《面对挫折-学会坚强》主题班会PPT

——正确面对挫折心理健康教育主讲：陈宝香大桃园中心小学什么是挫折？挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到的干扰、障碍，遭受损失或失败时产生的一种心理状态。如果你是那掉进陷阱里的小兔子，你会怎么想？怎么做？听了这个故事后，你想对小白兔或者小灰兔说什么呢？在故事里，两只兔子遇到一样的挫折，结果却完全不一样。为什么？全科网名人遭受挫折的故事《坐轮椅的姑娘——自强不息的张海迪》交流讨论：张海迪是怎样由一个残疾人成长为“当代保尔”、成长为一个名医的？她成功的经验是什么？面对挫折的技巧：1、升华：“化悲痛为力量”把消极的情绪转化为积极的行动。如：你说我不是读大学的料，我偏要考上清华大学让你瞧！2、补偿：“失之东隅，收之桑榆”，这方面不能成功，从其它方面弥补，从而降低自卑感。例“我很丑，可是我很温柔、很善良”。3、请求帮助：向人倾诉，“一个人的痛苦，两人分担，就变成半个痛苦”；虚心听取别人的意见，或接纳他人的援助。4、自我激励：用名言警句激励自己，或用他人成功的事例来鼓舞自己。名人名言千磨万击还坚韧，任尔东西南北风。——郑板桥卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬