第一章 幼儿身体各系统、各器官的生长发育特点与卫生保健

第一章幼儿身体各系统、各器官的生长发育特点与卫生保健•第一节动作的执行者——运动系统第二节气体交换站——呼吸系统第三节循环不已的运输流——循环系统第四节食品加工管理——消化系统第五节泌尿、输尿、贮尿、排尿——泌尿系统•第六节身兼数职的皮肤——人体最大的器官•第七节眼睛——视觉器官•第八节耳——听觉器官（兼司平衡）•第九节人体内的“化学信使”——内分泌系统•第十节人体的司令部——神经系统第十一节人体的防御机构——免疫系统第十二节生殖系统•第一节动作的执行者——运动系统一、运动系统的组成运动系统由骨、骨连结和骨胳肌三部分组成，是人们从事劳动和运动的主要器官。骨骼还有保护内脏的作用。骨与骨的连结叫骨连结。有的骨连结为不动连结，例如颅骨；有的骨连结为微动连结，例如脊椎骨；有的骨连结可以活动，叫关节，例如，下颌关节、肩关节、肘关节等等。骨骼肌可以受意识支配，附着在骨骼上。但如肠道等上的平滑肌则不受意识控制，这是骨骼肌的一个特点。二、幼儿运动系统的生长发育特点与卫生保健（一）骨骼的生长发育特点与卫生保健1、骨骼在生长——骨骼在不断加长、加粗。长骨两头的软骨一面发育（使长度不断增加），一面钙化（使骨头坚硬）。20—25岁左右长骨两端的软骨全部钙化，人就不再长高了。营养和阳光是幼儿长骨骼所必需的营养（阳光中的紫外线照射到皮肤上可制造出维生素D）。另外，适当的运动也是骨骼发育的重要条件。•卫生保健：•幼儿的骨头在发育，需要较多的钙、磷，同时还需要维生素D，使吸收的钙沉淀到骨头里去。•（1）补充钙、磷、维生素D；•（2）多晒太阳；多运动。•3岁以前的婴幼儿，如果缺少维生素D，身体里的钙、磷就不能被充分地吸收利用，骨头长不结实，就会得佝偻病（软骨病）。2、腕骨没钙化好：腕骨共8块，出生时全部为软骨，以后逐渐钙化，到10岁左右才能全部钙化。女性儿童一般比男性儿童早完成2年。掌指骨18岁前钙化完成。所以婴幼儿的手劲较小，精细动作比较困难，为他们准备的玩具要轻。•卫生保健：•（1）不宜提重物；•（2）手的动作时间不宜过长。•3、有些骨还未愈合•（1）胸骨（胸骨柄、胸骨体、胸骨剑突）到20~25岁才愈合。•（2）骨盆未闭合。髋骨是骨盆的一部分，幼儿的髋骨与成人不同，它还不是一块完整的骨头。幼儿的髋骨是由髂骨、坐骨和耻骨三块骨头借助软骨连结在一起的。它一般要到20~25岁才完全愈合，成为一块完整的骨头。•卫生保健：•（1）培养良好的坐姿；•（2）保持鼻腔通畅，预防漏斗胸；•（3）不宜从高处跳到硬地上；•（4）不宜在硬地上进行大量的蹦跳动作。•4、骨头柔软、易变形，但不易骨折•幼儿的骨头就象鲜嫩的青枝，易被弯曲，但不易骨折。（青枝骨折——幼儿的骨头韧性强、硬度小，容易发生变形，一旦发生骨折，可能出现折而不断的现象。）成人的骨头好比干树枝，不易弯曲。这与骨头的成分有关。幼儿骨头里的有机物和无机物各占1/2。•所以，要注意培养幼儿有好的姿势。•卫生保健：•培养正确的坐立行姿势：坐着时，两脚平放地上，不佝着背，不耸肩，身子坐正；站着时，身子正，腿不弯，抬头挺胸；走路时，抬头挺胸，不全身乱扭。•5、脊柱（人体的主要支柱）——易弯曲•（1）脊柱的生理性弯曲•正、背面看，又正又直；侧面看，从上到下有四道弯曲：颈曲、胸曲、腰曲、骶曲。•（2）四道弯曲的形成•四道弯曲是随着婴幼儿动作的发育逐渐形成的，到发育成熟的年龄（大约20~21岁或更晚）这些生理性弯曲才完全固定下来。在脊柱未完全定型以前，不良的体姿（坐、立、行时身体的习惯姿势）可以导致脊柱变形，发生不该有的弯曲——脊柱侧弯（从背面看，脊柱某一段偏离中线，向左或向右弯曲），脊柱的功能也将受到影响。•2~3个月抬头——颈椎前凸•6~7个月坐——胸椎后凸•周岁左右走——腰椎前凸•出生时——骶椎后凸•（3）四道弯的作用•有了它，人做走、跑、跳等运动时，更具有弹性，可以缓冲从脚下传来的震动，保护内脏和头部，当震动传到头部时也就微乎其微了。否则，若是“直棍儿”，跺一下脚，也会把大脑给震了。•卫生保健：•（1）培养正确的坐立行姿势（好的体姿可以预防驼背和脊柱侧弯）；•（2）桌椅高度要适度；•（3）不让长时间单肩背书包（长时间单肩背书包会使脊柱两侧的肌肉和韧带的不到平衡发展，形成一侧肌肉和韧带过度紧张，也易导致脊柱侧弯）；•（4）不让睡沙发、软床等。（二）骨骼肌的生长发育特点与卫生保健•1、生长发育特点•（1）容易疲劳和损伤•因为肌细胞纤细、间质相对较多，肌腱宽而短，水分多，蛋白质、脂肪及无机盐的比例较低。•但幼儿的新陈代谢旺盛，氧气供应充分，恢复疲劳较成人快。•（2）大肌肉发育早，小肌肉发育晚。•幼儿会跑会跳了，可是要他们画条直线却很难，这与各肌肉群发育的早晚不同有关。•到5—6岁，手部肌肉才开始发育，所以能做一些较精细的工作，但时间不能过久，否则容易产生疲劳。•2、卫生保健•（1）蛋白质要充足；•（2）适当锻炼，肌肉可以得到更多营养，肌纤维变粗，肌肉重量增加。（三）关节的生长发育特点与卫生保健•1、肘关节易脱臼•关节囊比较松弛，韧带也不够结实，关节的伸展性和活动范围均大于成人，关节的牢固性较差，容易“脱臼”。•牵拉肘——当肘部处于伸直位置时，被猛力牵拉手臂而造成的肘关节半脱臼，即幼儿桡骨小头半脱位。（一种常见的肘关节损伤）。它常常是因为大人带着幼儿上楼梯、过马路或帮幼儿穿脱衣服时，用力牵拉、提拎幼儿的手臂所造成的。•卫生保健：•（1）合理锻炼，促进韧带的发育，增加关节的牢固性；•（2）不宜用力过猛牵拉幼儿的手臂，防“脱臼”。•2、脚弓不结实，易塌陷形成扁平足•幼儿会站和走以后渐渐形成的脚弓，由于骨化未完成，足底的肌肉、肌腱和韧带发育不完善，若运动量不合适，就容易形成扁平足。•脚弓的作用：•有了脚弓，脚下就有了弹性，可以缓冲在运动时产生的震动；•站立时，人体重心可以分散在脚底的几个点上，站得更稳；•脚弓可以保护脚底的血管和神经免受压迫。•预防扁平足要从小做起。•卫生保健：•（1）防止肥胖；•（2）走路、直立时间不宜过长；•（3）负重不宜过度；•（4）鞋子应宽松合适，以软底为宜；•（5）适当运动，有利于脚弓的形成，但量不宜过大，否则会使脚底肌肉过于疲劳而松弛。•第二节气体交换站——呼吸系统一、呼吸系统的组成人体在新陈代谢过程中，不断地消耗氧气并产生二氧化碳。机体吸入氧气和排出二氧化碳的过程称为呼吸。呼吸系统由呼吸道（包括鼻腔、咽、喉、气管、支气管）和肺（气体交换的场所）组成。•（一）鼻鼻是呼吸道的起始部分，是保护肺的第一道防线。•鼻腔对空气起着清洁、湿润和加温的作用。鼻还是嗅觉器官。（二）咽咽是呼吸系统和消化系统的共同通道，分别与鼻腔、口腔和喉腔相通，是三岔口。会厌软骨在吞咽时盖住气管入口，以防止食物滑入气管。•小孩会厌软骨反应不灵敏。因此异物容易入气管导致疾病，应特别注意饮食。•（三）喉喉是呼吸道最狭窄的部位。呼出的气流使声带振动，发出声音。若发音失去圆润、清亮的音质，表示声带发生病变。（四）气管气管上与喉相接，下入胸腔，分为左右支气管。气管和支气管粘膜的上皮细胞具有纤毛，灰尘、微生物被粘液粘裹，经纤毛的运动，被扫到咽部，吐出来就是痰。痰是呼吸道的垃圾。因此小孩既不能咽痰，也不能随地吐痰。（五）肺肺是气体交换的场所。血液里的废气（二氧化碳）被呼出，吸入的氧气进入肺泡，再经血液循环运往全身，完成“吐故纳新”的任务。•胸腔有节律地扩大与缩小称为呼吸运动。•呼吸的快慢与年龄和活动强度有关。•二、幼儿呼吸系统的生长发育特点•（一）呼吸器官娇嫩•娇嫩的表现：•1、鼻腔易感染，还可能感染其它；•2、喉腔狭窄，发炎时通路易被阻塞；•3、声带不够坚韧，易充血、肿胀变厚，造成声音嘶哑；•4、气管及支气管非常容易感染，且发病后症状较重；•5、肺泡数量较少，且容量也少。•（二）呼吸浅而快•幼儿的胸腔狭窄，呼吸肌发育差，肺活量小，但代谢旺盛，机体需氧量多，所以只能以加快呼吸的频率来代偿。年龄越小呼吸越快。不同年龄呼吸次数的平均值年龄每分钟呼吸次数新生儿40—440—1岁302—3岁244—7岁22•三、幼儿呼吸系统的卫生保健•（一）用口呼吸要戒除•预防上呼吸道感染，教育幼儿用鼻呼吸，及时治疗鼻堵塞。•用口呼吸不利于健康。•（二）擤鼻涕的方法要正确•教给幼儿正确擤鼻涕的方法，防止鼻咽部的炎症侵入眼和中耳。•鼻腔通过鼻泪管与泪囊相通，鼻腔有了炎症，擤鼻涕时方法不正确，就可能把细菌挤进鼻泪管，而使鼻泪管、泪囊发炎。•鼻腔还通过一根管道与中耳相通，即耳咽管。擤鼻涕时方法不正确，鼻腔内压力太大，细菌进入耳咽管，也会殃及中耳，引起中耳炎。•正确的方法：先轻轻捂住一侧鼻孔，擤完，再擤另一侧。擤时不要太用力，不要把鼻孔全捂上使劲地擤。•（三）打喷嚏时要遮挡•打喷嚏虽是日常生活小事，但却是传播疾病的重要途径。有人曾经统计，普通一个喷嚏可以喷出1—2万个飞沫，排菌量达0.45—15万个；有人检查一感冒者，打一个喷嚏竟排菌8500万个。随喷嚏喷出的飞沫还可以悬浮于空气中数天之久，到处漂移传播疾病。•正确的做法：用手帕或纸巾轻捂口鼻打喷嚏，如果一时找不到遮挡物，可用手代替，完事后立即洗手。千万不能面向别人打喷嚏。•（四）用手挖鼻孔要禁止•用手挖鼻孔是一种坏习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤，血管破裂引起出血。挖鼻孔常使鼻腔感染，严重者细菌还能经面部血管回流颅脑内，造成危险的并发症。长期用手挖鼻孔，可使鼻孔扩大，形成“朝天鼻”，不仅影响美观，还会引起同伴嘲笑，进而影响心理健康。•每天早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻子，既可以清洁鼻子，又可以改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及各种呼吸道疾病。•（五）幼儿的声带要保护•幼儿的声带还不够坚韧。•1、不大声哭喊或扯着嗓子唱歌；•2、不唱成人歌曲；•3、唱歌的场所空气要新鲜，避免尘土飞扬；•4、冬天不要顶着寒风喊叫、唱歌；•5、夏天玩得很热时不要马上吃冷食；•6、得了伤风感冒，要多喝水、少说话。•（六）需要充足的新鲜空气•幼儿新陈代谢旺盛，呼吸浅，频率快，肺换气功能差。•幼儿的气管、支气管的纤毛运动能力不如成人，自净能力差，若空气污浊，幼儿易患肺炎。•注意室内的通风换气，并尽量多让幼儿在户外活动。•（七）加强体育锻炼•加强体育锻炼，增强呼吸系统的抵抗力。锻炼可以促进幼儿肺和胸廓的发育，使之肺活量加大，呼吸由浅而快逐渐变为深而慢。•第三节循环不已的运输流——循环系统一、循环系统的组成循环系统是一个密闭的、连续性的管道系统，它包括心脏、动脉、静脉和毛细血管。心脏是血液循环的动力器官，血管是运送血液的管道。血液是存在于心脏和血管里的液体，包括血浆和血细胞两部分。血细胞由红细胞、白细胞和血小板等组成。•二、幼儿循环系统的的生长发育特点与卫生保健（一）特点•1、年龄越小，心率越快幼儿的心肌薄弱，心脏容量小，为满足新陈代谢的需要，心率较成人快。•新生儿可达140次/分钟；•1-12月120次/分；1-2岁110次/分；3-4岁105次/分；•5-6岁95次/分；7-8岁85次/分；•成人则一般为60-75次/分。•心脏在胚胎初期就成型了，因此要特别注意孕早期对心脏的保护。•2、血液量相对比成人大•正常人的血量约占体重的7%~8%。每公斤体重约有70~80毫升血液。幼儿每公斤体重的血量约为85毫升，较成人略多。年龄越小，相对值越大。为保证在成长过程中因代谢旺盛需较多氧气的供应。•3、淋巴系统发育迅速，防御和保护机能比较显著。•（二）卫生保健•1、营养要合理•（1）供给蛋白质、铁及维生素丰富的食物，预防贫血。•（2）减少胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量，预防动脉硬化。•2、锻炼要适度•（1）锻炼的好处：加强心肌收缩力。经常锻炼可使心肌收缩力加强，每次心跳可搏出更多的血液。•从小锻炼可以增强心脏的功能。中国名医华佗曾说：运动可以使血脉流通，血脉流通，病不得生。•现代微循环的研究也证实运动可以增加毛细血管网的开放，从而增强人体免疫力。•但锻炼应注意适量，否则可能反而损伤机体。•（2）适度的标准：没有面色苍白、呼吸困难、恶心、呕吐等现