支配关节运动的肌肉

一肩关节前屈肌肉名称起点止点作用神经及节段三角肌前部锁骨外1/3、肩峰及肩胛冈肱骨三角肌粗隆臂外展C5、6胸大肌锁骨部锁骨内侧半肱骨大结节嵴内收、内旋肱骨C5~T1喙肱肌肩胛骨喙突肱骨中部前内面臂内收、屈臂向前C5~7肱二头肌关节盂上方喙突桡骨粗隆屈肘、前臂旋后C5~7后伸肌肉名称起点止点作用神经及节段三角肌后部锁骨外1/3、肩峰及肩胛冈肱骨三角肌粗隆臂外展腋NC5、6背阔肌T6胸椎、腰椎、髂嵴后部肱骨小结节嵴肱骨内收、内旋及后伸胸背NC3~5大圆肌肩胛骨下角背面肱骨小结节嵴臂内收、后伸肩胛下NC5~6内收肌肉名称起点止点作用神经及节段胸大肌锁骨内半、胸骨及上6~7个肋软骨肱骨大结节嵴内收、内旋肱骨胸前外侧NC5~T1背阔肌T6胸椎、腰椎、髂嵴后部肱骨小结节嵴肱骨内收、内旋及后伸胸背NC3~5肩胛下肌肩胛骨前面肱骨小结节臂内收、内旋肩胛下NC5、6喙肱肌肩胛骨喙突肱骨中部前内面臂内收、屈臂向前肌皮NC5~7大圆肌肩胛骨下角背面肱骨小结节嵴臂内收、后伸肩胛下NC5~6肱二头肌长头关节盂上方桡骨粗隆屈肘、前臂旋后肌皮NC5~7外展肌肉名称起点止点作用神经及节段三角肌锁骨外1/3、肩峰及肩胛冈肱骨三角肌粗隆臂外展腋NC5、6冈上肌冈上窝肱骨大结节臂外展肩胛上NC5内旋肌肉名称起点止点作用神经及节段肩胛下肌肩胛骨前面肱骨小结节臂内收、内旋肩胛下NC5、6大圆肌肩胛骨下角背面肱骨小结节嵴臂内收、后伸肩胛下NC5~6胸大肌锁骨内半、胸骨及上6~7个肋软骨肱骨大结节嵴内收、内旋肱骨胸前外侧NC5~T1背阔肌T6胸椎、腰椎、髂嵴后部肱骨小结节嵴肱骨内收、内旋及后伸胸背NC3~5外旋肌肉名称起点止点作用神经及节段冈下肌冈下窝肱骨大结节臂内收、外旋肩胛上NC5~6小圆肌冈下窝下部腋NC5、6三角肌后部锁骨外1/3、肩峰及肩胛冈肱骨三角肌粗隆臂外展腋NC5、6二肘关节前屈肌肉名称起点止点作用神经及节段肱二头肌关节盂上方喙突桡骨粗隆屈肘、前臂旋后肌皮NC5~7肱肌肱骨下半前面尺骨粗隆助肱二头肌屈肘肌皮NC5~7肱桡肌肱骨外髁桡骨茎突屈前臂并稍旋前桡NC5、6旋前圆肌肱骨内上髁桡骨中部前外面屈前臂并稍旋前正中NC6、7桡侧腕屈肌肱骨内上髁第二掌骨底前面屈腕和屈前臂、手外展正中NC6、7运动方向肌肉名称起点止点作用神经及节段后伸肱三头肌关节盂下方肱骨后面尺骨鹰嘴伸肘桡NC6~8旋前旋前圆肌肱骨内上髁桡骨中部前外面屈前臂并稍旋前正中NC6、7旋前方肌尺骨下1/4前面桡骨下1/4前面前臂旋前正中NC7~T1旋后旋后肌肱骨外上髁及尺骨桡骨上部前臂旋后桡NC6~8肱二头肌关节盂上方喙突桡骨粗隆屈肘、前臂旋后肌皮NC5~7三腕关节屈腕肌肉名称起点止点作用神经及节段桡侧腕屈肌肱骨内上髁第二掌骨底前面屈腕和屈前臂、手外展正中NC6、7尺侧腕屈肌肱骨内上髁豌豆骨屈腕、手内收尺NC7~T1掌长肌肱骨内上髁掌腱膜屈腕、紧张掌腱膜正中NC6、7指浅屈肌肱骨内上髁2~5指中节指骨底屈中节指骨、屈掌指关节和腕关节正中NC7~T1指深屈肌尺骨及骨间膜2~5指末节指骨底屈各节指骨、屈掌指关节、屈腕正中、尺NC7~T1拇长屈肌桡骨及骨间膜拇指末节指骨底屈拇指正中NC7~T1伸腕肌肉名称起点止点作用神经及节段桡侧腕长伸肌肱骨外上髁2掌骨底背面伸腕、手外展桡NC6~8桡侧腕短伸肌肱骨外上髁3掌骨底背面伸腕桡NC6~8尺侧腕伸肌肱骨外上髁5掌骨底伸腕、手内收桡NC6~8所有指伸肌尺屈（内收腕）肌肉名称起点止点作用神经及节段尺侧腕屈肌肱骨内上髁豌豆骨屈腕、手内收尺NC7~T1尺侧腕伸肌肱骨外上髁5掌骨底伸腕、手内收桡NC6~8桡屈（外展腕）肌肉名称起点止点作用神经及节段桡侧腕屈肌肱骨内上髁第二掌骨底前面屈腕和屈前臂、手外展正中NC6、7桡侧腕长伸肌肱骨外上髁2掌骨底背面伸腕、手外展桡NC6~8桡侧腕短伸肌肱骨外上髁3掌骨底背面伸腕桡NC6~8四髋关节前屈肌肉名称起点止点作用神经及节段髂腰肌髂窝、1~4腰椎体及横突股骨小转子屈大腿并外旋腰丛L1~4股N股直肌髂前下棘借髌韧带止于胫骨粗隆伸小腿、屈大腿股NL2~4缝匠肌髂前上棘胫骨上端屈大腿、内旋小腿股NL2、3阔筋膜张肌髂前上棘胫骨外侧髁屈大腿、伸小腿臀上NL4~5后伸肌肉名称起点止点作用神经及节段臀大肌骶骨背面、髂骨缘外面股骨臀肌粗隆、髂胫束后伸、外旋大腿臀下NL4~S1股二头肌坐骨结节、股骨粗线中部腓骨小头屈小腿、伸大腿坐骨NL4~S2半腱肌坐骨结节胫骨近端内侧面屈小腿、伸大腿坐骨NL4~S2半膜肌内收肌肉名称起点止点作用神经及节段长收肌耻骨上支及耻骨结节股骨粗隆线使大腿内收、稍外旋闭孔NL2~4短收肌耻骨下支大收肌闭孔下缘、坐骨结节耻骨肌耻骨梳股骨小转子后下方使大腿内收、稍外旋闭孔NL2~4股薄肌耻骨下支胫骨粗隆内下方运动方向肌肉名称起点止点作用神经及节段外展臀中肌臀骨翼外面股骨大转子外展大腿臀上NL4~S2臀小肌内收臀中肌臀骨翼外面股骨大转子外展大腿臀上NL4~S2臀小肌前部外旋肌肉名称起点止点作用神经及节段梨状肌骶骨前面大转子尖外旋大腿骶丛分支S1、2闭孔内肌闭孔膜内面股骨转子窝骶丛分支L5~S1闭孔外肌闭孔膜外面股方肌坐骨结节转子间嵴五膝关节屈膝肌肉名称起点止点作用神经及节段半腱肌半膜肌坐骨结节胫骨近端内侧面屈小腿、伸大坐骨N股二头肌坐骨结节股骨粗线中部腓骨小头腿L4~S2缝匠肌髂前上棘胫骨上端内面屈大腿、内旋小腿股NL2、3股薄肌耻骨下支胫骨粗隆内下方大腿内收、稍外旋闭孔NL2~4腓肠肌股骨的内外侧髁以跟腱止于跟骨结节屈小腿、提足跟胫NL4~S2运动方向肌肉名称起点止点作用神经及节段伸膝股四头肌髂前下棘股骨干借髌韧带止于胫骨粗隆伸小腿股NL2~4外旋股二头肌坐骨结节、股骨粗线中部腓骨小头屈小腿、伸大腿坐骨NL4~S2内旋肌肉名称起点止点作用神经及节段半腱肌坐骨结节胫骨近端内侧面屈小腿、伸大腿坐骨NL4~S2半膜肌缝匠肌髂前上棘胫骨上端内面屈大腿、内旋小腿股NL2、3股薄肌耻骨下支胫骨粗隆内下方大腿内收、稍外旋闭孔NL2~4膕肌股骨外上髁胫骨近端后面屈小腿、内旋小腿胫NL4~S1六踝关节足跖屈肌肉名称起点止点作用神经及节段小腿三头肌股骨内外侧头胫腓骨近端后面以跟腱止于跟结节屈小腿、提起足跟股NL4~S2趾长屈肌胫骨后面2~5趾末节趾骨底屈2~5趾、使足跖屈股NL2~4拇长屈肌腓骨后面及骨间膜拇趾末节趾骨底屈拇趾并足跖屈胫NL5~S2腓骨长肌腓骨外面第一跖骨底足跖屈和外腓浅N腓骨短肌第五跖骨底翻L5~S1胫骨后肌胫、腓骨后面及骨间膜舟骨、23楔骨、跖骨、骰骨足跖屈并内翻胫NL5~S2足背伸肌肉名称起点止点作用神经及节段胫骨前肌胫、腓骨及骨间膜第一跖骨底第一楔骨足背伸及内翻腓深NL4~S1拇长伸肌拇趾末节趾骨底伸拇趾、助足背屈趾长伸肌2~5趾、趾背腱膜伸趾、助足背屈运动方向肌肉名称起点止点作用神经及节段足外翻腓骨长肌腓骨外面第一跖骨底足跖屈和外翻腓浅NL5~S1腓骨短肌第五跖骨底足内翻胫骨前肌胫、腓骨及骨间膜第一跖骨底第一楔骨足背伸及内翻腓深NL4~S1七颈（椎）部前屈肌肉名称起点止点作用神经及节段斜角肌颈椎横突第一肋骨上面颈椎前和侧屈肋深呼吸颈N前支C3、4颈长肌颈椎前面颈椎前面颈椎前屈、头前俯颈N前支C1~4头长肌后伸肌肉名称起点止点作用神经及节段头夹肌项韧带及上位胸椎棘突乳突和上3个颈椎横突头颈向同侧回旋、头后仰脊N后支C1~8颈夹肌胸锁乳突肌胸骨体及锁骨胸骨端乳突及枕骨上项线一侧收缩使头转向对侧；两侧收缩头后仰副N颈丛肌支C2、3骼肋肌骶骨背面及髂嵴后部肋骨伸直脊柱及仰头脊N后支C8~L1最长肌横突和乳突棘肌棘突运动方向肌肉名称起点止点作用神经及节段侧屈同侧斜角肌颈椎横突第一肋骨上面；第二肋骨粗隆颈椎前屈或侧屈颈N前支C3、4旋转对侧头夹肌项韧带及上位胸椎棘突乳突和上3个颈椎横突使头向同侧回旋、两侧收缩头后仰脊N后支C1~8颈夹肌胸锁乳突肌胸骨体及锁骨胸骨端乳突及枕骨上项线一侧收缩使头转向对侧；两侧收缩头后仰副N颈丛肌支C2、3八腰背部前屈肌肉名称起点止点作用神经及节段腹直肌5~7肋软骨、剑突耻骨联合及耻骨结节方间前屈脊柱肋间NT5~12腹外斜肌下8肋外面腹白线、腹股沟韧带前屈、侧屈并回旋脊柱肋间N髂腹下N髂腹股沟NT5~L1腹内斜肌腰背筋膜、髂嵴腹股沟腹白线、下3肋、睾提肌腹横肌腰背筋膜、髂嵴腹股沟白线髂腰肌髂窝、1~4腰椎、横突股骨小转子使骨盆躯干前倾腰丛L1~4股N后伸肌肉名称起点止点作用神经及节段骶棘肌骼肋肌骶骨背面及髂嵴后部肋骨伸直脊柱及仰头脊N后支C8~L1最长肌横突和乳突棘肌棘突侧屈肌肉名称起点止点作用神经及节段腰方肌髂嵴、髂腰韧带、下4个腰横突第12肋、上4个腰椎横突降12肋、腰椎侧屈腰丛T11~L4腹外斜肌下8肋外面腹白线、腹股沟韧带前屈、侧屈并回旋脊柱肋间N髂腹下N髂腹股沟NT5~L1腹内斜肌腰背筋膜、髂嵴腹股沟腹白线、下3肋、睾提肌腹横肌腰背筋膜、髂嵴腹股沟白线旋转肌肉名称起点止点作用神经及节段腹外斜肌下8肋外面腹白线、腹股沟韧带前屈、侧屈并回旋脊柱肋间N髂腹下N髂腹股沟NT5~L1腹内斜肌腰背筋膜、髂嵴腹股沟腹白线、下3肋、睾提肌腹横肌腰背筋膜、髂嵴腹股沟白线二、在任何事情上都不要觉得自己受了多大的委屈，哭哭啼啼和别别扭扭改变不了糟糕的现状。心子开一点，认真地该干啥干啥，反倒走得顺畅许多。扛得住多少东西，最后就会得到多少东西，大致就是这么个理儿吧。三、生命本没有意义，你要能给他什么意义，他就有什么意义。与其终日冥想人生有何意义，不如试用此生做点有意义的事。四、爱怕沉默。太多的人，以为爱到深处是无言。其实，爱是很难描述的一种情感，需要详尽的表达和传递。五、有些路，只能一个人走。六、有一种落差是，你配不上自己的野心，也辜负了所受的苦难。七、有些决定，只需要一分钟，可是，却会用一辈子，去后悔那一分钟。八、“忽然想通了”,这五个字说来简单，要做到可真不容易。我佛如来在菩堤树下得道，就因为他“忽然想通了”.达摩祖师面壁十八年，才总算“忽然想通了”.无论什么事，你只要能“忽然想通了”,你就不会有烦恼，但达到这地步之前，你一定已不知道有过多少烦恼。九、如果他总为别人撑伞，你何苦非为他等在雨中。十、我对前任的感觉很简单，哪怕他的女朋友来我面前秀恩爱，我也不会觉得烦。就像在看别人吃一碗很香的卤肉饭，吧唧嘴巴弄得很大声，但我自己心里是明白的：我吃过那种饭，其实没那么好吃。十一、为什么我们总是不懂得珍惜眼前人？在未可预知的重逢里，我们以为总会重逢，总会有缘再会，总以为有机会说一声对不起，却从没想过每一次挥手道别，都可能是诀别，每一声叹息，都可能是人间最后的一声叹息。十二、我在最好的时候碰到你，是我的运气。可惜我没时间了。想想，说人生无悔，都是赌气的话。人生若无悔，那该多无趣啊。我心里有过你。可我也只能到喜欢为止了。十三、我说不出来为什么爱你，但我知道，你就是我不爱别人的理由。十四、当你在转圈的时候，这个世界很大，当你勇往直前，这个世界就很小。十五、现在男女之间的恋爱，总是答应太快，结果分手也快。人性的规律是容易得到的就容易放弃。凡是通过努力得到的，不管是感情还是物品，都会使人顿生珍惜之感。所以在感情上，当有人追求时，内心的一份矜持是必要的，即使心里很爱，也需要给追求者时间和难度，这样两人走到一起才会珍惜感情、地久天长。十六、我从来不会在分手很久后才会哭，因为不值。十七、高兴呢，就允许自己高兴一天；难过呢，也允许自己难过一天。关键是这一天过去了，你得继续往前走。十八、对于世界而言，你是一个人；但是对于某个人，你是TA的整个世界。十九、我们渐渐的放开了对方的手二十、为爱投入不应该被苛责，只是忘记自己却是爱情里的最大弊病，也许，爱情里最好的状态不是牺牲与忍让，而是站在可以看到彼此的位置里，在对方的眼里可以看到最真实的自己。二十一、人生一世，总有个追求，有个盼望，有个让自己珍视，让自己向往，让自己护卫，愿意为之活一遭，乃至愿意为之献身的东西，这就是价值了。二十二、“做自己”很难，但更难的是遇到能接受你“做自己”的人。二