七年级心理健康讲座 -----走近心理 呵护成长

为什么要关注心理健康•近年来,发生的社会重大心理事件:南平市郑明生因恋爱受挫,家庭关系不和等原因,拿小学生泄愤报复社会杀无辜的学生;瑞安某高中发生一起因赌博纠纷而导致的纵火烧伤事件;3月13日晚上,浙江省平阳萧振高中一高三学生疑因高考压力太大跳楼自杀.•当前学校学生出现的常见心理问题:自卑,敏感多疑,亲子沟通困难,厌学,考试过度焦虑,早恋,适应困难等等,严重地影响了学生的身心健康.•所以,我们不得不重视心理健康教育.早在90年代的时候，就有西方心理学家提出:21世纪是心理学的世纪。接下来就让我们携手走入心理健康，跨进心理世界的大门。乐美平国家二级心理咨询师温州市优秀德育课教师瑞安市教坛新秀一、心理健康的概念和标准标准1、什么是健康？联合国世界卫生组织给健康下的定义是：所谓健康，不仅在于没有疾病，而且在于身体健康、心理健康、社会良好适应和道德健康。可见，心理健康是衡量一个人是否真正健康的重要内容。2、什么是心理健康？是指个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。3、中学生心理健康的标准是什么？心理健康的标准一:智力正常智力商数,也称智商，是一种表示人的智力高低的数量指标，但也可以表现为一个人对知识的掌握程度，反映人的观察力、记忆力、思维力、想象力、创造力以及分析问题和解决问题的能力。例：张三智商为25分，能说他心理是健康的吗?智力大于90才算心理健康.这是衡量心理健康的一条重要标准.•1、140天才（多年来就2个，最高分为145分）•2、120-140上智（130以上的420人中有21个）•3、在110-120聪慧•4、在90-110智力平常（大多数人）•5、80-90之间的智力偏低•6、而70-80智力缺陷•7、最后小于70的属于弱智•8.25分以下为白痴•例题:•1．我哥哥比我大5岁；弟弟比我小3岁，弟弟是9岁，问哥哥几岁?•2．佛教的创始人是?•3．动乱的反意词是：•A.正常B.宁静C.安全D.平安E.安定心理健康的标准二:有正确的自我观念，能了解自我,能体验自我存在的价值。意象对话心理辅导案例:心理健康的标准三:乐于学习与生活,乐观积极你是不是乐于学习，热爱生活,心态是否乐观积极,是衡量一个人心理健康的重要标准.小测试:你在路上遇到同学,就跟他打招呼,他没有抬头看你,他没理你,低着头从你身边走过.你怎么想这件事?你看到了什么？告诉了我们什么道理?•也就是说:消极的想法,换个角度,马上会变的积极.•让自己感到不快的事情,换个角度看,也会让自己轻松起来.同一件事,换个角度看,会得出不同的结果.案例:解梦两则(内心是消极的还是积极的)心理健康的标准四:人际关系良好，乐于交往良好的人际关系是保持心理健康的一剂良方.案例:一个”不说话”的女生心理健康的标准五:情绪稳定，能控制情绪，能保持良好的心境中学生情绪健康的内容主要有：积极情绪多于消极情绪，使自身保持乐观，积极，向上的心态；情绪反应适度，有适当的引发原因;能在适当时间、场合恰如其分地表达，既能克制约束，又能适度宣泄，不过分压抑。不小心把同学书碰掉在地,同学马上大发雷霆;一个同学经常在教室里动不动就大声的发出噢……的声音，不管同学在不在写作业.心理健康的标准六:人格是否健全案例:男孩身,女孩心心理健康的标准七:有较强的抗挫力,承受力考试一旦没考好,老掉眼泪;被老师家长批评一句,就摔门而去.心理健康的标准八:心理特点\心理方式要符合年龄特征和性别特征.案例:长不大的孩子案例:同学为什么叫我“娘们”心理健康的标准九:能与现实环境保持良好的接触与适应.这里的适应能力包括社会适应、学习适应、生活适应等。人生活在世界中，要具有一种积极的适应机制，积极适应自身、环境及社会的各种变化.(如从小学进入我校初中,学习方法,生活习惯,作息时间等都发生了变化)案例:一来学校就胃疼心理健康的标准十:有充分的安全感案例:怕黑的男孩二、中学生常见的心理问题学习方面:厌学,考试焦虑,学习困难等.人际交往:与同伴;与家长;与老师.情感方面:男女交往过密.适应困难:学习适应,环境适应,生活适应,人际关系适应.三、如何认识心理咨询？经常听到经过心理咨询室的小学生说,去心理咨询的都是心理有病的人。你也这样看吗?心理咨询的主要对象:•一是精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群。•例如:择业,亲子关系,人际关系,学习方法,考试焦虑,子女教育等等.•二是精神正常，但心理健康出现问题并请求帮助的人群.•三是特殊对象，即临床治愈的精神疾病患者不属于心理咨询的对象•病态人群不是心理咨询的范围.•例如精神分裂症、躁狂、抑郁症等情感障碍等患者不是心理咨询的范畴，而是精神科医生的工作对象。四、如何判断正常与异常心理•1、主观世界与客观世界的统一性的原则。•2、精神活动的内在协调一致性原则。•3、个性的相对稳定性原则。掌握判断正常与异常的心理活动的三项原则（郭念峰的三原则）谢谢！再见！