小学五年级“少年拳第一套1-4动及体能练习”

小学五年级“少年拳第一套1-4动及体能练习”——东北师范大学附属小学华方红授课单位东北师范大学附属小学授课教师华方红授课年级5年级授课内容少年拳第一套1-4动及体能练习课次2人数40教学目标1.使85%以上的学生基本掌握少年拳一套1-4动技术方法及名称。2.通过集体练习、分组练习等多种学习方式，训练学生身体的协调与灵敏性，提高力量和耐力；培养学生与同伴友好相处，能正确评价自己与他人。3.通过武术练习和体能训练，增强武德修养，磨练意志。教学重难点教学重点：每个动作路线正确、标准规范、刚健有力。教学难点：动作链接连贯流畅、手眼身步协调一致。教学过程教学内容教法措施学法措施教学组织评价要点始部分7分钟一、课堂常规1.体委整队、报告人数。2.师生问好。3.宣布课的内容。4.安排见习生。二、热身游戏喊数抱团三、武术操一、宣布授课内容提出上课要求。二、1.教师讲解游戏方法。2.组织学生进行游戏。通过演练武术操，练习武术基本动作。一、精神饱满，注意力集中，认真听老师讲解。二、能够快速准备的做出反应。正确扎实的掌握武术的基本手型、手法和步型、步法。四列横队建立良好的师生关系和学习氛围。学生精神饱满，能够积极参与热身游戏。动作准确、规范。基本部分27分钟一、学习预备式动作要点：双拳上提要快，转头迅速，要求提拳与转头同时进行，动作协调一致。1.教师讲解示范预备式。2.师生反复练习。1.学生认真观察，仔细模仿动作。2.练习时做到精神饱满、干净利落。四列横队（错位）****************★练习认真、动作到位标准、连贯流畅、自然舒展。基本部分27分钟二、学习1.震脚架打动作要点：震脚有力、架拳和冲拳同时完成，上下协调。2.蹬踢架打动作要点：蹬踢有力，收腿快速与架打动作连贯3.垫步弹踢动作要点：垫步和弹踢衔接，弹踢时上体平稳。4.马步横打动作要点：落步、转体与横打动作要协调连贯。1.教师完整示范（1-4动）2.教师采用分解和完整示范法讲解四个动作的要领及要点。3.学生跟随老师模仿学习。4.完整动作连接练习。（1）跟我学着做（2）和我同时做（3）按口令自己做5.将学生分成4组，在组长的带领下，到教师事先准备好的图片和学习指南处反复熟练所学四个动作。（1）对照图片及图解个人自主学习。（2）对照图片及图解两人小组合作学习。（3）在小组长的指挥下集体练习。6．教师在组间巡回指导、个别辅导。1.认真听讲，仔细观察教师示范的动作，记住其动作名称。2.正确模仿老师的动作，做出武术的韵味。3.认真模仿、加强记忆、刻苦练习。4.动作准确，衔接连贯。5.在组长的带领下，能够认真钻研、刻苦练习、相互合作。6.虚心接受指导，使动作更加完善。小组学习时认真练习，听从组长指挥，并在展示中挑战自我，体现出武术的精、气、神。基本部分27分钟三、体能练习1.平板支撑30秒蹲起15次（两组）2.集体跑7圈（两组）7.组织学生展示分组学习成果，教师给予指导和评价。8.师生共同演练完整动作。1.教师布置体能练习任务及要求。2.组织学生分四组在组长的带领下进行轮7.展示自我，体验成功的乐趣。8.熟练掌握动作，记住动作名称。1.了解体能练习要求。2.在组长的带领下按照体能练习指南，积极参与，刻苦两组轮换练习←→←→小组学习时认真练习，听从组长指挥，并在展示中挑战自我，体现出武术的精、气、神。完成上肢、下换练习。3.教师巡回指导。练习，增加体能。3.规范动作标准。肢及腰腹肌练习的数量和质量。结束部分6分钟一、放松意念放松“肩放松、臂放松、深呼吸……”二、课堂小结三、宣布下课1.语言引导，情景放松。2.总结本次课教学内容，对学生课堂表现进行评价。1.接受暗示，按教师提示语进行练习。2.对自己的课堂学习进行自我评价。四列横队****************★放松身体，正确评价自我。练习密度45%——50%运动负荷预计运动强度中等