幼儿园健康知识讲座

仙岩街道社区卫生服务中心小学生健康保健知识第一讲养成良好卫生习惯之——勤洗手吃饭（拿碗筷）前应洗手便前、便后应洗手劳动后应洗手摸脏东西后应洗手从公共场所回来后应先洗手•我们的手每天都要接触很多东西，尤其是指甲里藏着的“垢”，隐藏着更多的眼睛看不到的细菌、病毒、寄生虫卵。有人化验一只手上发现有细菌四万个左右，指甲缝里细菌更多。如果不洗手吃东西，就会把这些细菌、病毒、虫卵带进口里，使人生病。用脏手揉眼睛，容易感染“红眼病”和沙眼。所以一定要养成勤洗手勤剪指甲的好习惯，特别注意饭前便后要洗手。养成良好卫生习惯之——勤剪指甲引起的后果养成良好卫生习惯之不喝生水（未煮沸的水）养成良好卫生习惯之食物要煮熟后再食用养成良好卫生习惯之不咬(含)笔和吃手指养成良好卫生习惯之生食食物和水果要洗干净或去皮可以削去外皮！也用清水浸泡、冲洗！第三讲正常视野（远视清晰）近视眼（远视模糊）近视眼的苦恼眼睛的作用眼睛—心灵的窗户怎样保护眼睛玩耍时不要伤害眼睛不躺着看书不近距离看电视不用脏手擦眼睛保持正确的读写姿势17玩耍时不伤害眼睛不用脏手、脏毛巾擦眼睛走路、乘车不看书不躺着卧着看书不在光线太强或太暗时看书不近距离看电视、电脑与计算机屏幕的距离不可短于30公分不近距离看电视保持正确的读写姿势适度用眼、注意休息看书、用电脑约50分种后要休息一下，要远眺几分钟。合理安排生活，保持适度的体育锻炼和足够的睡眠定期检查视力定期检查视力，如发现自己得了假性近视，应在医生和老师指导下矫治不正确的坐姿不正确的坐姿不正确的坐姿温总理和同学们•看图说话，谁做得对？谁做得不对？同学们,眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛，让自己有一个光明、美好的未来。