0-36月龄中医药保健指导

0-36月儿童中医药健康保健指导：（一）饮食调养1.养成良好的哺乳习惯，尽量延长夜间喂奶的间隔时间。2.养成良好饮食习惯，避免偏食，节制零食，按时进食，提倡“三分饥”，防止乳食无度。3.食物宜细、软、烂、碎，而且应品种多样。4.严格控制冷饮，寒凉食物要适度。（二）起居调摄1.保证充足的睡眠时间，逐步养成夜间睡眠、白天活动的作息习惯。2.养成良好的小便习惯，适时把尿；培养每日定时大便的习惯。3.衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼生长发育。4.春季注意保暖，正确理解“春捂”；夏季纳凉要适度，避免直吹电风扇，空调温度不宜过低；秋季避免保暖过度，提倡“三分寒”，正确理解“秋冻”；冬季室内不宜过度密闭保暖，应适当通风，保持空气新鲜。5.经常到户外活动，多见风日，以增强体质。（三）中医按揉1.摩腹，主要功效：具有改善脾胃功能，促进消化吸收的作用。2.捏脊，主要功效：具有消食积、健脾胃、通经络的作用。3.足三里穴，主要功效：具有健脾益胃、强壮体质的作用。4.迎香穴，主要功效：具有宣通鼻窍的作用。5.聪穴，主要功效：具有醒神益智的作用。