MBI职业倦怠量表表

请根据自己的感受和体会,判断它们在您所在单位或者您身上发生的频率,并在合适的数字上打√项目从不极少(一年几次或更少)偶尔（一个月一次或更少）经常（一个月几次）频繁（每星期几次）非常频繁（一星期几次）每天1、工作让我感觉身心疲惫01234562、下班的时候我感觉筋疲力尽01234563、早晨起床不得不去面对一天的工作时，我感觉非常累01234564、整天工作对我来说确实压力很大01234565、工作让我有快要崩溃的感觉01234561、自从开始干这份工作，我对工作越来越不感兴趣01234562、我对工作不像以前那样热心了01234563、我怀疑自己所做工作的意01234564、我对自己所做工作是否有贡献越来越不关心01234561、我能有效解决工作中出现的问题（反向计分）01234562、我觉得我在为公司作有用的贡献（反向计分）01234563、在我看来，我擅长自己的工作（反向计分）01234564、当完成工作上的一些事情时，我感到非常高兴（反向计分）01234565、我完成了很多有价值的工作（反向计分）01234566、我自信能有效地完成各项工作（反向计分）0123456情绪衰竭（该维度得分=所有得分相加/5）工作态度（该维度得分=所有得分相加/4）成就感（该维度得分=所有得分反向计分后相加/6）MBI_GS职业倦怠量表得分在50分以下，工作状态良好；在50-75分，存在一定程度的职业倦怠，需要进行自我心理调节；得分在75-100，建议休假，离开工作岗位一段时间进行调整；得分在100分以上，建议咨询心理医生或辞职，不工作，或换个工作也许对人生更好。