大学体育理论考试题库

健美：1健美比赛中自选动作的造型时间为：...TRUE2健美比赛中自选动作的动作数量是男...TRUE3根据国际健美比赛的规则规定，男子...FALSE4健美比赛中舞台光照必须均匀。TRUE5健美比赛既可以在音乐的伴奏—下进...FALSE6音乐是组成健美运动艺术中不可分割...TRUE7观赏健美比赛必须了解裁判员是如何...FALSE8世界上很多著名的雕塑都取材于强健...TRUE9健美竞赛要求必须在赛(舞)台上进...TRUE10健美比赛的男子个人评分依据为：肌...TRUE11体重超过原报名级别体重时，不允许...FALSE12健美比赛中称量体重是在预赛前一天...TRUE13男女混合双人，女子双人比赛中，两...TRUE14健美比赛中可以允许运动员戴耳环、...FALSE15健美比赛中获得表演赛前6名者在给...FALSE16健美比赛中录取名次为：各级各项比...TRUE17健美比赛中每一级别参加半决赛的运...TRUE18健美比赛一般按照预赛和决赛2个程...FALSE19健美运动竞赛中体重的分级为：男子...TRUE20健美比赛中根据运动员年龄分为：青...FALSE21在健美练习中，每一组练习的最后一...TRUE22对于练习健美的人来说，平时应多补...TRUE23国际健美协会的总部设在美国的纽约...FALSE24健美锻炼中要多喝水，以弥补在练习...FALSE25健美锻炼要合理安排锻炼时间，尽量...TRUE26健美练习过程中，集中注意力、技术...TRUE27健美练习中应先练速度的练习，后练...TRUE28健美练习过程中，一般应先练下肢，...FALSE29使肌肉持续着长时间的紧张僵硬状态...FALSE30健美锻炼前的准备活动是很有必要的...FALSE31制定健美锻炼计划时，要因人而宜，...TRUE32健美锻炼中每组练习次数与选用重量...TRUE33发达肌肉最有效的次数是18—20...FALSE34对于初练者来说，每次练习的组数在...FALSE35一般初练的两三个月内，单个动作至...FALSE36锻炼组数有单个动作组数和一次锻炼...TRUE37决定运动量人小的主要因素是组数和...TRUE38对于初练健美的人来说，每周的锻炼...FALSE39参加健美锻炼的初练者，应进行大强...FALSE40在提高阶段，应对薄弱的部分重点加...TRUE41发展巩固阶段应以掌握和改变基本的...FALSE426个月到1年左右的练习阶段是发展...TRUE43初级锻炼阶段，肌肉体积增长速度会...TRUE44初级锻炼阶段是指开始锻炼的前2个...FALSE45健美运动一般分为初级阶段，发展巩...TRUE46一个先进的健美训练方法创造了优异...TRUE47一般来说，每组练习尽最大努力只能...FALSE48健美训练中要有一定的负重练习，否...TRUE49健美训练的特点是动作练习单一，参...FALSE50健美运动的锻炼原则只有合理安排负...FALSE51决定一块肌肉的机能，首先应观察肌...TRUE52肌肉的对抗和协同关系是不会改变的...FALSE53关节的任何一个运动轴总有作用相反...TRUE54人体的肌肉配布是巧妙的，既矛盾又...TRUE55肌肉的配布方式与关节的运动轴有关...TRUE56人体中的每一根纤维收缩时，都能发...TRUE57肌肉收缩时，需要大量的二氧化碳供...FALSE58肌肉收缩的能量直接来源是肌肉中贮...TRUE59人体的肌肉是一个有机的整体，各组...TRUE60人体的肌肉具有伸展性和弹性的特点...TRUE61肌肉收缩时，参与的肌纤维数量越多...FALSE62一个人的力量大小取决于肌肉的质量...TRUE63当肌肉受外力牵引时，长度就会增长...TRUE64肌肉内有丰富的血管和神经支配着肌...TRUE65人体每块肌肉都由许多神经构成。FALSE66人体肌肉总数在500块以上约占人...TRUE67人体肌肉是运动系统的动力部分。TRUE68头颅骨、躯干骨和四肢构成了人体的...FALSE69成年人全身的骨共有206块。TRUE70人体的运动是以骨为杠杆，关节为枢...FALSE71人体系统是由骨、骨骼肌(肌肉)二...FALSE72健美运动可以锻炼意志，提高克服困...TRUE73健美练习能有效地提高和改善内脏器...TRUE74健美锻炼方法、方式、内容多样，男...TRUE75健美运动设备复杂，不宜开展。FALSE76健美运动能增强体质、体能、促进体...TRUE77健美运动可以调节心理活动和陶冶美...TRUE78健美运动的练习要依赖于组合器械。FALSE79健美练习可以改善身体某部分的现状...TRUE80健美的人是按科学体型的比例进行精...TRUE81健康的人不一定美，只有健美的人才...TRUE82健美锻炼的主要目的是发达身体各部...TRUE831977年10月在美国俄亥俄州举...TRUE8460年代，在美国各大学中把女子健...TRUE85《健力美》上我国第一份健美运动的...FALSE86第三届力士杯上首次有了女子健美运...FALSE87第四届力士杯是按国际比赛要求进行...TRUE88第三届力士杯是中国加入国际健美联...FALSE891985年11月国际健美联合会接...TRUE901983年6月在上海卢湾体育馆举...TRUE911948年，在上海八仙桥基督教青...FALSE92上海是我国健美运动的发源地之一。TRUE93赵竹光先生在上海创办了“现代体育...FALSE94亚洲第一所健美馆——上海健身学院...FALSE95我国第一份介绍健美运动的杂志是《...FALSE96赵竹光先生是中国健美运动的先行者...TRUE97我国第一个健美组织是“沪江大学健...TRUE98健美运动是在本世纪40年代传入中...FALSE99健美运动是一项有益于体质、体力的...FALSE100健美运动对不同体质、不同年龄、不...FALSE101健美比赛中，要求男女选手均着服装...FALSE102健美练习中也可用自身体重进行练习...TRUE103健美不仅对每块肌肉都有一定的练习...TRUE104健美运动是其它运动项目发展力量的...TRUE105健美运动是举重运动中相对独立的运...TRUE106健美锻炼能使肌肉体积越来越大，人...TRUE107健美运动国际上叫做健身运动，在我...TRUE10820世纪初，健美运动在欧美与大洋...TRUE1091946年，在美国和加拿大等国家...TRUE1101930年美国举办了第一界“美国...FALSE111美国医学专家列戴民对健美运动的传...FALSE112健美运动的创始人山道先生1867...FALSE113现代健美运动是在哑铃的基础上逐渐...TRUE114身材结实、身手矫健的人物是古希腊...TRUE115国际奥委会已经决定：允许健美运动...TRUE116健美运动在我国还是一项比较年轻的...TRUE117健美运动的练习必须是在器材上练习...FALSE118健美运动是增长力量，发达肌肉的一...FALSE119健美运动属于举重运动的练习范畴。TRUE形体健美：1健康减肥=合理的膳食营养＋适度运...TRUE2器械力量练习可以最直接帮助促进新...TRUE3女性只要做有氧运动就可以改变肌肉...FALSE4器械力量练习能够最有效地延缓衰老...TRUE5低度运动30-60分钟，可使体内...TRUE6快走是一项有氧消脂运动，如果心跳...FALSE7塑身就是减少体脂肪率，使体型改变...TRUE8减肥就是减少体重数字，但原来的体...TRUE9普拉提的准备活动就是让身体的温度...FALSE10普拉提的呼吸方法是胸式横向呼吸法...TRUE11普拉提是一项独特的组合运动，必须...TRUE12普拉提训练的核心概念就是加固我们...FALSE13普拉提运动就是稳定你的骨盆和肩胛...TRUE14莲花式是作为呼吸控制和冥想时的体...TRUE15牛面式可以使胸部得到完全的伸展，...TRUE16上、下犬式可以消除疲劳，恢复失去...TRUE17上、下犬式要求腿部绷直，膝盖绷紧...FALSE18鄂鱼式能强健肩部肌肉，消除身体和...FALSE19眼睛蛇式就是脸朝下平躺在地面上，...TRUE20弓式就是两腿跪在地面，两手掌放在...FALSE21骆驼式能使人体整个脊柱得到充分的...TRUE22三角式能缓解背部疼痛以及颈部扭伤...FALSE23勇士第一式能使人体胸部得到完全的...TRUE24树式平衡能增强人体的背部肌肉和身...FALSE25山式站立能使臀部收缩，腹部收紧，...TRUE26形体瑜伽是由形体身韵动作，瑜伽的...TRUE27在完成瑜伽练习后，都要躺下进行尸...TRUE28在练习瑜伽时，大脑、身体都应该保...FALSE29正确的瑜伽练习可以使身体和精神都...TRUE30瑜伽练习可以预防和治疗疾病，对人...FALSE31呼吸能够更好地促进运动表现，其促...TRUE32人体的呼吸运动是一种随意运动，根...FALSE33情绪的兴奋会影响到呼吸的速度，有...TRUE34在瑜伽练习中，都应该只通过鼻孔进...FALSE35瑜伽练习应该是闭上双眼，脸部肌肉...FALSE36瑜伽练习应该在干净的空气流通的地...FALSE37瑜伽最好在空腹时练习。TRUE38练习瑜伽的最佳时间是下午和夜晚。FALSE39瑜伽即把人的注意力集中起来加以引...TRUE40瑜伽起源于印度，是古代印度哲学六...TRUE41小踢腿收回时，不需要经擦地再收回...FALSE42小踢腿要求动作做得短处而有力，动...TRUE43单腿半蹲时，整个动作两条腿应始终...TRUE44单腿蹲时，身躯要保持后背后腰的垂...TRUE45单腿蹲对于加强大腿肌肉力量的收缩...TRUE46任何方向的小弹腿都要严格的外开，...TRUE47做小弹腿时的速度要均衡，动作过程...FALSE48小弹腿是一种带有力度、敏捷、灵巧...TRUE49下蹲时，身体的重心应移到两脚之间...FALSE50在半蹲和直立的过程中，始终要有一...TRUE51半蹲时，膝关节与脚尖对准，大腿与...FALSE52半蹲能促使胯和腿的外开，同时对腿...TRUE53擦地的过程动作腿必须严格依照全脚...TRUE54擦地时，身体重心必须始终落在支撑...FALSE55擦地时应尽量把擦出的脚尖伸向最远...TRUE56擦地是一腿全脚直立支撑，另一腿伸...TRUE57点地划圈经过一位时，动力腿的脚应...TRUE58点地划圈时，人体重心应放在支撑腿...FALSE59因为是圆周运动，所以点地划圈的脚...FALSE60点地划圈就是在地面上用脚趾进行划...FALSE61支撑腿与动力腿的功能在舞蹈中是不...TRUE62动力腿就是指完全没有支撑人体重心...TRUE63支撑腿就是指支撑人体所有重心的腿...FALSE64手位练习中最容易出现问题的部位是...FALSE65手在舞蹈上的作用之一就是协调各种...TRUE66站脚位时，一定要把人体重心分散在...TRUE67站脚位时，不能把人体的重心压向脚...TRUE68四位脚要求两脚保持外开，一脚放在...FALSE69二位脚要求两脚的脚跟与肩头上下垂...FALSE70芭蕾五个脚位的最大特点就是外开性...TRUE71“开、绷、直、立”是芭蕾特有的四...TRUE72扶把的手是用来掌握人体重心的平衡...FALSE73扶把就是单手或双手握住把杆，上臂...FALSE74扶把的正确要领必须做到不能影响到...TRUE75扶把练习是舞蹈基训中最为重要的一...TRUE76基本站立时上、下身的用力分配是均...FALSE77内在感觉指的是在日复一日、年复一...TRUE78腰背部挺立最有效的方法就是收提小...TRUE79基本站立时要求双肩放松、腰部挺立...FALSE80基