沙包计划

丢沙包小组活动计划我们以“快乐体育、健康第一”为活动理念，把开展大课间活动作为重要途径之一，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识活动时间：每周五下午课外活动时间；活动方式：1.长距离丢沙包。2.绕圈式丢沙包；3.夹包；4.踢沙包活动目的：1、提高投掷的基本活动能力，投掷能力是人的重要基；2、增强全身力量；3、提高学生快速躲闪能力；4、增强心肺功能；5、培养学生冷静沉着的性格；活动周计划：周次活动方式第一次统计人数，整理队形，讲解上课要求及注意事项；第二次沙包制作方法的指导；第三次人数一分为二，一师一队，练习打沙包；第四次总体围成一个圈，互打进行淘汰式比赛；第五次分成三组，进行互换式比赛；第六次分成两组，进行夹包比赛，时间最短为获胜者；第七次沙包走动式游戏，分为两组，哪一组沙包落地，哪一组为输者；第八次男女生踢沙包比赛，输者表演节目；第九次教学生在指定的区域内投沙包，投出区域者为输者；第十次教学生如何将地面上的沙包用两脚加在腿间，不用手；第十一次复习学生如何将地面上的沙包用两脚加在腿间，不用手；第十二次交叉丢沙包，两侧的学生同时丢中间的学生，中打着被淘汰；第十三次复习本学期所学的打沙包规则及打法；第十四次本学期的沙包总决赛；第十五次总结学习打沙包的收获