类型及产生原因，再要求同学们在“内心独白”中填写相关的个案分析。教师投影：爱好体育运动的小波渴望加入校足球队，因为它是市冠军队。小波认为自己头脑灵活，反应敏捷，敢打敢冲，是当运动员的料。他兴冲冲地找到教练，不料被拒绝了，理由(1)(2)挫折产生的原因是。(3)不足的是。学生认真展开讨论。结合你们自身的经验说说你们学习过程是什么样的。和于同乐、激荡而声-5-教学过程(4)为进入足球队，小波可以采取的方法有。(5)小波要进入足球队，最可行的方法是。(6)如果不得进入足球队，小波在体育活动上还有的选择是。教师要求同桌的二人为一组，对上述个案进行讨论、诊断。7、通过对小波个案的诊断，师生总结出正确对待挫折的“成学生按同桌二人为组进行讨论：“内心独白”上填写的“当时的想法和做法”对否?应怎样处理最为妥当?然后按“成功路上步步高”的模式进行思考，并完成“内心独白”上的所有项目。[音乐]阳光总在风雨后响起教师小结：挫折的经历对我们中学生来说是必要的。对挫折，我们要有足够的心理准备，必须以乐观、进取、积极的心态来面对失败和挫折，要根据自身的优势来确定恰当的抱负水平，在学习和生活中不断磨练自己，积累经验，提高自己的耐挫能力。只有从失败中走出来，在逆境中奋起的人，才能到达胜利(1)请当地一些遭受挫折，但能战胜挫折而获成功的人士到校作报告，使学生更了解挫折的客观性，为学生树立战胜挫折的榜(2)组织学生进行诸如“面对现实，展望未来”的演讲比赛，使学生能恰当地建立抱负水平，并通过比赛的竞争，亲身感受成(3)要求学生用“成功路上步步高”解决自己现在面临的挫折学生认真理解。教学反思规范性对小学生来说是非常重要的要求，不管是行为规范，还是学习中的规范，而且规范性对于孩子养成良好的生活习惯和学习习惯有非常重要的意义。具体到一节心理健康教育教学中，规范性必须在潜移默化或者教师的榜样中体现出来。比如教师讲述规则一例，要保证规则在活动之前；同时还要保证规则的完整性，我本人曾经因为组织一项活动（进化论）的次数不多，而导致讲述规则时没有说完整，幸好有学生提醒，才弥补了这个失误。而在分享反思的时候，有个班的观察员说到，他们班在做该游戏的时候，实习老师没有说明白、完整表述规则，以至于游戏很快结束，没有体现游戏的真正意义。该老师只好又重新说明了游戏规则，重新玩一次。但是这样既浪费时间，又使得学生玩游戏的积极性降低，也有可能让学生质疑老师的能力。和于同乐、激荡而声-6-课题第6课、临考我有好心态课时安排一课时备课人姜丽萍教学目标1．知识目标了解考试焦虑症的表现、形成原因、考试焦虑的双重性以及如何应对考试焦虑。2．能力目标初步具有正确对待和处理学习压力、考试焦虑问题的能力；学会调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试。3．情感、态度和价值观目标通过本课的学习，培养正确的学习观念，理智面对学习压力，克服考试焦虑，使学生保持健康的身心、健全的人格。重点难点教学重难点：如何让学生将所学理论内化，自己学会克服考试焦虑?教具教学课件课前准备课本，笔记，文具教学过程教学流程学生活动（一）、创设情景，引入课题1、我进入课室，手里拿着一叠试卷，严肃地跟同学们说：“同学们，我们这节课是考试，做一个小测试，请大家立刻收拾好东西，考试过程中不能说话，交头接耳等。这次考试是突击考试，更能检查你们的真实水平，这次的成绩我会严格记录，同时通知家长……..我在学生的一片哗然声中强调了本次考试，学生噪声不止，我播放了平时正式考试的“考试注意事项”的录音。大家显得很紧张。录音播完，大家已经准备好了，这时，我跟大家说：“好，刚刚跟大家开个小小的玩笑，同学们，现在开始我们有关考试焦虑的主题班会课。”学生好像突然都松了一口气。我紧接着问同学们刚刚我在说考试的时候，同学们一瞬间想到是什么，心理有什么变化，身体感觉有什么变化吗，如心跳加快等。2、学生发表意见抒发自己心中对刚刚“即将到来”或者平时的考试的不同感受，以及为什么会有这种感受呢？（学生自由发言，说出自己的感受）3、小结：引出考试焦虑的概念，表现以及引发的原因（看似只是表面上考不好的成绩，其实很多同学是因为自我期望太高，把考试成绩看成是一种竞争和尊严。也有可能是家长老师给的外界压力太大了等等。）学生举手参加，两组学生。2、3位学生（学生自由表达）。和于同乐、激荡而声-7-教学过程考试焦虑的概念和具体表现：考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产生焦虑的心理体验。一个人如果长期被考试焦虑所笼罩、支配就会失去自信，影响自身潜在的才能和智慧的自我发挥，难以享受成功的快乐，常处于忧郁之中，并失去许多成功的机会。考试焦虑产生的原因（一）内部因素（1）知识准备和应试经验不足：如考前对有关考试的内容、知识无准备或准备不充分，且缺乏相应的应试技能、经验，则学生在考前和考试过程中极易产生焦虑情绪，遇到难题茫然无措。（2）认知偏差：学生对考试性质、考试利害关系的预测以及对自身应付能力的评价不当，易导致考试焦虑。如果学生在个人的前途、名誉问题的认识上发生偏颇，过分看重，对自身的知识经验、能力评价过低，则在考试时便会造成高度神经紧张，情绪反应强烈，产生过度焦虑。（3）个体的归因方式：个体如果倾向于将自己的失败归咎于自身的、稳定的、普遍存在的因素，而将成功归因于外部的、不稳定的、特定情境的因索，则更容易产生焦虑情绪。反之则焦虑程度较低。如“我这次考试失利是因为我能力不足”和“我这次考试失利是因为试题太难了”，前者的归因方式更易产生焦虑和不安的情绪，而后者将原因推诿到外界的不确定因素，则不会产生自责情绪。（4）性格因素：外向的人，重视外在世界，爱社交，活泼，乐观，对环境适应力强，易不安和兴奋。内向的人重视主观世界，好沉思，善内省，孤僻，缺乏自信，对环境的适应性强，对自己过分苛刻，易出现负向情绪。内向的人比外向的人更易焦虑，应该多与朋友交往，养成开朗活泼的性格。（5）遗传及身体健康状况不良：那些神经类型属于弱型的人对环境刺激较为敏感，易产生紧张反应。这类人的考试焦虑程度较高。身体健康状况不好的人，对将要面临的考试尤其是重要考试，会产生较强烈的焦虑反应。（6）性别因素：女性本身的焦虑特质就比男性高，而且不良情绪的宣泄表现的没有男性明显，因此常常因为不能很好的进2、3位学生（学生自由表达）。和于同乐、激荡而声-8-行自我调控，其焦虑程度比男性偏高。（二）外部因素（1）社会因素：现在相当的企事业单位过分追求高学历，特别在经济发达地区，用人单位对工作人员的学历看得特别重，甚至出现连厕所清洁员也要求本科或以上学历的人员担任的荒谬现象，造成了人力资源的极度浪费，在“一棒定终身”的现实社会中，这也就无形中加重了学生的压力，人为的加重了学生对考试分数的期望值，造成考试焦虑。（2）家庭因素：家长对孩子的要求与管教过严，期望水平过高，或强迫式的学习，都会让孩子对学习反感，产生压力，形成考试焦虑。（3）学校因素：虽然国家进行教育改革，提倡素质教育，但由于我国受到封建社会采育的教育制度的影